ЛУНАТИКИ

Описание клуба

Число сторонников идеи сброса веса, учитывая влияние Луны, растёт, поэтому члены группы "С нами - Луна" решили преобразовать её в клуб. Ждём своих единомышленников, ждём советов опытных "клубных дам", ждём позитивных, оптимистичных и доброжелательных девчонок всех возрастов!.

Основатель: Jelena Krasova
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Архив обсуждений

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

tomohka	Идёт сохранение... Девочки , здравствуйте ! Да , всех наверное это коснулось , касается ! Утром две недели подряд не могу смотреть на кашу , даже если и сварю , то вечером муж её ест. Хочу чего нить вредного и много , результат в таблице виден :cry: Совсем дисциплина по нулям ..Раз в неделю гуляю 10000 шагов , но потом , на улицу ни нагой ... В общем полная дезорганизация , не знаю чем себя мотивировать . Хандра наваливается , когда мало работы ...Казалось бы , вот и займись собой , Прошу , не поддаваться моему унынию , вы все молодцы , у вас у всех хорошие результаты . А я , 1 го апреля у диетолога была , получила от нее похвалу , а потом устроила себе вольную жизнь , вот и откат на 2 кг назад ! Но обещаю , завтра в понедельник все начинаю с самого НАЧАЛА ! Всем хорошей недели и хороших результатов ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Девочки , здравствуйте ! Да , всех наверное это коснулось , касается ! Утром две недели подряд не могу смотреть на кашу , даже если и сварю , то вечером муж её ест. Хочу чего нить вредного и много , результат в таблице виден Совсем дисциплина по нулям ..Раз в неделю гуляю 10000 шагов , но потом , на улицу ни нагой ... В общем полная дезорганизация , не знаю чем себя мотивировать . Хандра наваливается , когда мало работы ...Казалось бы , вот и займись собой , Прошу , не поддаваться моему унынию , вы все молодцы , у вас у всех хорошие результаты . А я , 1 го апреля у диетолога была , получила от нее похвалу , а потом устроила себе вольную жизнь , вот и откат на 2 кг назад ! Но обещаю , завтра в понедельник все начинаю с самого НАЧАЛА ! Всем хорошей недели и хороших результатов !
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], мне понравилось :D :D :D Шоколадный день унес с собой 500 грамм моего веса. Я осталась довольна. Не голодно. Сладкое ем. Что еще пожелать. Да и отвес утром хороший :yahoo: С пятницы на банановой. Решилась попробовать этого зверя. Что-то мне он не очень......Голодно....Тоскливо......Отвесов за 2 дня не было :cry: 3й день хотела бросить. Заела плюшку со сладким чаем и 4мя печеньками, а потом и бананом. И нормально стала себя чувствовать. И продержалась весь день. 2 дня ела банан и 150 мл молока 1,5% - 3 раза в день. На 3й день молоко кончилось, в ход пошел детский творожок "Тема" (1 стаканчик = 100гр), добавляла туда 1,5 ч.ложки клетчатки. На ужин съела 1 зефирину с водичкой. Чувствую, завтра отвеса не стоит ждать. В общем, не мой это вариант. Даже как однодневный разгруз. Вот теперь думаю понедельник с чего начать - недельку на гречневой с чередованием каш, либо на Магги. Я в полном замешательстве :shock: Чтоб такого съесть, чтоб похудеть :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Jelena Krasova, мне понравилось Шоколадный день унес с собой 500 грамм моего веса. Я осталась довольна. Не голодно. Сладкое ем. Что еще пожелать. Да и отвес утром хороший С пятницы на банановой. Решилась попробовать этого зверя. Что-то мне он не очень......Голодно....Тоскливо......Отвесов за 2 дня не было 3й день хотела бросить. Заела плюшку со сладким чаем и 4мя печеньками, а потом и бананом. И нормально стала себя чувствовать. И продержалась весь день. 2 дня ела банан и 150 мл молока 1,5% - 3 раза в день. На 3й день молоко кончилось, в ход пошел детский творожок "Тема" (1 стаканчик = 100гр), добавляла туда 1,5 ч.ложки клетчатки. На ужин съела 1 зефирину с водичкой. Чувствую, завтра отвеса не стоит ждать. В общем, не мой это вариант. Даже как однодневный разгруз. Вот теперь думаю понедельник с чего начать - недельку на гречневой с чередованием каш, либо на Магги. Я в полном замешательстве Чтоб такого съесть, чтоб похудеть
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="tomohka"] а потом устроила себе вольную жизнь , вот и откат на 2 кг назад ![/quote] Томочка, это ещё не откат, а так, передышка, чтобы не надоело ... [quote="tomohka"] завтра в понедельник все начинаю с самого НАЧАЛА ![/quote] И всё вернётся на круги своя - пойдут минусики, поднимется настроение и молодость понемногу вернётся!!! :thumbsup: :D :joke: :yahoo: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года tomohka пишет: а потом устроила себе вольную жизнь , вот и откат на 2 кг назад ! Томочка, это ещё не откат, а так, передышка, чтобы не надоело ... tomohka пишет: завтра в понедельник все начинаю с самого НАЧАЛА ! И всё вернётся на круги своя - пойдут минусики, поднимется настроение и молодость понемногу вернётся!!!
Оленька697	Идёт сохранение... [b]tomohka[/b], [b]Jelena Krasova[/b], держимся девочки, держимся. :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года tomohka, Jelena Krasova, держимся девочки, держимся.
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]В общем, не мой это вариант. Даже как однодневный разгруз[/quote] Я не пробовала углеводные разгрузы, (кроме кашной диеты), но тоже на углеводах у меня вес плохо уходит.... После Пасхи попробую шоколадный разгруз, больно вы все его хвалите!!! ;) Я ваще-то не фанатка шоколада, я больше по плюшкам.... :blush: А если честно, то мне легче сбрасывать вес на водопоях... только мне нужно их 2 за неделю.... Правда, правильного питания так не добьёшься, но водопой у меня проходит гораздо легче, чем ограничения и ПК... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Оленька697 пишет: В общем, не мой это вариант. Даже как однодневный разгруз Я не пробовала углеводные разгрузы, (кроме кашной диеты), но тоже на углеводах у меня вес плохо уходит.... После Пасхи попробую шоколадный разгруз, больно вы все его хвалите!!! Я ваще-то не фанатка шоколада, я больше по плюшкам.... А если честно, то мне легче сбрасывать вес на водопоях... только мне нужно их 2 за неделю.... Правда, правильного питания так не добьёшься, но водопой у меня проходит гораздо легче, чем ограничения и ПК...
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Наши похудевшие и постройневшие за неделю девчоночки:[/b] [b]Jelena Krasova - 1,4 наденька_57 - 1,2 Salvia - 0,7 000-Светлана-000 - 0,6 Евгения Власова - 0,5 Оленька697 - 0,5 Надежда_57 - 0,4 Мотылек N - 0,2[/b] [b]Поздравляю с отвесами :heart: [/b] [img]http://www.topoboi.com/large/201307/1002.jpg[/img] [img]http://роза-мимоза.рф/krasnoyarsk/images/stories/virtuemart/product/img28116_63152_1336381731_4.jpg[/img] [img]http://forum.na-svyazi.ru/uploads/027/post-282720-1355027634.gif[/img] [img]http://f11.ifotki.info/org/f1d4731d856ff1d2474412a3d5f306112e2724126292218.jpg[/img] Вы стали еще ближе к своей цели. Так держать!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Наши похудевшие и постройневшие за неделю девчоночки: Jelena Krasova - 1,4 наденька_57 - 1,2 Salvia - 0,7 000-Светлана-000 - 0,6 Евгения Власова - 0,5 Оленька697 - 0,5 Надежда_57 - 0,4 Мотылек N - 0,2 Поздравляю с отвесами Вы стали еще ближе к своей цели. Так держать!!!!!!!!!!!!
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]Чтоб такого съесть, чтоб похудеть [/quote] А я с нетерпением и страхом жду окончания поста и начала Пасхальной недели... Вот уж отъемся куличей и творожной пасхи!!! SOS!!! :cryriver: Чем защититься от такого изобилия жира и углеводов???!!! :dontknow: :cry: А не объедаться - выше моих сил!!! :shock: :blush: :joke: Я уже заранее прикидывают, сколько кэгэшек вернётся.... :cry: :sorry: и как я буду от них избавляться... ;) Как думаете, отруби помогут??? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Оленька697 пишет: Чтоб такого съесть, чтоб похудеть А я с нетерпением и страхом жду окончания поста и начала Пасхальной недели... Вот уж отъемся куличей и творожной пасхи!!! SOS!!! Чем защититься от такого изобилия жира и углеводов???!!! А не объедаться - выше моих сил!!! Я уже заранее прикидывают, сколько кэгэшек вернётся.... и как я буду от них избавляться... Как думаете, отруби помогут???
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], устрой плюшковый разгруз :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Jelena Krasova, устрой плюшковый разгруз
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], СПАСИБОЧКИ!!!! Букеты - чудо!!! Тебя тоже с отвесиком!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Оленька697, СПАСИБОЧКИ!!!! Букеты - чудо!!! Тебя тоже с отвесиком!!!
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]устрой плюшковый разгруз [/quote] С агромадным удовольствием!!! :cake: Только никто (кроме, разве фанатов Дюкана) не придумал диетических плюшек!!! :cry: Тока Дюкановские мне не очень....:sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Оленька697 пишет: устрой плюшковый разгруз С агромадным удовольствием!!! Только никто (кроме, разве фанатов Дюкана) не придумал диетических плюшек!!! Тока Дюкановские мне не очень....
