Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Открывай "помощь"- там чего только нет найди про как вставить фотки и т.д
Центр управления
похудением
Дневник питания
Дневник спорта
Ваш вес
Ваша диета
Клуб похудения
Самодисциплина
Таблицы калорийности
Калькуляторы
Линеечки
Об ошибках в работе сайта
сообщайте тут
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь ---------Лена тебе сюда
Идёт сохранение...
просто вес стал и как то настроение сразу ухудшилось(((
понимаю,что это временное явление и просто нужно подождать
Идёт сохранение...
Надюша, спасибочки!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Леночка, нужно разгрузиться....
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
b]Victoria-2611[/b], Ксюша. спасибо!!![
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Конечно меню довольно однообразное на этой неделе было, и состав не того - преобладают углеводы.... но коридора 1100 - 1300 ккал я придерживалась.... и физ.нагрузки практически те же...
Что не так с моим меню, асы по похудению?
Вот , например, сегодня:
А это меню на субботу:
По субботнему дню не очень уверена, что выдержу, уж вина-то бокал по- любому выпить придётся, а там, смотришь....
Это - на 09.03.:
Не считала ккал - вес уходил, а сейчас.... Може, это нервное.... хи-хи!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
только маленький размер , а как нормальный сделать ? Уже год бьюсь с этой задачей ,
раньше сама всех девочек учила , а теперь спамят мои послания и все ...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...