Кафешка "В гостях у Сказки"!

Описание клуба

Для самых обаятельных и привлекательных!!! Общение обо всем и вся! Поддержка, помощь, советы

Основатель: Eleshka_84
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Овощи - как их зовут и с чем их едят!
Книга жалоб и предложений!
" Жилетка"!!!
Салон красоты!!!
Витамины!!!
Рецепты на все случаи жизни! (диетические, праздничные и "вредные") :)
Наше хобби, увлечения!!!
Дети - цветы жизни!!!
Одни работают, чтобы отдыхать, другие отдыхают, чтобы работать. Валерий Афонченко.
Спорт!
Вредные привычки!
Чай, кофе, потанцуем!!!
Витаминный
Углеводный
Крахмальный
Белковый
Коротко о диете

Eleshka_84	Идёт сохранение... [quote="Водолеечка74"] что у меня КД! [/quote] у меня сегодня первый день :( чую живот дует :( поела на обед салатик свой Щетка - винного уксуса чуток добавила для пикантности :D вкусно , мне понравилось, вот на витаминном так и буду, причем осталось салата еще и на ужин!!! Вот тока сухофрукты с орешками на 4 раза не удалось разделить :D в 2 присеста схомячила :D :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Водолеечка74 пишет: что у меня КД! у меня сегодня первый день чую живот дует поела на обед салатик свой Щетка - винного уксуса чуток добавила для пикантности вкусно , мне понравилось, вот на витаминном так и буду, причем осталось салата еще и на ужин!!! Вот тока сухофрукты с орешками на 4 раза не удалось разделить в 2 присеста схомячила
Eleshka_84	Идёт сохранение... Кстати, о Щетке - думаю можно яблоко потереть туда еще ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Кстати, о Щетке - думаю можно яблоко потереть туда еще
katerinasud	Идёт сохранение... [quote="Eleshka_84"]Катька, ты че там? вся в работе[/quote] ну типо того, шеф же вернулся)) на два дня правда потом в отпуск до мая :D а там праздники, а летом снова в отпуск :D :D надо надо бумажки дописать подписать и в архив :joke: кушать мяско хочу :blush: :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Eleshka_84 пишет: Катька, ты че там? вся в работе ну типо того, шеф же вернулся)) на два дня правда потом в отпуск до мая а там праздники, а летом снова в отпуск надо надо бумажки дописать подписать и в архив кушать мяско хочу
katerinasud	Идёт сохранение... [quote="Eleshka_84"]можно яблоко потереть туда еще [/quote] :shock: :shock: :shock: :shock: его глаза - мой живот :D там просто война от яблок.. пойду посижу в тихорца :blush: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Eleshka_84 пишет: можно яблоко потереть туда еще его глаза - мой живот там просто война от яблок.. пойду посижу в тихорца
katerinasud	Идёт сохранение... Ленка а расскажи нам про питание по Шелтону в кратце.. времени нет читать :D и лень матушка :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Ленка а расскажи нам про питание по Шелтону в кратце.. времени нет читать и лень матушка
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]katerinasud[/b], я книгу не читала, но там можно есть вроде по табличке совместимые продукты. Интервалы по времени выдерживать Хрухты - 2 часа, крупы-углеводы - 3 часа, Белки - 4 часа. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года katerinasud, я книгу не читала, но там можно есть вроде по табличке совместимые продукты. Интервалы по времени выдерживать Хрухты - 2 часа, крупы-углеводы - 3 часа, Белки - 4 часа.
Eleshka_84	Идёт сохранение... т.е завтрак каша гречневая с маслом - сочетаются, обед мясо с овощами, ужин что-то еще.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года т.е завтрак каша гречневая с маслом - сочетаются, обед мясо с овощами, ужин что-то еще....
Eleshka_84	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014apr/03/14/1893310_65306-550x500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года
katerinasud	Идёт сохранение... не для моих умов :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года не для моих умов
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]katerinasud[/b], да лааадно :) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года katerinasud, да лааадно
Eleshka_84	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014apr/03/41/1893346_33786-550x500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года
Eleshka_84	Идёт сохранение... Это, так, на будущее. [b]Наша диета сейчас отличается от РП по Щелтону[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Это, так, на будущее. Наша диета сейчас отличается от РП по Щелтону
