Айлимея, имхо, радикальные диеты не работают. только постепенное снижение калорийности даст результат. все сразу не сделаешь

а я считаю, главное - настрой и желание, в любом случае даже монодиеты могут служить хорошим стартом, просто увлекаться ими ни к чему.

но я прислушалась, спасибо) буду считать что сегодня разгрузочный день))

Всем привет У меня все хорошо,ем понемножку все,самое вкусное и вредное ем на завтрак,пью больше чем ем.Чувствую себя отлично,погода замечательная,никому не расслабляться,впереди Лето А мы его встретим уже похудевшими))

я дату не определяю, мне просто надо похудеть

приветики всем! сегодня отпрыгала кардио1 из революции тела, пока хвастаться нечем я только в начале пути и очень надеюсь дойти до конца

Делаю комплекс упражнений на все группы мышц. Вес последнее время стоял,но не срываюсь,я всё ещё с вами!

Пришла утром с работы,а на весах минус 200,счастью нет предела

Приятно то как, что вы переживаете за меня)) Спасибо)
Я не пропадала, на работе я) у меня график дурацкий, день\ночь-отсыпной\выходной))
Сегодня в ночь пойду, буду вышивалку вышивать
За 2 дня отвесик, взвесилась, -1.100
Голодом себя не морю, но на работе вчера весь день просидела на зеленом чае с молоком.

Я уже и забыла как сильно я люблю, этот не затейливый напиток, вчера просто объпилась его!!!
И сытая, и довольная)) сегодня ночью тоже на чае)) а днем легкий обед)) Следующее взвешивание после завтра, то.есть 8 числа)))

И еще у меня проблемка
Фартук очень тяжелый, такое ощущение что что то подложили в живот, и это что то тяяяянет, и тяяянет вниз. Жуть. Буду подбирать комплекс упражнений на нижнюю группу мышц живота.