ЛУНАТИКИ

Описание клуба

Число сторонников идеи сброса веса, учитывая влияние Луны, растёт, поэтому члены группы "С нами - Луна" решили преобразовать её в клуб. Ждём своих единомышленников, ждём советов опытных "клубных дам", ждём позитивных, оптимистичных и доброжелательных девчонок всех возрастов!.

Основатель: Jelena Krasova
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Архив обсуждений

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

Мари 777	Идёт сохранение... [quote="tatyana69"]Сколько спортивных врачей и тренеров - столько и мнений.[/quote] Знаете, я могла бы спорить, но не буду, потому что спор это не есть истина. Организм у всех разный и кардионагрузки тоже. Так что про 40 минут спорить не буду. Спор ни о чём. Давайте лучше порадуемся за наших спортсменов :flowers: :flowers: , которые нас в эту Олимпиаду радуют, и страну нашу в которой живут такие Олимпийцы и мы с вами. :flowers: :flowers: :champ: :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года tatyana69 пишет: Сколько спортивных врачей и тренеров - столько и мнений. Знаете, я могла бы спорить, но не буду, потому что спор это не есть истина. Организм у всех разный и кардионагрузки тоже. Так что про 40 минут спорить не буду. Спор ни о чём. Давайте лучше порадуемся за наших спортсменов , которые нас в эту Олимпиаду радуют, и страну нашу в которой живут такие Олимпийцы и мы с вами.
Verunia	Идёт сохранение... да, олимпийцы действительно радуют :thumbsup: :cryriver: :dance: в отличие от меня самой - ушедшие граммы (-800) вернулись за последние дни... планирую завтра посидеть на молокочае, надеюсь, даст толчок и новую мотивацию. Кто со мной? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года да, олимпийцы действительно радуют в отличие от меня самой - ушедшие граммы (-800) вернулись за последние дни... планирую завтра посидеть на молокочае, надеюсь, даст толчок и новую мотивацию. Кто со мной?
tomohka	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]Молодец!!! Я со своей проблемной спиной и ногами минут 10-15 потопчусь и уже в ауте!!! [/quote] Приезжай в гости за неделю приведу в порядок твою спину и будет она у тебя лучше чем в молодости ! Гарантирую ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: Молодец!!! Я со своей проблемной спиной и ногами минут 10-15 потопчусь и уже в ауте!!! Приезжай в гости за неделю приведу в порядок твою спину и будет она у тебя лучше чем в молодости ! Гарантирую !
tomohka	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], [b]tatyana69[/b], Девочки , конечно приветствуется любое движение , раньше я ходила (скандинавская ходьба ) это наша фишка в Прибалтике , но вот упала в гололед и стала бояться , а вот подсохнут дорожки и снова шагомер в карман , палки в руки и с песней ! по нашим прекрасным паркам ! Но вот дома очень мне полюбилось ходить с ЛЕСЛИ ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Jelena Krasova, tatyana69, Девочки , конечно приветствуется любое движение , раньше я ходила (скандинавская ходьба ) это наша фишка в Прибалтике , но вот упала в гололед и стала бояться , а вот подсохнут дорожки и снова шагомер в карман , палки в руки и с песней ! по нашим прекрасным паркам ! Но вот дома очень мне полюбилось ходить с ЛЕСЛИ !
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="tomohka"][quote="Jelena Krasova"]Молодец!!! Я со своей проблемной спиной и ногами минут 10-15 потопчусь и уже в ауте!!! [/quote] Приезжай в гости за неделю приведу в порядок твою спину и будет она у тебя лучше чем в молодости ! Гарантирую ![/quote] Ой, Тамарочка, с удовольствием бы!!! :cry: Протрузии ведь не уберешь! А их у меня 3 !!! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года tomohka пишет: Jelena Krasova пишет: Молодец!!! Я со своей проблемной спиной и ногами минут 10-15 потопчусь и уже в ауте!!! Приезжай в гости за неделю приведу в порядок твою спину и будет она у тебя лучше чем в молодости ! Гарантирую ! Ой, Тамарочка, с удовольствием бы!!! Протрузии ведь не уберешь! А их у меня 3 !!!
