ЛУНАТИКИ

Описание клуба

Число сторонников идеи сброса веса, учитывая влияние Луны, растёт, поэтому члены группы "С нами - Луна" решили преобразовать её в клуб. Ждём своих единомышленников, ждём советов опытных "клубных дам", ждём позитивных, оптимистичных и доброжелательных девчонок всех возрастов!.

Основатель: Jelena Krasova
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Архив обсуждений

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

nemediza	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], тоесть если углей больше белков, значит углеводный ??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Оленька697, тоесть если углей больше белков, значит углеводный ???
Елена 9162	Идёт сохранение... [b]nemediza[/b], Если делать белковый,то это рыба и грудка :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года nemediza, Если делать белковый,то это рыба и грудка
Jelena Krasova	Идёт сохранение... А чистом виде белковый продукт (если это не пищевая добавка) - только яичный белок... Во всех продуктах, как животных, так и растительных, намешано...., только в разном процентном соотношении... Что касается кефира, то по Кремлёвской диете он относится к углеводным продуктам, которые рекомендуется употреблять редко (даёт 13 очков! - больше чем 100 гр. Изюма!)... :blush: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года А чистом виде белковый продукт (если это не пищевая добавка) - только яичный белок... Во всех продуктах, как животных, так и растительных, намешано...., только в разном процентном соотношении... Что касается кефира, то по Кремлёвской диете он относится к углеводным продуктам, которые рекомендуется употреблять редко (даёт 13 очков! - больше чем 100 гр. Изюма!)...
Эрнаа	Идёт сохранение... У меня в принципе тоже 10in2. Только с чистой водой не получается весь день. Так как надо работать. Утром у меня ежедневно обязательно французкий салат для красоты....3 ст.л геркулеса+2ч.л. семени льна=залито гор.водой и настаиваются минут 5...отдельно в рот 1 ч.л. пчелиной пыльцы (осенне-зимний-весенний период). А уж потом водичка весь день...но могу и свежевыжатый (сама) морковный сок 50:50 с водой. Я ежедневно хожу в бассейн и вот после плаванья и финской сауны чистая вода и минут через 30, когда оденусь и сижу в холле...сок выпиваю. На следующий день обычная еда, только вариант монодиеты, так как готовлю на целый день и мне проще делить на несколько приемов и брать с собой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года У меня в принципе тоже 10in2. Только с чистой водой не получается весь день. Так как надо работать. Утром у меня ежедневно обязательно французкий салат для красоты....3 ст.л геркулеса+2ч.л. семени льна=залито гор.водой и настаиваются минут 5...отдельно в рот 1 ч.л. пчелиной пыльцы (осенне-зимний-весенний период). А уж потом водичка весь день...но могу и свежевыжатый (сама) морковный сок 50:50 с водой. Я ежедневно хожу в бассейн и вот после плаванья и финской сауны чистая вода и минут через 30, когда оденусь и сижу в холле...сок выпиваю. На следующий день обычная еда, только вариант монодиеты, так как готовлю на целый день и мне проще делить на несколько приемов и брать с собой.
Эрнаа	Идёт сохранение... Чтоб не болела голова в разгрузочный день на воде нужно пить не менее 2х литров..именно чистой воды. На сайте "будь стройной" Татьяна Малахова делает акцент...мол выходят токсины...очистка организма...надо вымывать водой...чтоб не было интоксикации организма и без головных болей...это даже может быть несколько дней. Читала...искала причины...там хорошо описано...плюс девочки всегда помогают советом. У нас тут тоже есть группа ее приверженцев. Но на ее новом (голубой) сайте очень хошоро все разжевывается. Лишь бы только пользовались! Это не реклама. Практика поиска. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Чтоб не болела голова в разгрузочный день на воде нужно пить не менее 2х литров..именно чистой воды. На сайте "будь стройной" Татьяна Малахова делает акцент...мол выходят токсины...очистка организма...надо вымывать водой...чтоб не было интоксикации организма и без головных болей...это даже может быть несколько дней. Читала...искала причины...там хорошо описано...плюс девочки всегда помогают советом. У нас тут тоже есть группа ее приверженцев. Но на ее новом (голубой) сайте очень хошоро все разжевывается. Лишь бы только пользовались! Это не реклама. Практика поиска.
