Кафешка "В гостях у Сказки"!

Описание клуба

Для самых обаятельных и привлекательных!!! Общение обо всем и вся! Поддержка, помощь, советы

Основатель: Eleshka_84
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Овощи - как их зовут и с чем их едят!
Книга жалоб и предложений!
" Жилетка"!!!
Салон красоты!!!
Витамины!!!
Рецепты на все случаи жизни! (диетические, праздничные и "вредные") :)
Наше хобби, увлечения!!!
Дети - цветы жизни!!!
Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать. Валерий Афонченко.
Спорт!
Вредные привычки!
Чай, кофе, потанцуем!!!
Витаминный
Углеводный
Крахмальный
Белковый
Коротко о диете

Krupskaya	Идёт сохранение... Аэробные правильно. Силовые это упражнения, направленные, грубо говоря, на развитие мышечной массы на формирование мышцы. Эти упражнения делаются с некоторыми усилиями, по завершении работы мышцы должны быть напряженными и подуставшими, Например, делаем боковую бедра - Исх. положение стоя на одной ноге, отводим другую ногу в сторону, ягодицы зажаты, носки смотрят вперед. Ленчик, отведешь так ногу раз 70, поймешь какая она силовая нагрузка :D Береги суставы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Аэробные правильно. Силовые это упражнения, направленные, грубо говоря, на развитие мышечной массы на формирование мышцы. Эти упражнения делаются с некоторыми усилиями, по завершении работы мышцы должны быть напряженными и подуставшими, Например, делаем боковую бедра - Исх. положение стоя на одной ноге, отводим другую ногу в сторону, ягодицы зажаты, носки смотрят вперед. Ленчик, отведешь так ногу раз 70, поймешь какая она силовая нагрузка Береги суставы
Eleshka_84	Идёт сохранение... :shock: [b]Krupskaya[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Krupskaya,
Krupskaya	Идёт сохранение... [quote="Eleshka_84"]:shock: [b]Krupskaya[/b],[/quote] Лен, ну, что скажу купи журналы по развитию тела :D И све станет на свои места :D Всем чао какао :kiss: Я домой , хорошего вечера :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Eleshka_84 пишет: Krupskaya, Лен, ну, что скажу купи журналы по развитию тела И све станет на свои места Всем чао какао Я домой , хорошего вечера
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]Krupskaya[/b], чао, крошка :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Krupskaya, чао, крошка
Наталинка_льдинка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2014/0602/897909week.png?rnd=9207[/img]расслабилась я Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года расслабилась я
Наталинка_льдинка	Идёт сохранение... два дня жру мороженное :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года два дня жру мороженное
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]NatalyVD[/b], а что ты 28 мая кушала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года NatalyVD, а что ты 28 мая кушала?
Eleshka_84	Идёт сохранение... Красотки-привет! Как у вас настроение-похудение? Я ща себе кашку с клубникой овсяную заварила :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Красотки-привет! Как у вас настроение-похудение? Я ща себе кашку с клубникой овсяную заварила
katerinasud	Идёт сохранение... Ленка хватит страдать летом ерундой!! осенью сядем опять на 90 дневку :D я вот привыкла так завтракать с утра кофе, сливки, сахер и две сосиски :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Ленка хватит страдать летом ерундой!! осенью сядем опять на 90 дневку я вот привыкла так завтракать с утра кофе, сливки, сахер и две сосиски
katerinasud	Идёт сохранение... Вес колеблится от 71 до 73.. грешу на жидкость :D Ленок ты у нас 7 именинница? Наташка вон не париться два дня мороженое ест :D я вот тоже вчера на ночь полакомилась :D спасалась от жары, а осенью буду спасаться от жира :D :D :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jun/03/02/1978481_10113-550x500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Вес колеблится от 71 до 73.. грешу на жидкость Ленок ты у нас 7 именинница? Наташка вон не париться два дня мороженое ест я вот тоже вчера на ночь полакомилась спасалась от жары, а осенью буду спасаться от жира
Eleshka_84	Идёт сохранение... [quote="katerinasud"]Ленок ты у нас 7 именинница? [/quote] ага :blush: буду петь песню "Сектор газа" - "Мне сегодня 30 лееееет" :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года katerinasud пишет: Ленок ты у нас 7 именинница? ага буду петь песню "Сектор газа" - "Мне сегодня 30 лееееет"
katerinasud	Идёт сохранение... Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Важное правило женщины: нельзя экономить на духах, косметике и белье. Уж если и нужно на чем-то экономить, то на еде.
katerinasud	Идёт сохранение... А мы подпивать будем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года А мы подпивать будем
Наталинка_льдинка	Идёт сохранение... [quote="Eleshka_84"]что ты 28 мая кушала[/quote] у меня разгруз на рисе был у меня отвес -700 за вчера без диеты с нарушениями :D :D :D (пельменей наелась) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Eleshka_84 пишет: что ты 28 мая кушала у меня разгруз на рисе был у меня отвес -700 за вчера без диеты с нарушениями (пельменей наелась)
Eleshka_84	Идёт сохранение... Скачала книгу "Скафандр для души" - ее многои рекомендуют почитать))) потом отпишусь, там 200 телефонных страниц ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Скачала книгу "Скафандр для души" - ее многои рекомендуют почитать))) потом отпишусь, там 200 телефонных страниц
Ланнушка	Идёт сохранение... [quote="Eleshka_84"]ага буду петь песню "Сектор газа" - "Мне сегодня 30 лееееет" [/quote] Золотые годы... Хотя, если вернуться, я бы предпочла свои 36 :D А сегодня мне 33 ;-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Eleshka_84 пишет: ага буду петь песню "Сектор газа" - "Мне сегодня 30 лееееет" Золотые годы... Хотя, если вернуться, я бы предпочла свои 36 А сегодня мне 33 ;-)
katerinasud	Идёт сохранение... Ленок а ты на каком сайте качаешь, я тож скачаю.. интересное название. а почему советуют прочитать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года Ленок а ты на каком сайте качаешь, я тож скачаю.. интересное название. а почему советуют прочитать?
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]katerinasud[/b], я по всем пролазила, хочешь по ватсапу скину...или в яндексе сразу первая или вторая строчка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года katerinasud, я по всем пролазила, хочешь по ватсапу скину...или в яндексе сразу первая или вторая строчка
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]katerinasud[/b], мозги вставляет, и скачала "Я тоже была толстой" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года katerinasud, мозги вставляет, и скачала "Я тоже была толстой"
Eleshka_84	Идёт сохранение... я вот подумала - может закодироваться от еды :D :D :D :D ну хочется мне вечно вредностей всяких :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2014 года я вот подумала - может закодироваться от еды ну хочется мне вечно вредностей всяких