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="tomohka"][b]Jelena Krasova[/b], [b]tatyana69[/b], Девочки , конечно приветствуется любое движение , раньше я ходила (скандинавская ходьба ) это наша фишка в Прибалтике , но вот упала в гололед и стала бояться , а вот подсохнут дорожки и снова шагомер в карман , палки в руки и с песней ! по нашим прекрасным паркам ! Но вот дома очень мне полюбилось ходить с ЛЕСЛИ ![/quote] Одна ходишь? ;) Ой, а я никак не решусь начать ходить, даже палки где-то в гараже лежат... :joke: И море, лес рядом..... Нету кампании, а одна - боюсь, что глупо выглядеть буду... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года tomohka пишет: Jelena Krasova, tatyana69, Девочки , конечно приветствуется любое движение , раньше я ходила (скандинавская ходьба ) это наша фишка в Прибалтике , но вот упала в гололед и стала бояться , а вот подсохнут дорожки и снова шагомер в карман , палки в руки и с песней ! по нашим прекрасным паркам ! Но вот дома очень мне полюбилось ходить с ЛЕСЛИ ! Одна ходишь? Ой, а я никак не решусь начать ходить, даже палки где-то в гараже лежат... И море, лес рядом..... Нету кампании, а одна - боюсь, что глупо выглядеть буду...
arinuchka	Идёт сохранение... Ой, девочки, какая больная тема- Протрузии, у меня их 4, шейный, грудной, поясничный отделы и еще копчик, боли ужасные, массажи уже мой врач запретил лет10 как, замечаю, что во время полнолуния - боли усиливаются, стараюсь двигаться, но иногда не выхожу на улицу неделями, вот дома какие нибудь щедящие упражнения бы поделать, ищу ,но везде сложные для меня, может кто то знает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Ой, девочки, какая больная тема- Протрузии, у меня их 4, шейный, грудной, поясничный отделы и еще копчик, боли ужасные, массажи уже мой врач запретил лет10 как, замечаю, что во время полнолуния - боли усиливаются, стараюсь двигаться, но иногда не выхожу на улицу неделями, вот дома какие нибудь щедящие упражнения бы поделать, ищу ,но везде сложные для меня, может кто то знает
Оленька697	Идёт сохранение... Всем стройняшкам доброго утра! Я вчера выдержала питьевой день на водичке, прошёл очень легко. Луна была мне в помощь. Сегодня порадовал отвес -800гр. У кого какие достижения за вчерашний? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Всем стройняшкам доброго утра! Я вчера выдержала питьевой день на водичке, прошёл очень легко. Луна была мне в помощь. Сегодня порадовал отвес -800гр. У кого какие достижения за вчерашний?
Надежда_57	Идёт сохранение... Я тоже продержалась но что то было не легко.Молокочай и вода -700гр :dontknow: Вечером чуть не сорвалась начала смотреть фотки с безобразными толстяками и смотрела 25 кадр :thumbsup: Фу.. пронесло продержалась :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Я тоже продержалась но что то было не легко.Молокочай и вода -700гр Вечером чуть не сорвалась начала смотреть фотки с безобразными толстяками и смотрела 25 кадр Фу.. пронесло продержалась
Евгешечка7883	Идёт сохранение... За вчерашний разгрузочный день на яблоках -500 грамм :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года За вчерашний разгрузочный день на яблоках -500 грамм
Евгешечка7883	Идёт сохранение... Извините,забыла поздороваться :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Извините,забыла поздороваться
Оленька697	Идёт сохранение... Молодцы девочки :kiss: А что 25 кадр работает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Молодцы девочки А что 25 кадр работает?
Надежда_57	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]А что 25 кадр работает?[/quote] У меня снято как едят люди и после просмотра от вида еды начинает тошнить :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Оленька697 пишет: А что 25 кадр работает? У меня снято как едят люди и после просмотра от вида еды начинает тошнить
