Доброе утро, девочки! У нас солнышко!!!
А на весах сегодня минус 700!!!
Мари 777, Марина сменила аватарку!

Елена 9162 пишет:

Я так люблю шоколадки

Ой, и не говори, Леночка!
Скорее бы кончилась моя диета, чтоб я спокойно могла есть шоколадки, вернее я их ем, но как-то не спокойно

Оленька697 пишет:

пойду свой проверю, может в нем вся проблема

Оленька, ну, как, шампунь менять не будешь?!!!

Да Марина сменила аватарку .Я к той привыкла Привыкнем и к этой не вопрос

Надежда_57, Надюш, спасибо!!! но у меня ещё сегодня пятый день на супчике!!! Може, ещё чего сброшу!!! Сегодняс супом можно лопать говядину, но т.к. я на посту, стушила соевое мясо, аккуратно отделила от соуса (а соус получился обалденно вкусным!!!) и решила отредактировать диету - поела соятину вместо говядины.... Сын попробовал, сказам М-м-м, вкусно!!! значит на сегодня я уже своё съела...
А вообще, если хочешь похудеть, ешь все, ..... но ничего не глотай.

Jelena Krasova пишет:

теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть

да чтоб ваши страхи сбылись

Елена 9162, ой-ой-ой,не буду-не буду

Завтра контрольное взвешивание. А у меня отвес будет маленький. Всё эти праздники, точнее моё оправдание моему зажорику

Девоньки, грядёт Полнолуние - 16 марта в 19-09 московского времени....

Лунная диета: полнолуние
В это время в человеческом организме наступает энергетический баланс. Как переедание, так и ограничение в пище никакого действия на организм не оказывают за исключением возникновения застойных явлений. Чтобы их избежать, требуется употреблять калорийную пищу с большим содержанием клетчатки.

Рекомендации. В дни полнолуния следует включать в свой рацион больше крупяных и молочных блюд. Ешьте каши: рисовую, гречневую из цельных злаков. Их можно варить на молоке и употреблять в виде гарниров. Очень полезно в это время квашеное молоко в любом виде. Можно позволить себе пирожные, пиццу, пудинги и запеканки.

Лунная диета: убывающая луна
Чтобы не ошибиться в фазе, взгляните на небо. Если луна напоминает букву «С», значит, она находится на стадии убывания. Запомните: «с» - стареющая.

В этот период в человеческом организме происходит расход калорий. Время похудания с использованием дополнительной диеты лучше всего приурочивать к этой фазе. Она длится 10 дней.

В этот период показаны физические нагрузки. Сил много. Истощения организма можно не опасаться. Именно в течение этих дней достигается необходимая физическая форма, которую в дальнейшем нужно только поддерживать.

Кроме того, в эти дни происходит большая потеря жидкости. Из организма усиленно выводятся балластные и вредные вещества. Чтобы организм легче очищался, необходимо пить больше воды.

Рекомендации. На убывающей луне лучше исключить из рациона всё мучное и сладкое. Есть можно белковую пищу пониженной калорийности и свежие овощи и фрукты.

Елена 9162,

Спасибо, Томочка! Прекрасный клип!
А мне очень нравятся эти стихи:

Я - Женщина, и, значит, я - Актриса,
во мне сто лиц и тысяча ролей.
Я - Женщина, и, значит, я - Царица,
возлюбленная всех земных царей.
Я - Женщина, и, значит, я - Рабыня,
познавшая солёный вкус обид.
Я - Женщина, и, значит, я - пустыня,
которая тебя испепелит.
Я - Женщина. Cильна я поневоле,
но, знаешь, даже, если жизнь - борьба,
Я - Женщина, я слабая до боли,
Я - Женщина, и, значит, я - Судьба.
Я - Женщина. Я просто вспышка страсти,
но мой удел - терпение и труд,
Я - Женщина. Я - то большое счастье,
которое совсем не берегут.
Я - Женщина, и этим я опасна,
огонь и лёд навек во мне одной.
Я - Женщина, и, значит, я - прекрасна
с младенчества до старости седой.
Я - Женщина, и в мире все дороги
ведут ко мне, а не в какой-то Рим.
Я - Женщина, я избранная Богом,
хотя уже наказанная им!


!

Маринка что то ты расслабилась Не вижу результата Покажи что ты можешь на следующей недели .Сама же говоришь что пришло время растапливать жирок Собери себя в кучку и