ЛУНАТИКИ

Описание клуба

Число сторонников идеи сброса веса, учитывая влияние Луны, растёт, поэтому члены группы "С нами - Луна" решили преобразовать её в клуб. Ждём своих единомышленников, ждём советов опытных "клубных дам", ждём позитивных, оптимистичных и доброжелательных девчонок всех возрастов!.

Основатель: Jelena Krasova
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Архив обсуждений

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

Jelena Krasova	Идёт сохранение... ЛУНАТИКИ, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!! :thumbsup: :joke: :8: ОТДЫХ ЗАКОНЧЕН!! :D :thumbsup: :knicksen: С новыми силами за старую работу!!! :thumbsup: :thumbsup: Рекомендации астролога на этот период: [i]!Когда вы увидите растущую Луну - взбодритесь и смело беритесь за дело. Набравшись сил, вы сможете приступить к любимой работе. Кстати, это самое время для того, чтобы сесть на диету. Станьте более активной и, наконец, запишитесь на фитнес. [b]Конечно, вас будет постоянно мучить огромный голод, но вы не поддавайтесь.[/b] :thumbsup: :8: Это растущая Луна заставляет вас набирать калории, да ещё так, чтобы хватило на весь лунный цикл. Ответьте Луне вегетарианской диетой, лёгким мясом, свежими фруктами. "На растущей Луне организм более восприимчив к потребляемой им еде и откладывает больше запасов. Даже не слишком калорийная пища перенасыщает нас и приводит к полноте. Поэтому в этот период лучше совсем отказаться от жирной сдобы, иногда позволяя себе съесть немного цельно-зернового хлеба в обед." В дни 2 и 3 марта 2014 года не рекомендуется употреблять любые виды мяса. Также безусловно правильным решением будет отказ от алкоголя и других вредных привычек, например, курения. Конечно, это вредно всегда, но в данные лунные сутки подверженность таким нехорошим пристрастиям может принести организму больший вред, чем всегда. В эти числа, согласно астрологическим рекомендациям, лучше употреблять довольно питательную относительно калорийности пищу, но в небольших количествах. Разумно будет выбрать дробный режим питания. Есть можно практически все, что Вам нравится. Рекомендуется съесть и немного орехов, изюма и сухофруктов[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2014 года ЛУНАТИКИ, ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!! ОТДЫХ ЗАКОНЧЕН!! С новыми силами за старую работу!!! Рекомендации астролога на этот период: !Когда вы увидите растущую Луну - взбодритесь и смело беритесь за дело. Набравшись сил, вы сможете приступить к любимой работе. Кстати, это самое время для того, чтобы сесть на диету. Станьте более активной и, наконец, запишитесь на фитнес. Конечно, вас будет постоянно мучить огромный голод, но вы не поддавайтесь. Это растущая Луна заставляет вас набирать калории, да ещё так, чтобы хватило на весь лунный цикл. Ответьте Луне вегетарианской диетой, лёгким мясом, свежими фруктами. "На растущей Луне организм более восприимчив к потребляемой им еде и откладывает больше запасов. Даже не слишком калорийная пища перенасыщает нас и приводит к полноте. Поэтому в этот период лучше совсем отказаться от жирной сдобы, иногда позволяя себе съесть немного цельно-зернового хлеба в обед." В дни 2 и 3 марта 2014 года не рекомендуется употреблять любые виды мяса. Также безусловно правильным решением будет отказ от алкоголя и других вредных привычек, например, курения. Конечно, это вредно всегда, но в данные лунные сутки подверженность таким нехорошим пристрастиям может принести организму больший вред, чем всегда. В эти числа, согласно астрологическим рекомендациям, лучше употреблять довольно питательную относительно калорийности пищу, но в небольших количествах. Разумно будет выбрать дробный режим питания. Есть можно практически все, что Вам нравится. Рекомендуется съесть и немного орехов, изюма и сухофруктов
