Привет всем.Прошел первый день,кушать к вечеру конечно захотелось,но в общем настроение боевое,надеюсь что смогу удержаться все 2 недели.

lorik75, привет. это в первые дни просто уходит вода в бльшом количестве.. значит, у тебя просто переизбыток ее был в организме, что тоже нехорошо.

у меня сегодня 1 день. никогда ни на одной диете не сидела, правильным питанием убрала 6 кг, но вес встал и уже чуть ли не пол года на месте стоит... и спорт есть, и питаюсь правильно, а вес стоит.

вот решилась на 2 недельки японки. может хоть чуток сдвину, да буду дальше уже сама лишку скидывать.

Привет всем! Я не очень люблю диеты, считаю, что лучше правильно питаться, заниматься спортом и т.п. , но на этой диете решилась посидеть, переносится она достаточно легко и отвесы очень впечатляют. Отсидела 8 дней без особых нарушений, а на 9 поехали на дачу, а там естественно шашлык , в воскресенье диету продолжила, но на весы так и не решаюсь всать))))))

Начинаю с сегодняшнего дня, пыталась 2 раза, 1й сорвалась на 3й день, 2й на 5й, надеюсь в этот раз дойду до конца, настроена решительно!!))) 28 улетать на отдых, там же будет день рождения, поэтому намерена привести себя в порядок, а то за зиму набрала лишнего))

спасибо, буду стараться))))

Довольна собой как слон)) съела 747 калорий, потратила в спорт клубе 1154
еще поняла, что не могу есть все как есть в диете, поэтому и срываюсь, последовала советам, который вычитала и начала эксперементировать)) день 1й обед: 2 отварных яйца, салат из отварной капусты, заправленный растительным маслом, томатный сок. Порубила капусту, потушила на сковороде, добавила туда 2 маленьких, порезанных кубиками помидора(вместо томатного сока), в миске перемешала вилкой 2 яйца и залила этим капусту с помидорами, получилась просто шикарный, очень даже вкусный и аппетитный омлетик)) а на ужин пожарила лосося, залила лимоном и мега довольна)) не знаю только, как фотки выложить(((( но у меня в дневнике они есть))

конечно можно и так...и говядину можно фаршем перекрутить и запеканочку с яичком сделать...а как отвесики?

Это очень хороший отвесик за день.

я вот 2 раза пыталась, нифига не вышло, поэтому в этот раз за творчество!!!

девы, всемпривет! у меня организационный вопрос: японка - диета кратковременная, две недели посидеть, пару недель потом понаблюдаться, и все, интерес заглохнет; а вот долбить напоминалками "укажи свой вес" она не перестанет. шо ж тогда, из клуба выходить? тогда еще вопрос: а что происходит с записями ренегатов?