Д Дюкан

Описание клуба

Основатель: MsNina
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 15 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки Велкам)!!! :kiss:
Давайте сюда каждый напишем свой любимый рецепт ОВСЯНОЙ ЛЕПЕШКИ или ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ
Простые советы для худеющих

melk	Идёт сохранение... [quote="Апрельский Зяблик"] У меня сегодня минус 200г! И я этому рада, ведь минус - не плюс :D :rofl: :heart:[/quote] Это точно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2014 года Апрельский Зяблик пишет: У меня сегодня минус 200г! И я этому рада, ведь минус - не плюс Это точно
melk	Идёт сохранение... -700 и последний день атаки :) Овощи...как я вас жду) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года -700 и последний день атаки Овощи...как я вас жду)
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... У меня сегодня ещё минус 300 г. Ура! Мы тут худеем! [quote="melk"]-700 и последний день атаки :) Овощи...как я вас жду)[/quote] Поздравляю с отвесищем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года У меня сегодня ещё минус 300 г. Ура! Мы тут худеем! melk пишет: -700 и последний день атаки Овощи...как я вас жду) Поздравляю с отвесищем!
melk	Идёт сохранение... [quote="Апрельский Зяблик"]У меня сегодня ещё минус 300 г. Ура! Мы тут худеем![/quote] Поздравляю) стабильные отвесы это очень хорошо :) хочется продолжать и добиваться больших успехов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Апрельский Зяблик пишет: У меня сегодня ещё минус 300 г. Ура! Мы тут худеем! Поздравляю) стабильные отвесы это очень хорошо хочется продолжать и добиваться больших успехов
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... Да, к успехам тянет! И к стройной фигуре :) :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2014 года Да, к успехам тянет! И к стройной фигуре
melk	Идёт сохранение... стоило порадоваться...и вес опять на месте :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2014 года стоило порадоваться...и вес опять на месте
Irischka	Идёт сохранение... [quote="melk"]стоило порадоваться...и вес опять на месте :([/quote] Не волнуйтесь, больше пейте и гуляйте. Видимо. Ваш организм так, с боем, отдаёт лишнее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2014 года melk пишет: стоило порадоваться...и вес опять на месте Не волнуйтесь, больше пейте и гуляйте. Видимо. Ваш организм так, с боем, отдаёт лишнее.
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... [quote="Irischka"][quote="melk"]стоило порадоваться...и вес опять на месте :([/quote] Не волнуйтесь, больше пейте и гуляйте. Видимо. Ваш организм так, с боем, отдаёт лишнее.[/quote] Правильно, не надо волноваться! Да на Круизе же всегда так -после ЧБ отвес, после БО или на месте, или в плюс. У меня сегодня тоже на месте, но завтра, я уверена, будет новый отвес! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2014 года Irischka пишет: melk пишет: стоило порадоваться...и вес опять на месте Не волнуйтесь, больше пейте и гуляйте. Видимо. Ваш организм так, с боем, отдаёт лишнее. Правильно, не надо волноваться! Да на Круизе же всегда так -после ЧБ отвес, после БО или на месте, или в плюс. У меня сегодня тоже на месте, но завтра, я уверена, будет новый отвес!
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... Ура! Сегодня минус 500г и я 90 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Ура! Сегодня минус 500г и я 90 кг.
melk	Идёт сохранение... А у меня привес :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года А у меня привес
Тёмчик	Идёт сохранение... Всем привет!!!! ))))) Девочки.. третий день на атаке.. хоть и пухлая как колобок... но уже такая легкость )))))) Главное не бросить...Жду белковый день.. хочу перчики фаршированные приготовить )))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Всем привет!!!! ))))) Девочки.. третий день на атаке.. хоть и пухлая как колобок... но уже такая легкость )))))) Главное не бросить...Жду белковый день.. хочу перчики фаршированные приготовить ))))))))))))
Irischka	Идёт сохранение... Наверно белково овощной. Перец+мясо=белок+овощи. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Наверно белково овощной. Перец+мясо=белок+овощи.
melk	Идёт сохранение... [quote="Апрельский Зяблик"]Ура! Сегодня минус 500г и я 90 кг.[/quote] Поздравляю с отвесом :thumbsup: [quote="Тёмчик"]Жду белковый день.. хочу перчики фаршированные приготовить ))))))))))))[/quote] я тоже ждала овощей...и привесы начались :cry: Очень надеюсь, что это временно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Апрельский Зяблик пишет: Ура! Сегодня минус 500г и я 90 кг. Поздравляю с отвесом Тёмчик пишет: Жду белковый день.. хочу перчики фаршированные приготовить )))))))))))) я тоже ждала овощей...и привесы начались Очень надеюсь, что это временно...
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... [b]melk[/b], Юля! Так должно и быть после БО-дня! Не волнуйся, после ЧБ всё уйдет. Отвес больше 1 кг в неделю - это уже много! У тебя всё хорошо идет! Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года melk, Юля! Так должно и быть после БО-дня! Не волнуйся, после ЧБ всё уйдет. Отвес больше 1 кг в неделю - это уже много! У тебя всё хорошо идет! Удачи!
melk	Идёт сохранение... Спасибо за поддержку) Я очень рада, что процесс идет и жиры тают...Вроде, всего 3,5 ушло за атаку, а брюки уже могу снимать не расстегивая :D Очень положительные ощущения от этого :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Спасибо за поддержку) Я очень рада, что процесс идет и жиры тают...Вроде, всего 3,5 ушло за атаку, а брюки уже могу снимать не расстегивая Очень положительные ощущения от этого
Тёмчик	Идёт сохранение... [quote="Irischka"]Наверно белково овощной. Перец+мясо=белок+овощи.[/quote] Ой.. точно белково-овощной день...думаю одно, а пишу другое )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2014 года Irischka пишет: Наверно белково овощной. Перец+мясо=белок+овощи. Ой.. точно белково-овощной день...думаю одно, а пишу другое ))))
Тёмчик	Идёт сохранение... melk, конечно временно )))) я так понимаю на болково-овощном дне идет закрепление результатов после белковых дней... дабы дать организму свыкнуться с потерей.. а потом опять ударно )))))))))))))) Девочки все у нас получится.. мы уже худеем и стройнеем... :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2014 года melk, конечно временно )))) я так понимаю на болково-овощном дне идет закрепление результатов после белковых дней... дабы дать организму свыкнуться с потерей.. а потом опять ударно )))))))))))))) Девочки все у нас получится.. мы уже худеем и стройнеем...
Апрельский Зяблик	Идёт сохранение... Девочки, когда вес стоит - уходят объемы! У всех так! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2014 года Девочки, когда вес стоит - уходят объемы! У всех так!
Irischka	Идёт сохранение... Да, у всех так. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2014 года Да, у всех так.
melk	Идёт сохранение... Привет...У меня привес в 700 гр...итого 1кг за 2 БО дня :cry: Видимо, лучше выбрать схему 1:1... Я слегка в шоке :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 сентября 2014 года Привет...У меня привес в 700 гр...итого 1кг за 2 БО дня Видимо, лучше выбрать схему 1:1... Я слегка в шоке

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Dusha_Ok
Elen1974
inomarkovna
Katya Катя60
ksen-val
lenok348
MsNina
myska91
schneeflockhen
septy
Алена Шовкопляс
татуня-татуня
ТУАМИ
Форматон
Шандорка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Д Дюкан

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры