Японская диета

Описание клуба

Основатель: Счастливая_Навсегда
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 38 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Мила Стройная	Идёт сохранение... У меня сегодня восьмой день диеты. В обед просто объелась, даже камбалу свою запеченную не доела, а вот сок томатный с огромным удовольствием выпила. На ужин вот фрукты... Я их никогда за еду не считала, а они и сегодня на ужин и завтра :( Может хоть весы порадуют в эти дни... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года У меня сегодня восьмой день диеты. В обед просто объелась, даже камбалу свою запеченную не доела, а вот сок томатный с огромным удовольствием выпила. На ужин вот фрукты... Я их никогда за еду не считала, а они и сегодня на ужин и завтра Может хоть весы порадуют в эти дни...
nutis	Идёт сохранение... А я сегодня только сажусь, сбегала в магазин купила продукты .Буду стройнеть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года А я сегодня только сажусь, сбегала в магазин купила продукты .Буду стройнеть
Mawats	Идёт сохранение... а я завтра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года а я завтра
Megera2	Идёт сохранение... Девочки,привет!Сегодня у меня второй день,отвес -500гр.Тоже хорошо. Есть совсем не хочется,хотя надо. [b]nutis[/b], [b]Mawats[/b], молодцы,что пополнили ряды борьбы с лишним весом!!!Удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года Девочки,привет!Сегодня у меня второй день,отвес -500гр.Тоже хорошо. Есть совсем не хочется,хотя надо. nutis, Mawats, молодцы,что пополнили ряды борьбы с лишним весом!!!Удачи!!!
velesa	Идёт сохранение... Девченки привет!!! Сегодня как и два дня назад похвастаться не чем. Вес стоит, уперся и не двигается. Думаю увеличить нагрузку, что бы хоть как - то изменить положение дел. Так что всем успехов и мне тоже !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 марта 2011 года Девченки привет!!! Сегодня как и два дня назад похвастаться не чем. Вес стоит, уперся и не двигается. Думаю увеличить нагрузку, что бы хоть как - то изменить положение дел. Так что всем успехов и мне тоже !!!
NIFERTARY	Идёт сохранение... Привет! У меня сегодня 11-й день и -300.. Ну это хотя бы что-то... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Привет! У меня сегодня 11-й день и -300.. Ну это хотя бы что-то...
Mawats	Идёт сохранение... я сегодня стартую....пойду варить вкуснющий кофе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года я сегодня стартую....пойду варить вкуснющий кофе
velesa	Идёт сохранение... Ура ура сегодня целый 1кг. в отвесе !!! Всем привет и всем удачи !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Ура ура сегодня целый 1кг. в отвесе !!! Всем привет и всем удачи !!!
NIFERTARY	Идёт сохранение... [quote="velesa"]Ура ура сегодня целый 1кг. в отвесе !!! Всем привет и всем удачи !!![/quote] Ничего себе! Я так же хочу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года velesa пишет: Ура ура сегодня целый 1кг. в отвесе !!! Всем привет и всем удачи !!! Ничего себе! Я так же хочу!
Megera2	Идёт сохранение... Привет,красавицы!Сегодня у меня третий день,отвес -500г,тоже хоть это радует!Тоже хочу увеличить нагрузку,чтоб жирок разогнать!!!Все молодцы,держатся,идут к своей цели!Всем удачи. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Привет,красавицы!Сегодня у меня третий день,отвес -500г,тоже хоть это радует!Тоже хочу увеличить нагрузку,чтоб жирок разогнать!!!Все молодцы,держатся,идут к своей цели!Всем удачи.
Мила Стройная	Идёт сохранение... 10 день. ну не могу я ужинать фруктами!!! Съела тефтельку. Отвеса нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года 10 день. ну не могу я ужинать фруктами!!! Съела тефтельку. Отвеса нет.
Tigrusha	Идёт сохранение... День добрый! Я к вам, можно? :blush: День второй, полет почти нормальный :) Весов только нет, сломались :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года День добрый! Я к вам, можно? День второй, полет почти нормальный Весов только нет, сломались
Мила Стройная	Идёт сохранение... Добро пожаловать! Удачи тебе и быстрых отвесов!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Добро пожаловать! Удачи тебе и быстрых отвесов!!!
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="Людмила1708"]Добро пожаловать! Удачи тебе и быстрых отвесов!!![/quote] Пасиб! Хочу поделиться маленькими секретиками: 1 день, обед: я тушу капусту с раст. маслом, а потом заливаю 2 яйцами, взбитыми с водичкой. Получается обалденная запеканка, особенно если посыпать все приправами всякими-разными. 2. День. Говядина. Делаю фарш, запекаю 2 маленьких котлетки :) 3. День. Вот такое: [quote] День 3 ----------Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. " Отварить одно яйцо. Сделать фарш из говядины, добавить в него сырой белок от второго яйца, перемешать. Выложить в небольшую форму половину фарша, на него вареное яйцо (порезанное кружочками), накрыть сверху второй половиной фарша. Смазать сырым желтком. Поставить все в духовку 180 град., на 30 мин. Получается довольно вкусное блюдо: [/quote] [img]http://s56.radikal.ru/i154/0906/ed/7555978fcee2.jpg[/img] Далее. [quote]День 4 Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 грамм твердого сыра." Потереть на терке 2-3 моркови, добавать сырое яйцо, перемешать . Выложить в форму, сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке 180 град, 25 мин. [/quote] [img]http://s49.radikal.ru/i126/0906/ed/a9e8fe2995eb.jpg[/img] Вооооооот... Можно еще создать подтемку, куда выкладывать рецепты, например! Даже скучную японку можно сделать вкусной!