девочки а меня прямо сильно манит, "методика похудения маргариты королевой", даже группа недавно появилась(а в диетах нет), я давно на неё поглядываю(год) но здесь на сайте не было, и теперь разрываюсь! там привлекает всё!

Eleshka_84, 1) что меня привлекает, то что нужно есть каждые 2-2,5 часа:это для меня главное, так как я уже через час даже после сытного обеда хожу голодная. 2) есть нормальный завтрак в виде каш и другого, а не фрутыыыы! аш плохо.
пить так же 2 литра воды, 3) ужин до 19.00.
Ну и все конечно полезное вареное, тушеное, на пару. Фрукты и овощи.
Но исключить конечно же сладости. Зато мед можно.
Диета Королевой: полезные продукты

хлеб из муки грубого помола, цельнозерновые хлебцы, ржаные сухарики;
чистая негазированная вода, зеленый чай, некрепкий черный чай, соки без сахара, кофе – один раз в день утром, изредка – белое вино;
растительная пища: овощи, фрукты, ягоды;
молочные продукты с пониженным содержанием жира – раз в день;
постное мясо: телятина, крольчатина, птица без кожи;
нежирная морская рыба и морепродукты;
каши из различных круп;
яйца не чаще трех раз в неделю;
нерафинированные растительные масла.

Диета Королевой: вредные продукты

жиры: сливочное масло, маргарин, сало, соусы;
мясо и рыба жирных сортов, колбаса, сосиски;
высококалорийные молочные продукты с добавлением сахара и наполнителями;
кондитерские изделия, десерты, шоколад;
макаронные изделия;
хлеб из муки высшего сорта, сдоба;
газированные напитки;
консервированные продукты;
крепкий алкоголь.

не твое меня, а твое меню!

Eleshka_84, ну так оно и есть-это ж и есть все правильное

я тут, ну Ленка ты и не внимательная)) я же писала в клубе, винегред доедаю.. я завтра без Вас.. на работу не пойду, приступ золушки будет у меня)) перед пасхой. бук и комп в ремонт отдали чистить, сижу с планшета))))

katerinasud, я на твою аватарку смотрю-и хочу так же батон с маслом и икрой или еще с чем -нибудь!

ты что подглядываешь за мной)) я сегодня до 18.00 съела бутер с икоркой красной, но без масла.. девки жер на меня нападает, да и депресняк какой-то весенний, любимый грит злая я стала, раздражительная, не дотронуться.. шо за фикня.. в плане еды стараюсь сдерживаться... может перед делами..

и наменя вот дядя Жора напал, еле отбилась на кухне...фу ..сосиска какая-то не вкусная-холодная бееее

я завтра дома же, макарон сварю себе да барни на ужин))) или испеку что- нибудь укусненькое.. как бы не сорваться... блин на носу пасха, там праздники майские((

ага, а еще я стала на весы прыгать чуть ли не каждый день и по вечерам и шокироваться весом.. но сейчас встала хоть легче стало, что вечер, а вес после вчерашнего минус кг) Ленок а может организи наш иссяк, хочет той еды, что до диеты кушали)))