Jelena Krasova	Идёт сохранение... А вот интересные рекомендации для вас, молодые женщины: [i]Многие специалисты уверены, что успех вашего похудания напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету. 1-я фаза (начинается примерно на 2–3-й день менструации и длится около 2 недель). В этот период содержание гормонов эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему мы чувствуем себя необычайно бодрыми и энергичными. Физиологи говорят, что это самое подходящее время, чтобы сесть на диету, ведь в этот период обменные процессы в организме протекают более интенсивно и результат будет более впечатляющим. 2-я фаза (начинается примерно с 5-го дня цикла). Это нейтральная фаза. Вы можете продолжать диету, но приступы голода будут случаться с вами достаточно часто. А раз так, постарайтесь быть активнее и двигаться как можно больше. 3-я фаза (за неделю до менструации). Садиться на диету в период ПМС не стоит - вам сейчас и так нелегко. А если лишите себя любимой пищи, то попросту изведете всех окружающих своим дурным настроением. Конечно, это не значит, что можно скупить весь ассортимент кондитерского магазина, но немного побаловать себя не только можно, но и нужно. (АИФ Дочки-Матери)[/i] А вы говорите - зажор!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2014 года А вот интересные рекомендации для вас, молодые женщины: Многие специалисты уверены, что успех вашего похудания напрямую зависит от того, в какой стадии менструального цикла вы вздумали сесть на диету. 1-я фаза (начинается примерно на 2–3-й день менструации и длится около 2 недель). В этот период содержание гормонов эстрогенов в женском организме постепенно повышается, благодаря чему мы чувствуем себя необычайно бодрыми и энергичными. Физиологи говорят, что это самое подходящее время, чтобы сесть на диету, ведь в этот период обменные процессы в организме протекают более интенсивно и результат будет более впечатляющим. 2-я фаза (начинается примерно с 5-го дня цикла). Это нейтральная фаза. Вы можете продолжать диету, но приступы голода будут случаться с вами достаточно часто. А раз так, постарайтесь быть активнее и двигаться как можно больше. 3-я фаза (за неделю до менструации). Садиться на диету в период ПМС не стоит - вам сейчас и так нелегко. А если лишите себя любимой пищи, то попросту изведете всех окружающих своим дурным настроением. Конечно, это не значит, что можно скупить весь ассортимент кондитерского магазина, но немного побаловать себя не только можно, но и нужно. (АИФ Дочки-Матери) А вы говорите - зажор!!!
Victoria-2611	Идёт сохранение... Очень удачно у нас пост попал на растущую луну...смиритесь и похудеете ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2014 года Очень удачно у нас пост попал на растущую луну...смиритесь и похудеете
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [b]Victoria-2611[/b], :thumbsup: ;) Это точно! Я в связи с тем, что решила попробовать соблюсти пост по правилам, изменила своё меню на первую неделю: [img]http://www.diets.ru/data/dp/2014/0303/1147366.png?rnd=3010[/img] [img]http://www.diets.ru/data/dp/2014/0304/1147366.png?rnd=9915[/img] [img]http://www.diets.ru/data/dp/2014/0305/1147366.png?rnd=1999[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Victoria-2611, Это точно! Я в связи с тем, что решила попробовать соблюсти пост по правилам, изменила своё меню на первую неделю:
Victoria-2611	Идёт сохранение... Калорий слишком мало...будет очень плохо...меньше 1200 опускаться не стоит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Калорий слишком мало...будет очень плохо...меньше 1200 опускаться не стоит...
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"]Калорий слишком мало...будет очень плохо...меньше 1200 опускаться не стоит...[/quote] Да ведь неделя на сухоедении, не придумаю, что бы такое покалорийнее сырьём съесть :D :blush: Кроме орехов и фруктов - овощей и нечего вроде... :joke: А углеводов много не хочется, уж больно хорошо они у меня на боках и на животе приживаются.. :D А орехи жирноваты.... Разве что попробовать ещё соленыё грибы... :D Да много ли их съешь без картошечки... :D ;) Может, подскажете, девочки, что бы ещё такое съесть, чтобы похудеть? Составим моё меню вместе, а ? :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Victoria-2611 пишет: Калорий слишком мало...будет очень плохо...меньше 1200 опускаться не стоит... Да ведь неделя на сухоедении, не придумаю, что бы такое покалорийнее сырьём съесть Кроме орехов и фруктов - овощей и нечего вроде... А углеводов много не хочется, уж больно хорошо они у меня на боках и на животе приживаются.. А орехи жирноваты.... Разве что попробовать ещё соленыё грибы... Да много ли их съешь без картошечки... Может, подскажете, девочки, что бы ещё такое съесть, чтобы похудеть? Составим моё меню вместе, а ?