Мари 777	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b]. Щец без мяса и без всякой зажарки, побольше овощей, чтобы не одна вода бултыхалась. :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Елена 9162. Щец без мяса и без всякой зажарки, побольше овощей, чтобы не одна вода бултыхалась.
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Мари 777"] побольше овощей,[/quote] Да,да больше овощей,я тоже так люблю :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Мари 777 пишет: побольше овощей, Да,да больше овощей,я тоже так люблю
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [quote="Эрнаа"]отдельно в рот 1 ч.л. пчелиной пыльцы [/quote] А калорий в ней!!!! :D [i]"Я ежедневно хожу в бассейн и вот после плаванья и финской сауны чистая вода"...[/i] Какая молодец!!!! :thumbsup: Завидую!!!.. :8: Моя голубая мечта!!!! :( Но не умею плавать, да не просто не умею, но панически боюсь воды!!! :D :blush: Раньше, пока жив был мой муж, тоже возил в бассейн, по часу плавала на специальных "макаронинах" для аэробики, на них единственно не боюсь лезть в воду!!! :blush: А в нашем новом Олимпийском бассейне для пенсионеров очень хорошая цена на абонемент, плавай - не хочу!... но у них там нет "макарон", тольно пенопластовые доски, а на них я боюсь.... :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Эрнаа пишет: отдельно в рот 1 ч.л. пчелиной пыльцы А калорий в ней!!!! "Я ежедневно хожу в бассейн и вот после плаванья и финской сауны чистая вода"... Какая молодец!!!! Завидую!!!.. Моя голубая мечта!!!! Но не умею плавать, да не просто не умею, но панически боюсь воды!!! Раньше, пока жив был мой муж, тоже возил в бассейн, по часу плавала на специальных "макаронинах" для аэробики, на них единственно не боюсь лезть в воду!!! А в нашем новом Олимпийском бассейне для пенсионеров очень хорошая цена на абонемент, плавай - не хочу!... но у них там нет "макарон", тольно пенопластовые доски, а на них я боюсь....
Jelena Krasova	Идёт сохранение... Рецепт чудо-супа: :thumbsup: 6 средних луковиц несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) 1 небольшой кочан капусты 2 зеленых перца 1 пучок сельдерея 1 кубик овощного бульона .... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Рецепт чудо-супа: 6 средних луковиц несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) 1 небольшой кочан капусты 2 зеленых перца 1 пучок сельдерея 1 кубик овощного бульона ....
Мари 777	Идёт сохранение... [b]Эрнаа[/b], [quote="Эрнаа"] На сайте "будь стройной" Татьяна Малахова делает акцент...мол выходят токсины...очистка организма...надо вымывать водой...чтоб не было интоксикации организма и без головных болей...это даже может быть несколько дней.[/quote] Когда Малахова была на нашем сайте я такого не помню, чтобы она рекомендовала сидеть на воде 3 дня. Вы наверное что-то не поняли. На Диете Дружбы скинула 28 кг за 9 месяцев. Если не косячить то можно хорошо постройнеть, но у меня вернулось 12 кг, сейчас что только не пытаюсь, вес стоит или назад возвращается. А второй раз сесть на Малахову организм не хочет никак. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Эрнаа, Эрнаа пишет: На сайте "будь стройной" Татьяна Малахова делает акцент...мол выходят токсины...очистка организма...надо вымывать водой...чтоб не было интоксикации организма и без головных болей...это даже может быть несколько дней. Когда Малахова была на нашем сайте я такого не помню, чтобы она рекомендовала сидеть на воде 3 дня. Вы наверное что-то не поняли. На Диете Дружбы скинула 28 кг за 9 месяцев. Если не косячить то можно хорошо постройнеть, но у меня вернулось 12 кг, сейчас что только не пытаюсь, вес стоит или назад возвращается. А второй раз сесть на Малахову организм не хочет никак.
Jelena Krasova	Идёт сохранение... [i]"Этот суп должен стать для Вас и хлебом, и мясом, и кофе и бутербродом. Если хотите перекусить – съешьте чашку супа. Он заполняет желудок, давая чувство сытости, калорий же при этом в нем очень мало. В качестве питья рекомендуется минеральная вода, подслащенная вода, чаи."[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года "Этот суп должен стать для Вас и хлебом, и мясом, и кофе и бутербродом. Если хотите перекусить – съешьте чашку супа. Он заполняет желудок, давая чувство сытости, калорий же при этом в нем очень мало. В качестве питья рекомендуется минеральная вода, подслащенная вода, чаи."