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], ты молодчина :thumbsup: Лидер похудюшек :kiss: Цветочки - да,красотища!!! А я на месте топчусь. Видимо пришло и моё время споткнуться о плато. А как его двинуть не знаю. Вот думаю,что на завтрак готовить яйца варить или гречку запарить :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Jelena Krasova, ты молодчина Лидер похудюшек Цветочки - да,красотища!!! А я на месте топчусь. Видимо пришло и моё время споткнуться о плато. А как его двинуть не знаю. Вот думаю,что на завтрак готовить яйца варить или гречку запарить
Елена 9162	Идёт сохранение... Девочки все молодцы. Просто супер!!! С отвесиками вас :flowers: А я вот пока вес можно не буду заносить,только если начну поправлятся :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Девочки все молодцы. Просто супер!!! С отвесиками вас А я вот пока вес можно не буду заносить,только если начну поправлятся
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b], ты у нас умничка! Держи вес, того и гляди и мы тут все подкатим,похудевшие :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Елена 9162, ты у нас умничка! Держи вес, того и гляди и мы тут все подкатим,похудевшие
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"] Вот думаю,что на завтрак готовить яйца варить или гречку [/quote] Я бы отдала предпочтение яйцам, у меня на них вес неплохо уходил.. :thumbsup:, да и на вкус, мне кажется, лучше.... Только я завтра рыбку кушать буду!!! :thumbsup: :D :-p Завтра Благовещение, можно есть рыбу... :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Оленька697 пишет: Вот думаю,что на завтрак готовить яйца варить или гречку Я бы отдала предпочтение яйцам, у меня на них вес неплохо уходил.. , да и на вкус, мне кажется, лучше.... Только я завтра рыбку кушать буду!!! Завтра Благовещение, можно есть рыбу...
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]ты молодчина Лидер похудюшек[/quote] Ага-а-а!!! ;) Аж 2 водопоя за неделю!!! :joke: ;) А в обычные дни - овощи, каши.. - вода, что ли возвращается - привесы, привесики.. :cry: Зато за водопой около 2 кг минусую :D :thumbsup: .... Если бы не возвраты.... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Оленька697 пишет: ты молодчина Лидер похудюшек Ага-а-а!!! Аж 2 водопоя за неделю!!! А в обычные дни - овощи, каши.. - вода, что ли возвращается - привесы, привесики.. Зато за водопой около 2 кг минусую .... Если бы не возвраты....
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Jelena Krasova[/b], СЧАСТЛИВАЯ ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Jelena Krasova, СЧАСТЛИВАЯ
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Елена 9162"] А я вот пока вес можно не буду заносить[/quote] Я тоже в ежедневный график перестала записывать вес, а то такая "зубастая пасть" выходит - привес-отвес-привес-отвес.... ужас!! :8: :-p А ты,Леночка, у нас уже достигла идеала, молодчина!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Елена 9162 пишет: А я вот пока вес можно не буду заносить Я тоже в ежедневный график перестала записывать вес, а то такая "зубастая пасть" выходит - привес-отвес-привес-отвес.... ужас!! А ты,Леночка, у нас уже достигла идеала, молодчина!!!
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]! Держи вес, т[/quote] Буду старатся ;) [quote="Jelena Krasova"]А ты,Леночка, у нас уже достигла идеала, молодчина![/quote] Спасибо Леночка,стараюсь и буду стараться и вас поддерживать :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Оленька697 пишет: ! Держи вес, т Буду старатся Jelena Krasova пишет: А ты,Леночка, у нас уже достигла идеала, молодчина! Спасибо Леночка,стараюсь и буду стараться и вас поддерживать
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Елена 9162"]буду стараться и вас поддерживать [/quote] Спасибо, Леночка, нам поддержка нужна!!! :kiss: и Кнут тоже!!! :D ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Елена 9162 пишет: буду стараться и вас поддерживать Спасибо, Леночка, нам поддержка нужна!!! и Кнут тоже!!!
Jelena Krasova	Идёт сохранение... Да, девочки, вы заметили - у нас в Клубе прибавление - Спейс - Тина и LauraMur !!! :drink: Добро пожаловать, девочки!!! :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Да, девочки, вы заметили - у нас в Клубе прибавление - Спейс - Тина и LauraMur !!! Добро пожаловать, девочки!!!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Jelena Krasova
smilecheerful
vali00
Verunia
Victoria-2611
Вредина113
Елена 9162
Мотылек N
Оленька697
Пашка
Шакри
Энька
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024