tomohka	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"][quote="Victoria-2611"]Калорий слишком мало...будет очень плохо...меньше 1200 опускаться не стоит...[/quote Кроме орехов и фруктов - овощей и нечего вроде... :joke: А углеводов много не хочется, Разве что попробовать ещё соленыё грибы... :D Да много ли их съешь без картошечки... :D ;) Пена , правильно тебе Ксения пишет , нельзя снижать ккал менее 1200 , это приведет организм к стрессу . Если решила поститься , то хотя бы нужно было продумать этот вопрос ! Верующие (глубоко , верующие), выдерживают пост , они совершают молитву в храме утром и вечером (и это , как настройка всех тел у человека , своего рода -МЕДИТАЦИЯ ), огромный эгрегор дает силу человеку . Главное не то , что в рот кладем , а что у нас изо рта выскакивает , какие мысли обуревают человека . В молодости я питалась во время поста , очень (скоромно ) готовила себе овощные голубцы , перцы, томаты .Делала овощную начинку и все тушила на воде , добавляла сухофрукты , а грибы -опята до сих пор ем (соленые )с малым количеством хлеба . Лена , лучше во время поста не навредить своему здоровью , нужно заботиться о физическом теле также как о душе и духе ! Желаю всем ,любви к себе и бережного отношения ! Больше , всего человек сам себе , своим ШАРАХАНЬЕМ наносит вред , со своим телом устраиваем эксперименты ........Сегодня одна диета , нет не дала завтра результат , значит это не подходит , посажу я себя на воду , что делает организм , мозг, питать нужно , забирает у самого же у себя (больше взять неоткуда ), съедает мышцы , кости и так далее .Правильно подобранное и сбалансированное питание , постепенно избавит тело от лишних килограмм , (зачем таскать мешки на боках, животе ), и восстановится здоровье ! Сколько лет , накапливали лишнее , значит столько лет , а то и в 2-3 раза больше , нужно восстанавливать норму ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Jelena Krasova пишет: Victoria-2611 пишет: Калорий слишком мало...будет очень плохо...меньше 1200 опускаться не стоит...[/quote Кроме орехов и фруктов - овощей и нечего вроде... А углеводов много не хочется, Разве что попробовать ещё соленыё грибы... Да много ли их съешь без картошечки... Пена , правильно тебе Ксения пишет , нельзя снижать ккал менее 1200 , это приведет организм к стрессу . Если решила поститься , то хотя бы нужно было продумать этот вопрос ! Верующие (глубоко , верующие), выдерживают пост , они совершают молитву в храме утром и вечером (и это , как настройка всех тел у человека , своего рода -МЕДИТАЦИЯ ), огромный эгрегор дает силу человеку . Главное не то , что в рот кладем , а что у нас изо рта выскакивает , какие мысли обуревают человека . В молодости я питалась во время поста , очень (скоромно ) готовила себе овощные голубцы , перцы, томаты .Делала овощную начинку и все тушила на воде , добавляла сухофрукты , а грибы -опята до сих пор ем (соленые )с малым количеством хлеба . Лена , лучше во время поста не навредить своему здоровью , нужно заботиться о физическом теле также как о душе и духе ! Желаю всем ,любви к себе и бережного отношения ! Больше , всего человек сам себе , своим ШАРАХАНЬЕМ наносит вред , со своим телом устраиваем эксперименты ........Сегодня одна диета , нет не дала завтра результат , значит это не подходит , посажу я себя на воду , что делает организм , мозг, питать нужно , забирает у самого же у себя (больше взять неоткуда ), съедает мышцы , кости и так далее .Правильно подобранное и сбалансированное питание , постепенно избавит тело от лишних килограмм , (зачем таскать мешки на боках, животе ), и восстановится здоровье ! Сколько лет , накапливали лишнее , значит столько лет , а то и в 2-3 раза больше , нужно восстанавливать норму !
