ЛУНАТИКИ

Описание клуба

Число сторонников идеи сброса веса, учитывая влияние Луны, растёт, поэтому члены группы "С нами - Луна" решили преобразовать её в клуб. Ждём своих единомышленников, ждём советов опытных "клубных дам", ждём позитивных, оптимистичных и доброжелательных девчонок всех возрастов!.

Основатель: Jelena Krasova
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Архив обсуждений

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

nemediza	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]разгрузочные[/quote] обычно по средам делаю, ко мне на --ты :kiss: вот планирую 22 курочку пожевать.... чисто питьевые , ну в плане вода --- не моё плохо чувствую себя , голова кружится, тошнит..... а вот на молокочае ( в моем случае на молокомяте) мне нравится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: разгрузочные обычно по средам делаю, ко мне на --ты вот планирую 22 курочку пожевать.... чисто питьевые , ну в плане вода --- не моё плохо чувствую себя , голова кружится, тошнит..... а вот на молокочае ( в моем случае на молокомяте) мне нравится
Мари 777	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]Антирэсно!!! На низкокалорийной разгрузке похудеешь, а на безкалорийной воде - нет?... . В чём фокус? [/quote] Как я понимаю это то вот.. Когда низкокалорийные продукты, то организм всё равно тратит сколько-то калорий на то, чтобы это переварить и утилизовать, а вода она влилась и вылилась, вот как-то так. У кого ещё какое знание по этому вопросу высказывайтесь пожалуйста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: Антирэсно!!! На низкокалорийной разгрузке похудеешь, а на безкалорийной воде - нет?... . В чём фокус? Как я понимаю это то вот.. Когда низкокалорийные продукты, то организм всё равно тратит сколько-то калорий на то, чтобы это переварить и утилизовать, а вода она влилась и вылилась, вот как-то так. У кого ещё какое знание по этому вопросу высказывайтесь пожалуйста.
Jelena Krasova	Идёт сохранение... Это я нашла на одном из родственных сайтов: " Разгрузочный день на воде позволит вашему организму немного передохнуть, ведь процесс переваривания пищи отнимает много сил и времени, так что на избавление от токсинов и элементарную очистку его просто не остается. А разгрузка – хороший способ помочь телу и избавиться от нескольких лишних килограммов."[i] :thumbsup: [/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Это я нашла на одном из родственных сайтов: " Разгрузочный день на воде позволит вашему организму немного передохнуть, ведь процесс переваривания пищи отнимает много сил и времени, так что на избавление от токсинов и элементарную очистку его просто не остается. А разгрузка – хороший способ помочь телу и избавиться от нескольких лишних килограммов."
Jelena Krasova	Идёт сохранение... "Разгрузочный день на воде подойдет не только тем, кто решил сбросить вес, но и стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма. Главное чтобы разгрузка не была слишком обременительной и не вызывала дискомфорт. Ведь постоянные мысли о еде и чувство голода не дадут вам сконцентрироваться на делах, а настроение будет безнадежно испорчено."[i][/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года "Разгрузочный день на воде подойдет не только тем, кто решил сбросить вес, но и стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма. Главное чтобы разгрузка не была слишком обременительной и не вызывала дискомфорт. Ведь постоянные мысли о еде и чувство голода не дадут вам сконцентрироваться на делах, а настроение будет безнадежно испорчено."
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"] . В чём фокус?[/quote] А фокус в том ,что метаболизм становится в ступор и начинает экономить каждую жиринку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: . В чём фокус? А фокус в том ,что метаболизм становится в ступор и начинает экономить каждую жиринку
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Мари 777"][quote="Jelena Krasova"]Антирэсно!!! На низкокалорийной разгрузке похудеешь, а на безкалорийной воде - нет?... . В чём фокус? [/quote] Как я понимаю это то вот.. Когда низкокалорийные продукты, то организм всё равно тратит сколько-то калорий на то, чтобы это переварить и утилизовать, а вода она влилась и вылилась, вот как-то так. А как быть с теми калориями, которые организм [b]получает [/b]от низкокалорийных продуктов? А с водой орг-зм ничего не получает, а только расходует калории на поддержание жизни... Значит, он берёт их .... из жира!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Мари 777 пишет: Jelena Krasova пишет: Антирэсно!!! На низкокалорийной разгрузке похудеешь, а на безкалорийной воде - нет?... . В чём фокус? Как я понимаю это то вот.. Когда низкокалорийные продукты, то организм всё равно тратит сколько-то калорий на то, чтобы это переварить и утилизовать, а вода она влилась и вылилась, вот как-то так. А как быть с теми калориями, которые организм получает от низкокалорийных продуктов? А с водой орг-зм ничего не получает, а только расходует калории на поддержание жизни... Значит, он берёт их .... из жира!!