Eleshka_84	Идёт сохранение... Кать, ты поняла , мясо, рыба (все белковое - то, что мы любим) сочетается только с зелеными овощами (некрахмалистыми) Поэтому во второй картинке сказано, если овощи тушить на масле, то только крахмалосодержащее основное блюдо должно быть, т.к. крупы с маслом можно. А если ты хочешь мясо или рвбу, то только свежие овощи, ну или на пару ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Кать, ты поняла , мясо, рыба (все белковое - то, что мы любим) сочетается только с зелеными овощами (некрахмалистыми) Поэтому во второй картинке сказано, если овощи тушить на масле, то только крахмалосодержащее основное блюдо должно быть, т.к. крупы с маслом можно. А если ты хочешь мясо или рвбу, то только свежие овощи, ну или на пару
katerinasud	Идёт сохранение... Ленок спасибо, поняла, я так просто о будущем питании забочусь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Ленок спасибо, поняла, я так просто о будущем питании забочусь
Eleshka_84	Идёт сохранение... [quote]Уходил и вес. Первый месяц - его потеря была самой большой - 5 кг, потом стало уходить по 4-3 кг. Если раздельно питаться более 3 месяцев ( и уже не по правилам именно этой диеты, а просто учитывать совместимость продуктов), то на 4 или 5 месяц может наступить ( как и в системе Миримановой) промежуток так называемой платформы. То есть, потеря веса может быть или очень не большой за месяц ( в пределах 1 кг) или ее вообще не может быть. Это нормально - и этот период не нужно относить к неудаче, а к тому, что организм просто приноравливается. Стабильная потеря веса, пусть и в комфортных значениях, все же организм беспокоит. И рано или поздно он решит, что нужно начать жутко экономить свои ресурсы. Как правило через месяц он опять расслабляется, и похудение продолжается. В принципе такое случается при любой диете рассчитанной на продолжительное время, поэтому относится к этому надо абсолютно спокойно и уравновешенно.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Уходил и вес. Первый месяц - его потеря была самой большой - 5 кг, потом стало уходить по 4-3 кг. Если раздельно питаться более 3 месяцев ( и уже не по правилам именно этой диеты, а просто учитывать совместимость продуктов), то на 4 или 5 месяц может наступить ( как и в системе Миримановой) промежуток так называемой платформы. То есть, потеря веса может быть или очень не большой за месяц ( в пределах 1 кг) или ее вообще не может быть. Это нормально - и этот период не нужно относить к неудаче, а к тому, что организм просто приноравливается. Стабильная потеря веса, пусть и в комфортных значениях, все же организм беспокоит. И рано или поздно он решит, что нужно начать жутко экономить свои ресурсы. Как правило через месяц он опять расслабляется, и похудение продолжается. В принципе такое случается при любой диете рассчитанной на продолжительное время, поэтому относится к этому надо абсолютно спокойно и уравновешенно.
Eleshka_84	Идёт сохранение... Это из отзыва одной девушки о нашей диете и как дальше будет :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Это из отзыва одной девушки о нашей диете и как дальше будет
Eleshka_84	Идёт сохранение... [quote="katerinasud"]я так просто о будущем питании забочусь[/quote] я так и подумала ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года katerinasud пишет: я так просто о будущем питании забочусь я так и подумала
katerinasud	Идёт сохранение... ну в принципе я думаю все таки я скину оставшее 8 кг за оставшие время диеты а там так для поддержки, чтоб не набирать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года ну в принципе я думаю все таки я скину оставшее 8 кг за оставшие время диеты а там так для поддержки, чтоб не набирать
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]katerinasud[/b], канешн! Мы тут ваще сила!!! а я хочу 10 скинуть :secret: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года katerinasud, канешн! Мы тут ваще сила!!! а я хочу 10 скинуть
Водолеечка74	Идёт сохранение... Ленок, картинку себе утащила. Думаю неплохой вариант для повседневного питания. Только когда же сладости кушать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2014 года Ленок, картинку себе утащила. Думаю неплохой вариант для повседневного питания. Только когда же сладости кушать?