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [b]tomohka[/b], спасибо! :thumbsup: Я уже не первый год держу пост.... бывают случаи нарушений, отклонений, но, как правило, додерживаю. Так вот срывы и нарушения всегда оправдываю, как и многие, тем, что я не в монастыре, что "главное-не что в рот, а что изо рта" и т.п. ( хотя чаще всего если не главное, что в рот, то уж и изо рта не особо стесняемся!). Как-то это попахивает лицемерием.(это относится и ко мне в данном случае) .. Дескать, я пощусь, только в меру своих сил... :D А по-моему, или ты постишься, (если, конечно, нет проблем со здоровьем!!!) или просто немного разгрузил своё меню от скоромных блюд... Да, мы не в монастыре, но мы такие же православные христиане, как и монахи, и на нас распространяются те же правила и уставы... :blush: "лучше во время поста не навредить своему здоровью , нужно заботиться о физическом теле также как о душе и духе " Этого я ни в одной Библии не вычитала.... В воскресенье наш священник на проповеди рассказал, что 10 дней прожил на Святой горе с монахами... Так у них питание по "меню" первой седмицы поста - круглый год, и молитвы - 3 службы в сутки, да ещё и послушание - работы все ведь на них тоже... Так вот ни одного унылого, немощного и слабого там нет. Все бодрые, энергичные, доброжелательные... Дух первичен!!!... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года tomohka, спасибо! Я уже не первый год держу пост.... бывают случаи нарушений, отклонений, но, как правило, додерживаю. Так вот срывы и нарушения всегда оправдываю, как и многие, тем, что я не в монастыре, что "главное-не что в рот, а что изо рта" и т.п. ( хотя чаще всего если не главное, что в рот, то уж и изо рта не особо стесняемся!). Как-то это попахивает лицемерием.(это относится и ко мне в данном случае) .. Дескать, я пощусь, только в меру своих сил... А по-моему, или ты постишься, (если, конечно, нет проблем со здоровьем!!!) или просто немного разгрузил своё меню от скоромных блюд... Да, мы не в монастыре, но мы такие же православные христиане, как и монахи, и на нас распространяются те же правила и уставы... "лучше во время поста не навредить своему здоровью , нужно заботиться о физическом теле также как о душе и духе " Этого я ни в одной Библии не вычитала.... В воскресенье наш священник на проповеди рассказал, что 10 дней прожил на Святой горе с монахами... Так у них питание по "меню" первой седмицы поста - круглый год, и молитвы - 3 службы в сутки, да ещё и послушание - работы все ведь на них тоже... Так вот ни одного унылого, немощного и слабого там нет. Все бодрые, энергичные, доброжелательные... Дух первичен!!!...
tomohka	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], Лена , все , правильно ! Дух , чтобы он пробудился и водительствовал человеком , это огромная работа над своим совершенством ! Если Дух пробужден , тогда он не будет стоять перед выбором , чем напитать тело ! Это , все уловки эго . Это хочу , это не хочу . Бывая в храме , видишь бабулек , они все светятся , лица светлые и радость исходит (особенно в Санкт Петербурге ), в сентябре посчастливилось там побывать ..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Jelena Krasova, Лена , все , правильно ! Дух , чтобы он пробудился и водительствовал человеком , это огромная работа над своим совершенством ! Если Дух пробужден , тогда он не будет стоять перед выбором , чем напитать тело ! Это , все уловки эго . Это хочу , это не хочу . Бывая в храме , видишь бабулек , они все светятся , лица светлые и радость исходит (особенно в Санкт Петербурге ), в сентябре посчастливилось там побывать .....
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [b]tomohka[/b], У нас в Прибалтике по сравнению с Россией всё проще, послаблений больше, что ли... может, влияние католицизма, где не так всё строго, как в православии... И просветлённые лица, к сожалению, здесь увидишь редко..., . поэтому очень люблю бывать на службе в женском монастыре... смотришь на монахинь и хочется молиться так же самозабвенно...но...как говорится, рад бы в рай..... Мирские заботы преобладают... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года tomohka, У нас в Прибалтике по сравнению с Россией всё проще, послаблений больше, что ли... может, влияние католицизма, где не так всё строго, как в православии... И просветлённые лица, к сожалению, здесь увидишь редко..., . поэтому очень люблю бывать на службе в женском монастыре... смотришь на монахинь и хочется молиться так же самозабвенно...но...как говорится, рад бы в рай..... Мирские заботы преобладают...