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Мари 777"] Один день отвешивает, второй закрепляет. А это самое [/quote] Да Мариночка,наверное и хорошо,но организму всётаки надо разнообразие ;) Посмотрим дальше,что будет,но у меня объёмы хорошо ушли :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Мари 777 пишет: Один день отвешивает, второй закрепляет. А это самое Да Мариночка,наверное и хорошо,но организму всётаки надо разнообразие Посмотрим дальше,что будет,но у меня объёмы хорошо ушли
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма[/quote] Вот Леночка и ответ,именно для оздаровления и делать такой день надо 1 раз в месяц :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма Вот Леночка и ответ,именно для оздаровления и делать такой день надо 1 раз в месяц
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Елена 9162"][quote="Jelena Krasova"] . В чём фокус?[/quote] А фокус в том ,что метаболизм становится в ступор и начинает экономить каждую жиринку :)[/quote] Это же происходит и при строгих диетах, но т.к. диеты как правило длительно действуют, то и стресс организму бОльший!!!!... Поэтому так быстро вес возвращается после прекращения диеты... А водопитие - один день!!!.. И сразу - сытный день... Разве это не те же качели, но только с меньшим количеством калорий? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Елена 9162 пишет: Jelena Krasova пишет: . В чём фокус? А фокус в том ,что метаболизм становится в ступор и начинает экономить каждую жиринку Это же происходит и при строгих диетах, но т.к. диеты как правило длительно действуют, то и стресс организму бОльший!!!!... Поэтому так быстро вес возвращается после прекращения диеты... А водопитие - один день!!!.. И сразу - сытный день... Разве это не те же качели, но только с меньшим количеством калорий?
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b], это называется "выдернуть из контекста"!!!!! Полностью это звучит так: "[b]Разгрузочный день на воде подойдет не только тем, кто решил сбросить вес[/b], [i]но и стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма[/i] Не правда ли, другой смысл? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Елена 9162, это называется "выдернуть из контекста"!!!!! Полностью это звучит так: "Разгрузочный день на воде подойдет не только тем, кто решил сбросить вес, но и стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма Не правда ли, другой смысл?
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Елена 9162"][quote="Jelena Krasova"]стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма[/quote] Вот Леночка и ответ,именно для оздаровления и делать такой день надо 1 раз в месяц :)[/quote] Это личное дело каждого!!! А вот что рекомендуют специалисты: [i][b]Результат разгрузочного дня на воде[/b]Результат, которого вы сможете достигнуть, используя разгрузочный день на воде для похудения, зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей организма, начальных данных и вашего настроя. Но улучшение самочувствия и определенные изменения вы заметите довольно быстро, особенно если будете практиковать разгрузки регулярно раз в неделю. Уровень энергии и жизненной силы увеличиться в несколько раз, к тому же появится масса свободного времени, которое можно и нужно использовать с толком. Вопреки распространенному мнению во время разгрузочного дня на воде организм не истощается. Скорее наоборот, клетки начинают быстрее развиваться, а процессы усвоения полезных веществ в них ускоряются. Это значит, что благодаря такому однодневному голоданию запускается процесс обновления, а ткани восстанавливаются и очищаются. Самые выраженные изменения происходят с кожей: разглаживаются мелкие морщинки, исчезают прыщики и угри, а цвет лица становится значительно здоровее. Вы заметите, что посвежели, а на щеках появится румянец. Даже взгляд станет ярче благодаря разгрузочному дню, если конечно практиковать его регулярно. Положительно разгрузочный день на воде влияет не только на кожу, но и на суставы. Обильное питье поможет организму вывести соли мочевины, которые откладываются в суставах и ограничивают их подвижность. Ведь не зря именно такое голодание рекомендуется больным, страдающим от легких форм артритов. Кроме всего, что перечислено выше вы также можете потерять 4-6 килограммов в месяц, если будете раз в неделю разгружаться на воде для похудения. Это конечно не так уж много, но и немало. Врачи не рекомендуют слишком быстро сбрасывать вес, нормой считается 3-5 кг в месяц. Но стоит помнить, что люди с большей массой тела худеют быстрее, чем стройные, которым необходимо избавиться всего лишь 5 кг, появившиеся за время каникул или отпуска. Так что все данные относительны, скорость похудения зависит от вашего уровня физической активности и метаболизма.[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Елена 9162 пишет: Jelena Krasova пишет: стройным девушкам, которые прибегают к таким методам не ради похудения, а для оздоровления организма Вот Леночка и ответ,именно для оздаровления и делать такой день надо 1 раз в месяц Это личное дело каждого!!! А вот что рекомендуют специалисты: Результат разгрузочного дня на водеРезультат, которого вы сможете достигнуть, используя разгрузочный день на воде для похудения, зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей организма, начальных данных и вашего настроя. Но улучшение самочувствия и определенные изменения вы заметите довольно быстро, особенно если будете практиковать разгрузки регулярно раз в неделю. Уровень энергии и жизненной силы увеличиться в несколько раз, к тому же появится