Мари 777	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b], ещё можно в этот супец добавить грибов. К овощам ещё и белок добавиться будет :thumbsup: :thumbsup: Последний раз варила из свежей капусты, морковь, лук, зелёный горошек, кислая капуста :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Елена 9162, ещё можно в этот супец добавить грибов. К овощам ещё и белок добавиться будет Последний раз варила из свежей капусты, морковь, лук, зелёный горошек, кислая капуста
Оленька697	Идёт сохранение... [quote="Jelena Krasova"]Рецепт чудо-супа:[/quote] знакомый рецептик))))) И назывался он "Волшебный супчик для толстяков". Это диета на неделю. Ешь суп сколько хочешь и когда хочешь. Плюс на каждый день дозволены продукты, один - фрукты, второй - овощи, третий - овощи и фрукты, потом добавляют в какой-то день банан, далее мясо))))) Знаю-знаю. Ела его)))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Jelena Krasova пишет: Рецепт чудо-супа: знакомый рецептик))))) И назывался он "Волшебный супчик для толстяков". Это диета на неделю. Ешь суп сколько хочешь и когда хочешь. Плюс на каждый день дозволены продукты, один - фрукты, второй - овощи, третий - овощи и фрукты, потом добавляют в какой-то день банан, далее мясо))))) Знаю-знаю. Ела его))))))))))))))
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Мари 777"]зелёный горошек[/quote] А зелёныйгорошек консервированный?Можно и грибы,там мало каллорий,да я думаю можно сварить вкусненький борщ и есть 2 дня :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Мари 777 пишет: зелёный горошек А зелёныйгорошек консервированный?Можно и грибы,там мало каллорий,да я думаю можно сварить вкусненький борщ и есть 2 дня
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"] Знаю-знаю. Ела его)[/quote] И как оно,на весах заметно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Оленька697 пишет: Знаю-знаю. Ела его) И как оно,на весах заметно
Оленька697	Идёт сохранение... [quote="Елена 9162"]И как оно,на весах заметно[/quote] давно это было........заметно было. Только на второй день в рот не лез мне :shock: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Елена 9162 пишет: И как оно,на весах заметно давно это было........заметно было. Только на второй день в рот не лез мне
Мари 777	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b], да горошек консервированый. А вот борщ как-бы лучше не нужно. Потому как ГИ вареной свеклы большеват, это не очень для стройности, поэтому лучше на щах, хотя немного положить можно. Но в борщ как бы картохи надо. :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Елена 9162, да горошек консервированый. А вот борщ как-бы лучше не нужно. Потому как ГИ вареной свеклы большеват, это не очень для стройности, поэтому лучше на щах, хотя немного положить можно. Но в борщ как бы картохи надо.
Елена 9162	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"] второй день в рот не лез мне [/quote] :D Будем видеть,если не полезет,то можно и капусты натушить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Оленька697 пишет: второй день в рот не лез мне Будем видеть,если не полезет,то можно и капусты натушить
Эрнаа	Идёт сохранение... Девочки, читаем внимательно. На сайте самого автора Т.Малаховой...и не 3 дня сидеть на воде...когда идет вариант пинка или 3 дня разгрузки на фруктах, или 10 дней разгрузки...вот там возник вопрос о головных болях. И не она конкретно акцентировала внимание, а девочки давали ссылки или учили. Вот только про это я писала. А под ником [i]Толерантна[/i] я и тут видела отзывы в группе Диета Дружбы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Девочки, читаем внимательно. На сайте самого автора Т.Малаховой...и не 3 дня сидеть на воде...когда идет вариант пинка или 3 дня разгрузки на фруктах, или 10 дней разгрузки...вот там возник вопрос о головных болях. И не она конкретно акцентировала внимание, а девочки давали ссылки или учили. Вот только про это я писала. А под ником Толерантна я и тут видела отзывы в группе Диета Дружбы.
Jelena Krasova	Идёт сохранение... ""Знаю-знаю. Ела его)))))))))))))) "" Ну и как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года ""Знаю-знаю. Ела его)))))))))))))) "" Ну и как?

Лилечек 70
7 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Jelena Krasova
smilecheerful
vali00
Verunia
Victoria-2611
Вредина113
Елена 9162
Мотылек N
Оленька697
Пашка
Шакри
Энька
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024