Jelena Krasova	Идёт сохранение... А вот что говорят о Посте астрологи: [i]Если Вы решили похудеть, то лучше всего поменять режим питания и придерживаться его на очень долгое время. Кратковременные диеты мало, что приносят. Можно воспользоваться христианскими постами. Христианские посты связаны с прохождением Солнца по знакам Зодиака и проводятся в то время, когда организм предрасположен для очистки и небольшого голода. Например, самый большой христианский пост связан со знаком Рыб. Знак Рыб в медицинской астрологии отвечает за выведение отработанной энергии через обменные процессы, через кожу, лимфатическую систему. В это время показано не только ограничение в питании, но и хорошо попарится в бане или сауне. Кроме длительных постов, существуют еще однодневные посты, которые соблюдают каждую среду и пятницу. Среда – это день Меркурия, в этот день ограничение в пище дает чистку физического и ментального тел. Пятница, день Венеры, а она может давать полноту. Поэтому ограничение в питании нужно для того, чтобы не полнеть. В некоторых системах, для голода используют субботу, день Сатурна. Сатурн – планета ограничения и аскетизма. В субботу, обычно, многие легче голодают и меньше испытывают чувство голода.[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года А вот что говорят о Посте астрологи: Если Вы решили похудеть, то лучше всего поменять режим питания и придерживаться его на очень долгое время. Кратковременные диеты мало, что приносят. Можно воспользоваться христианскими постами. Христианские посты связаны с прохождением Солнца по знакам Зодиака и проводятся в то время, когда организм предрасположен для очистки и небольшого голода. Например, самый большой христианский пост связан со знаком Рыб. Знак Рыб в медицинской астрологии отвечает за выведение отработанной энергии через обменные процессы, через кожу, лимфатическую систему. В это время показано не только ограничение в питании, но и хорошо попарится в бане или сауне. Кроме длительных постов, существуют еще однодневные посты, которые соблюдают каждую среду и пятницу. Среда – это день Меркурия, в этот день ограничение в пище дает чистку физического и ментального тел. Пятница, день Венеры, а она может давать полноту. Поэтому ограничение в питании нужно для того, чтобы не полнеть. В некоторых системах, для голода используют субботу, день Сатурна. Сатурн – планета ограничения и аскетизма. В субботу, обычно, многие легче голодают и меньше испытывают чувство голода.
Jelena Krasova	Идёт сохранение... И на 4 марта: ]b]Диета.[/b] Сейчас следует исключить из своего меню молоко и молочные продукты, поскольку в этот день активна стихия воды, и они могут привести к излишнему образованию слизи. Настоятельно рекомендуется воздержаться от употребления пива, ибо почки в эти лунные сутки весьма ослаблены, а употребление пива может вызвать негативные реакции, которые обычно приводят к серьезным заболеваниям почек.В этот период нельзя переборщить с жидкостью, но и сокращать употребление воды не стоит, ее сейчас в организме предостаточно. Излишнее количество воды в шестой лунный день может вызвать большие отеки. Пища в этот период должна быть максимально легкой. От очистительных процедур сейчас желательно отказаться.[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года И на 4 марта: ]b]Диета.[/b] Сейчас следует исключить из своего меню молоко и молочные продукты, поскольку в этот день активна стихия воды, и они могут привести к излишнему образованию слизи. Настоятельно рекомендуется воздержаться от употребления пива, ибо почки в эти лунные сутки весьма ослаблены, а употребление пива может вызвать негативные реакции, которые обычно приводят к серьезным заболеваниям почек.В этот период нельзя переборщить с жидкостью, но и сокращать употребление воды не стоит, ее сейчас в организме предостаточно. Излишнее количество воды в шестой лунный день может вызвать большие отеки. Пища в этот период должна быть максимально легкой. От очистительных процедур сейчас желательно отказаться.[/b]
Victoria-2611	Идёт сохранение... отлично прошел день на молокочае (с соевым молоком) есть не хотелось ни разу, и в церковь даже зайти успела =) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года отлично прошел день на молокочае (с соевым молоком) есть не хотелось ни разу, и в церковь даже зайти успела =)
Оленька697	Идёт сохранение... Ну вот,а я решила завтра на водичке. Что делать? Рискну всё таки. Посмотрю как день пройдет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Ну вот,а я решила завтра на водичке. Что делать? Рискну всё таки. Посмотрю как день пройдет
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"]отлично прошел день на молокочае (с соевым молоком) есть не хотелось ни разу, и в церковь даже зайти успела =)[/quote] Привет, Ксюша! :thumbsup: :knicksen: На самом деле похоже на настоящий молокочай? ;) Умичка!!! :D :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2014 года Victoria-2611 пишет: отлично прошел день на молокочае (с соевым молоком) есть не хотелось ни разу, и в церковь даже зайти успела =) Привет, Ксюша! На самом деле похоже на настоящий молокочай? Умичка!!!
