А я 6й день косячу и шоколадки и плюшки и сладкий чаёк
Вот надеюсь на завтрашний коллективный разгруз. И потом темп и настрой похудательный держать

Оленька697 пишет:

А я 6й день косячу

я уже какую неделю косячу,руки бы себе оторвала и рот зашила

Оленька697 пишет:

А я 6й день косячу

иногда можно позволить

Елена 9162, компот из сухофруктов без сахара - 1,4 литра+ изюм 300 грамм. И конечно вода. Вот посоветовали натощак не просто воду выпить, а добавить лимон и корицу. Для разгона метаболизма. Но пропорций не знаю. Лимон понятно, а вот корицы сколько??? 1 чайная ложка нормально будет или много на 300 мл воды?

Оленька697 пишет:

Вот посоветовали натощак не просто воду выпить, а добавить лимон и корицу. Для разгона метаболизма. Но пропорций не знаю

Оленька, ну как корица?
Моя знакомая когда-то принимала, говорит - результат был неплохой...
Вот нашла такой рецептик:
Как правильно использовать корицу для похудения?

Эффективным способом является употребление напитка из корицы и меда. На 1 ложку корицы понадобится 2 ложки меда. Можно брать любое количество продуктов, но обязательно соблюсти пропорцию 1:2. Корицу засыпать в чашку и залить кипятком. Дождаться, пока напиток остынет, размешать мед, затем разделить чашку на два приема – один вечером перед сном, второй утром за 20 минут до завтрака.

Можно добавлять корицу в чай. На чашку горячего чая будет достаточно 1 ложки молотой корицы, также нужно добавить молоко.

Добавлять корицу можно в любой кисломолочный напиток, например, кефир или ряженку, из расчета 1 ложка порошка на 1 чашку жидкости.
Для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, корицу надо просто заварить так же, как в первом рецепте, но без добавления меда. Можно пить в течение дня небольшими глотками, особенно после сладких блюд.

Вот я балда!!!
Я же люблю булочки с корицей!!!
Не додумалась булочки исключить, а корицу оставить!!!

Jelena Krasova пишет:

Добавлять корицу можно в любой кисломолочный напиток, например, кефир или ряженку

мне нравится кефир или йогурт с корицей .

Оленька697 пишет:

Так что жую изюм и пью воду

Варишь компот в "самоварке"?

Кстати, когда-то в молодости мне привелось гостить на одном хуторе у донских казаков... Так вот, вишнёвый компот они делали очень просто, и как оказалось, очень вкусно - прямо ложкой в тарелке давили вишни, засыпали их сахаром и заливали всё колодезной водой, а потом ели ложкой вприкуску с хлебом или пирожками.... мне кажется, я ни до того, ни после того такого вкусного компота, да и вообще напитка, не пробовала...

Jelena Krasova пишет:

Варишь компот в "самоварке"?

типа того. В садик старшего отвела, сходила купила билеты уезжаем в отпуск 20 июня Пришла домой, мелкую покормила, одела и пошли гулять. Гуляли 3 часа. Пришли уже было 13.30. Мелкую покормила. Надо трениться. Позанималась с Джил 1 час, душ...уже время 15,30.....какой там КОМПОТ... приём пищи до 18.00 Прощай компот Сейчас плов сварила своим....блин как я его ХОЧУ но не буду фигура дороже и так уже 6 дней наедала

Девочки сегодня попробовала напиток для ускорения метаболизма. Вода 200 мл+корица 1/2 ч.ложка+ сок 1/4 лимона. Осадок оставила. Читала, что его пить не нужно. Посмотрю что со мной будет Перед сном тоже выпью.