масса свободного времени, которое можно и нужно использовать с толком. Вопреки распространенному мнению во время разгрузочного дня на воде организм не истощается. Скорее наоборот, клетки начинают быстрее развиваться, а процессы усвоения полезных веществ в них ускоряются. Это значит, что благодаря такому однодневному голоданию запускается процесс обновления, а ткани восстанавливаются и очищаются. Самые выраженные изменения происходят с кожей: разглаживаются мелкие морщинки, исчезают прыщики и угри, а цвет лица становится значительно здоровее. Вы заметите, что посвежели, а на щеках появится румянец. Даже взгляд станет ярче благодаря разгрузочному дню, если конечно практиковать его регулярно. Положительно разгрузочный день на воде влияет не только на кожу, но и на суставы. Обильное питье поможет организму вывести соли мочевины, которые откладываются в суставах и ограничивают их подвижность. Ведь не зря именно такое голодание рекомендуется больным, страдающим от легких форм артритов. Кроме всего, что перечислено выше вы также можете потерять 4-6 килограммов в месяц, если будете раз в неделю разгружаться на воде для похудения. Это конечно не так уж много, но и немало. Врачи не рекомендуют слишком быстро сбрасывать вес, нормой считается 3-5 кг в месяц. Но стоит помнить, что люди с большей массой тела худеют быстрее, чем стройные, которым необходимо избавиться всего лишь 5 кг, появившиеся за время каникул или отпуска. Так что все данные относительны, скорость похудения зависит от вашего уровня физической активности и метаболизма.
Елена 9162	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], Может вы и видите свою точку зрения,но когда я начинала худеть,то вот также бросалась в крайности.И не к чему хорошему эти диеты и частое водопитие не привели :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova, Может вы и видите свою точку зрения,но когда я начинала худеть,то вот также бросалась в крайности.И не к чему хорошему эти диеты и частое водопитие не привели
tatyana69	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], Около 3-х литров с 5 утра и до 1 ночи вышло. Если взять в пересчете на мой вес, то нормалёк. Очень пожрать :cry: хотелось, вот и пила... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova, Около 3-х литров с 5 утра и до 1 ночи вышло. Если взять в пересчете на мой вес, то нормалёк. Очень пожрать хотелось, вот и пила...
Jelena Krasova	Идёт сохранение... :) Думайте сами, решайте сами - [i]худеть или не худеть[/i]!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Думайте сами, решайте сами - худеть или не худеть!!!!
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]собенно если будете практиковать разгрузки регулярно раз в неделю. [/quote] Но если раз в неделю :) Но всётаки организм во всех разный :dontknow: Мой вообще не принимает питьевых дней :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: собенно если будете практиковать разгрузки регулярно раз в неделю. Но если раз в неделю Но всётаки организм во всех разный Мой вообще не принимает питьевых дней
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]Думайте сами, решайте сами - худеть или не худеть!!!![/quote] :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: Думайте сами, решайте сами - худеть или не худеть!!!!
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]:) "[i]Пить или не пить- вот в чём вопрос?"[/i] Думайте сами, решайте сами - [i]худеть или не худеть[/i]!!!! :D[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: "Пить или не пить- вот в чём вопрос?" Думайте сами, решайте сами - худеть или не худеть!!!!
tatyana69	Идёт сохранение... [b]Мари 777[/b], Марин, у меня тоже чудо чудное, ничего не ела 38 часов, а в минус ушло всего 500гр. Вот пойми этот организм. Летом 2012г. я пробовала день на молокочае, всё делала правильно, и тоже ушло 500гр. Но по крайней мере хоть желудок отдохнул от еды, да и остальным органам передых. Один мозг с ума сходил - есть постоянно просил. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Мари 777, Марин, у меня тоже чудо чудное, ничего не ела 38 часов, а в минус ушло всего 500гр. Вот пойми этот организм. Летом 2012г. я пробовала день на молокочае, всё делала правильно, и тоже ушло 500гр. Но по крайней мере хоть желудок отдохнул от еды, да и остальным органам передых. Один мозг с ума сходил - есть постоянно просил.
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b], Так там же так и пишут: [i]Результат, которого вы сможете достигнуть, используя разгрузочный день на воде для похудения, [b]зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей организма[/b], начальных данных и вашего настроя.[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Елена 9162, Так там же так и пишут: Результат, которого вы сможете достигнуть, используя разгрузочный день на воде для похудения, зависит, прежде всего, от индивидуальных особенностей организма, начальных данных и вашего настроя.
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [Мир-дружба-жвачка :D :D :D !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года [Мир-дружба-жвачка !!!

Лилечек 70
20 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Jelena Krasova
smilecheerful
vali00
Verunia
Victoria-2611
Вредина113
Елена 9162
Мотылек N
Оленька697
Пашка
Шакри
Энька
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024