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]Ну вот,а я решила завтра на водичке. Что делать? Рискну всё таки. Посмотрю как день пройдет ;)[/quote] Оленька, привет! :knicksen: Давненько не виделись!!! :D А почему "рискну"? ты ведь и раньше через день пила воду?? :8: Или я чего путаю? :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года Оленька697 пишет: Ну вот,а я решила завтра на водичке. Что делать? Рискну всё таки. Посмотрю как день пройдет Оленька, привет! Давненько не виделись!!! А почему "рискну"? ты ведь и раньше через день пила воду?? Или я чего путаю?
Jelena Krasova	Идёт сохранение... А я сидела целый день на воде с лимоном, всё было нормально, голод не доставал,... А к вечеру не выдержала, выпила кружку чаю с заменителем и 3 сухаря... :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года А я сидела целый день на воде с лимоном, всё было нормально, голод не доставал,... А к вечеру не выдержала, выпила кружку чаю с заменителем и 3 сухаря...
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"][quote="Victoria-2611"]отлично прошел день на молокочае (с соевым молоком) есть не хотелось ни разу, и в церковь даже зайти успела =)[/quote] Привет, Ксюша! :thumbsup: :knicksen: На самом деле похоже на настоящий молокочай? ;) Умичка!!! :D :thumbsup: :thumbsup:[/quote] по мне так вообще не отличишь =) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года Jelena Krasova пишет: Victoria-2611 пишет: отлично прошел день на молокочае (с соевым молоком) есть не хотелось ни разу, и в церковь даже зайти успела =) Привет, Ксюша! На самом деле похоже на настоящий молокочай? Умичка!!! по мне так вообще не отличишь =)
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], В этот период нельзя переборщить с жидкостью, но и сокращать употребление воды не стоит, ее сейчас в организме предостаточно. Излишнее количество воды в шестой лунный день может вызвать большие отеки. Пища в этот период должна быть максимально легкой. От очистительных процедур сейчас желательно отказаться, я вот о чём. Да, только уже неделю как я нарушитель :blush: КД и приболела и не могу себя в руки взять :cry: начинаю каждый день и срываюсь либо в обед либо вечером :cry: Так что завтра Луна мне в помощь :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года Jelena Krasova, В этот период нельзя переборщить с жидкостью, но и сокращать употребление воды не стоит, ее сейчас в организме предостаточно. Излишнее количество воды в шестой лунный день может вызвать большие отеки. Пища в этот период должна быть максимально легкой. От очистительных процедур сейчас желательно отказаться, я вот о чём. Да, только уже неделю как я нарушитель КД и приболела и не могу себя в руки взять начинаю каждый день и срываюсь либо в обед либо вечером Так что завтра Луна мне в помощь
tomohka	Идёт сохранение... Сегодня 04.03.2014 лунные сутки состоят из третьего (00:00 – 08:14 мск) и четвертого (08:14 – 24:00 мск) лунных дней. Луна в созвездии Овен , затем в знаке Телец (с 22:11 мск) Я , смотрю , что в клубе другая информация по лунным суткам ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года Сегодня 04.03.2014 лунные сутки состоят из третьего (00:00 – 08:14 мск) и четвертого (08:14 – 24:00 мск) лунных дней. Луна в созвездии Овен , затем в знаке Телец (с 22:11 мск) Я , смотрю , что в клубе другая информация по лунным суткам ?

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Jelena Krasova
smilecheerful
vali00
Verunia
Victoria-2611
Вредина113
Елена 9162
Мотылек N
Оленька697
Пашка
Шакри
Энька
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024