Надежда_57	Идёт сохранение... Олечка хочешь посмотри здесь http://www.diets.ru/post/1103729/ :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Олечка хочешь посмотри здесь https://www.diets.ru/post/1103729/
Надежда_57	Идёт сохранение... Девочки Поздравляю Вас с Днем Защитника Отечества! :bravo: :bravo: :bravo: [img]http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/10/110/402/110402972_11.jpg[/img] -23 февраля- Это праздник хоть куда! Всех мужчин хотим поздравить. И конечно же добавить: Чтоб Вас женщины ценили, Чтоб тепло свое дарили, Чтоб машина не ломалась, И работа успевалась! Рыба чтоб всегда клевала, Дичь чтоб на ловца бежала, Чтоб хотелось, чтоб моглось, В шоколаде чтоб жилось! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Девочки Поздравляю Вас с Днем Защитника Отечества! -23 февраля- Это праздник хоть куда! Всех мужчин хотим поздравить. И конечно же добавить: Чтоб Вас женщины ценили, Чтоб тепло свое дарили, Чтоб машина не ломалась, И работа успевалась! Рыба чтоб всегда клевала, Дичь чтоб на ловца бежала, Чтоб хотелось, чтоб моглось, В шоколаде чтоб жилось!
tomohka	Идёт сохранение... Всем привет , за вчерашний день -0.8 кг ! Иду дальше ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Всем привет , за вчерашний день -0.8 кг ! Иду дальше !
Jelena Krasova	Идёт сохранение... Девочки, здравствуйте! :kiss: А у меня вчера водопой не задался!!!! :cry: :blush: Весь день всё нормально, есть не хотелось, только настроение было не очень, малость подпортили... :( И к вечеру плохое настроение подтолкнуло к жратве!!! :cry: Правда, вначале поела салат из свежей капусты, и вроде успокоила свою утробу... :D Потом, как результат плохого дня - бессоница, ...кусочек куриного филе ( грамм 40) и маленький кусочек ( грамм 25) сыра - он у меня хорошо вырабатывает серотонин.... И вроде наела только около 300 ккал, а бессонная ночь дала себя знать - всего -200 гр!!! :cry: Я убедилась уже давно - недосыпание и тем более бессоница мешают похудению.... :sleep: Организм, не отдохнув, экономит, прячет энергию .... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Девочки, здравствуйте! А у меня вчера водопой не задался!!!! Весь день всё нормально, есть не хотелось, только настроение было не очень, малость подпортили... И к вечеру плохое настроение подтолкнуло к жратве!!! Правда, вначале поела салат из свежей капусты, и вроде успокоила свою утробу... Потом, как результат плохого дня - бессоница, ...кусочек куриного филе ( грамм 40) и маленький кусочек ( грамм 25) сыра - он у меня хорошо вырабатывает серотонин.... И вроде наела только около 300 ккал, а бессонная ночь дала себя знать - всего -200 гр!!! Я убедилась уже давно - недосыпание и тем более бессоница мешают похудению.... Организм, не отдохнув, экономит, прячет энергию ....
tomohka	Идёт сохранение... Поздравляю Вас с Днем Защитника Отечества!Желаю мирного неба , спокойствия и процветания ! :flowers: :goodluck: :yahoo: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Поздравляю Вас с Днем Защитника Отечества!Желаю мирного неба , спокойствия и процветания !
Оленька697	Идёт сохранение... [b]tomohka[/b], молодчина :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года tomohka, молодчина
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Надежда_57"]Девочки Поздравляю Вас с Днем Защитника Отечества! Надюша, это типа некому кроме нас?!!! ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года Надежда_57 пишет: Девочки Поздравляю Вас с Днем Защитника Отечества! Надюша, это типа некому кроме нас?!!!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Jelena Krasova
smilecheerful
vali00
Verunia
Victoria-2611
Вредина113
Елена 9162
Мотылек N
Оленька697
Пашка
Шакри
Энька
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024