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2011 года Людмила1708 пишет: Добро пожаловать! Удачи тебе и быстрых отвесов!!! Пасиб! Хочу поделиться маленькими секретиками: 1 день, обед: я тушу капусту с раст. маслом, а потом заливаю 2 яйцами, взбитыми с водичкой. Получается обалденная запеканка, особенно если посыпать все приправами всякими-разными. 2. День. Говядина. Делаю фарш, запекаю 2 маленьких котлетки 3. День. Вот такое: День 3 ----------Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом. " Отварить одно яйцо. Сделать фарш из говядины, добавить в него сырой белок от второго яйца, перемешать. Выложить в небольшую форму половину фарша, на него вареное яйцо (порезанное кружочками), накрыть сверху второй половиной фарша. Смазать сырым желтком. Поставить все в духовку 180 град., на 30 мин. Получается довольно вкусное блюдо: Далее. День 4 Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 грамм твердого сыра." Потереть на терке 2-3 моркови, добавать сырое яйцо, перемешать . Выложить в форму, сверху посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке 180 град, 25 мин. Вооооооот... Можно еще создать подтемку, куда выкладывать рецепты, например! Даже скучную японку можно сделать вкусной!!!
NIFERTARY	Идёт сохранение... Обалдеть! Как здорово! Жаль, что у меня три дня осталось! Все уже сварено и запечено... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2011 года Обалдеть! Как здорово! Жаль, что у меня три дня осталось! Все уже сварено и запечено...
velesa	Идёт сохранение... Привет Красавицы !!! Сегодня 11 день диеты и отвесик 400гр. Конечно по сравнению со вчерашним кг.маловато, но ведь были дни когда вообще вес стоял! Так что придалжаю свои начинания. И очень надеюсь что до конца диеты еще будут результаты. Всем удачи и больших отвесов !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2011 года Привет Красавицы !!! Сегодня 11 день диеты и отвесик 400гр. Конечно по сравнению со вчерашним кг.маловато, но ведь были дни когда вообще вес стоял! Так что придалжаю свои начинания. И очень надеюсь что до конца диеты еще будут результаты. Всем удачи и больших отвесов !!!
Megera2	Идёт сохранение... Привет всем!!!Сегодня у меня 4-ый день,вес видимо встал,т.к не уменьшается,но зато есть чувство какой то легкости!Всех красавиц с отвесиками!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2011 года Привет всем!!!Сегодня у меня 4-ый день,вес видимо встал,т.к не уменьшается,но зато есть чувство какой то легкости!Всех красавиц с отвесиками!!!
oli44ka	Идёт сохранение... привет девчонки, сегодня был первый день....по ощущениям полёт идёт нормально :) постараюсь продолжить в этом же духе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2011 года привет девчонки, сегодня был первый день....по ощущениям полёт идёт нормально постараюсь продолжить в этом же духе
Tigrusha	Идёт сохранение... Вечер! 3 день подошел к завершению. Было нарушение чуть :blush: Пара глотков вина и кусочек яблока. Но это всё.. Не знаю почему, тянет меня бросить все :). Но есть пара моментов, которые останавливают. Так что пока продолжаем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2011 года Вечер! 3 день подошел к завершению. Было нарушение чуть Пара глотков вина и кусочек яблока. Но это всё.. Не знаю почему, тянет меня бросить все . Но есть пара моментов, которые останавливают. Так что пока продолжаем!!!
Мила Стройная	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]Вооооооот... Можно еще создать подтемку, куда выкладывать рецепты, например! Даже скучную японку можно сделать вкусной!!! [/quote] Ты молодец, конечно! Я тоже отварную говядину в котлетках делала. И готовится быстрее и есть приятнее. Но вот четвертый день, который с тремя вареными морковками - яйцо все-же должно быть сырым. Я спокойно отношусь к сырым яйцам. Я его в кружке взбивала и припивала морковку. А вот кусочек сыра я ела отдельно - смаковала. Ведь вареная морковь с сырым яйцом - это жесть. Но подтемку организовать все-же можно. Я - за! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2011 года Tigrusha пишет: Вооооооот... Можно еще создать подтемку, куда выкладывать рецепты, например! Даже скучную японку можно сделать вкусной!!! Ты молодец, конечно! Я тоже отварную говядину в котлетках делала. И готовится быстрее и есть приятнее. Но вот четвертый день, который с тремя вареными морковками - яйцо все-же должно быть сырым. Я спокойно отношусь к сырым яйцам. Я его в кружке взбивала и припивала морковку. А вот кусочек сыра я ела отдельно - смаковала. Ведь вареная морковь с сырым яйцом - это жесть. Но подтемку организовать все-же можно. Я - за!

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
21Kulik
allusik775
Antylenok
dana10
delfin_ta
Jolie Fille
kassa
Katrin_10
Ksyushka-LILU
laledi
Late_Morning_...
Mirashel1
MyWind
natasha-barab...
Nbif_lehybif
NIFERTARY	78	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9
Ninaaaa
odnako2012
oksana ang
olga lomakina24
Ozenc
pampino
PoshSpice...
Roma Reinhardt
Smereka
tatyana-kisi
tina_tati
TOLSushka
Una Sola
violletik
yasmin3
Арнодия
Джулиана
Каринна Инна
Мила Стройная
мурчик2
Рябикина
Счастливая_На...
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Японская диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес