Д Дюкан

Описание клуба

Основатель: MsNina
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 15 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки Велкам)!!! :kiss:
Давайте сюда каждый напишем свой любимый рецепт ОВСЯНОЙ ЛЕПЕШКИ или ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ
Простые советы для худеющих

52fifnfy	Идёт сохранение... НЕ СДАВАТЬСЯ! ВСЕ НАЛАДИТСЯ .ПОПРОБУЙТЕ ВЫПИТЬ С УТРА ТАБЛЕТОЧКУ ФУРАСЕМИДА Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2014 года НЕ СДАВАТЬСЯ! ВСЕ НАЛАДИТСЯ .ПОПРОБУЙТЕ ВЫПИТЬ С УТРА ТАБЛЕТОЧКУ ФУРАСЕМИДА
52fifnfy	Идёт сохранение... ОДНУ --------В 10 ДНЕЙ!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2014 года ОДНУ --------В 10 ДНЕЙ!!!
MsNina	Идёт сохранение... я завтра опять на атаку на 10 дней :) в бой в бой в бой :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2014 года я завтра опять на атаку на 10 дней в бой в бой в бой
Катюлька88	Идёт сохранение... Настрой боевой - это хорошо! У меня упадок сил какой-то...как быть? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2014 года Настрой боевой - это хорошо! У меня упадок сил какой-то...как быть?
MsNina	Идёт сохранение... [quote="Катюлька88"]Настрой боевой - это хорошо! У меня упадок сил какой-то...как быть? :cry:[/quote] расслабиться, есть, но не обжираться, упадок пройдет и дальше в бой, главное не забывай ради чего села и держалась :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2014 года Катюлька88 пишет: Настрой боевой - это хорошо! У меня упадок сил какой-то...как быть? расслабиться, есть, но не обжираться, упадок пройдет и дальше в бой, главное не забывай ради чего села и держалась
Горина Татьяна	Идёт сохранение... Всем привет!!! Хочу поделиться своей радостью!!! В выходные был срыв, съела торт (не Дюкановский) :blush: , перед срывом были КД и вес стоял, но за 2 дня - 1,4 кг. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2014 года Всем привет!!! Хочу поделиться своей радостью!!! В выходные был срыв, съела торт (не Дюкановский) , перед срывом были КД и вес стоял, но за 2 дня - 1,4 кг.
52fifnfy	Идёт сохранение... КЛАСС! НАДО ТОРТИК ПОКУШАТЬ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2014 года КЛАСС! НАДО ТОРТИК ПОКУШАТЬ!
Лина Мышан	Идёт сохранение... я конечно все понимаю, но как может подняться вес за 2 дня на 2,5 кг?!.... к тому же вчера целый день был питьевой, только вода и чай без сахара..... ой, чувствую, не моё это, не моё....... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 апреля 2014 года я конечно все понимаю, но как может подняться вес за 2 дня на 2,5 кг?!.... к тому же вчера целый день был питьевой, только вода и чай без сахара..... ой, чувствую, не моё это, не моё.......
Anusha03081969	Идёт сохранение... Лина, не отчаивайся! Поуправиться за двое суток на столько нельзя, а вот воды набрать можно. Постепенно вода уйдет. А диета нормальная, не голодная. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Лина, не отчаивайся! Поуправиться за двое суток на столько нельзя, а вот воды набрать можно. Постепенно вода уйдет. А диета нормальная, не голодная.
Лина Мышан	Идёт сохранение... [b]Anusha03081969[/b], спасибо за поддержку! уже все стабилизировалось... ))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года Anusha03081969, спасибо за поддержку! уже все стабилизировалось... )))))
ellaglad	Идёт сохранение... Привет, девчата. Я к вам, вместе веселее худеется. :thumbsup: Я на Дюкане второй раз, с января 2014 г. Соблюдаю диету без фанатизма, поэтому худею не так быстро, как хотелось, наверное, + вечная проблема со стулом. Режим чередования у меня - 2 на 2. Хочу перейти 5/5. Говорят, что эффективнее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2014 года Привет, девчата. Я к вам, вместе веселее худеется. Я на Дюкане второй раз, с января 2014 г. Соблюдаю диету без фанатизма, поэтому худею не так быстро, как хотелось, наверное, + вечная проблема со стулом. Режим чередования у меня - 2 на 2. Хочу перейти 5/5. Говорят, что эффективнее.
MsNina	Идёт сохранение... [quote="ellaglad"]Привет, девчата. Я к вам, вместе веселее худеется. :thumbsup: Я на Дюкане второй раз, с января 2014 г. Соблюдаю диету без фанатизма, поэтому худею не так быстро, как хотелось, наверное, + вечная проблема со стулом. Режим чередования у меня - 2 на 2. Хочу перейти 5/5. Говорят, что эффективнее.[/quote] 5-5 очень утомительный, есть огромный шанс срыва......... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2014 года ellaglad пишет: Привет, девчата. Я к вам, вместе веселее худеется. Я на Дюкане второй раз, с января 2014 г. Соблюдаю диету без фанатизма, поэтому худею не так быстро, как хотелось, наверное, + вечная проблема со стулом. Режим чередования у меня - 2 на 2. Хочу перейти 5/5. Говорят, что эффективнее. 5-5 очень утомительный, есть огромный шанс срыва.........
ellaglad	Идёт сохранение... [quote="MsNina"] 5-5 очень утомительный, есть огромный шанс срыва......... :secret:[/quote] Надо же как-то толкнуть организм. А то, сплошные качели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2014 года MsNina пишет: 5-5 очень утомительный, есть огромный шанс срыва......... Надо же как-то толкнуть организм. А то, сплошные качели.
Лина Мышан	Идёт сохранение... ой, девоньки.... всё не верилось мне про КД и застои в эти дни.... теперь на своей шкуре прочувствовала...))))) такие бешеные скачки, просто жуть.... :8: я пока с Дюкана ушла на 6 лепестков, а с понедельника снова с вами.... :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2014 года ой, девоньки.... всё не верилось мне про КД и застои в эти дни.... теперь на своей шкуре прочувствовала...))))) такие бешеные скачки, просто жуть.... я пока с Дюкана ушла на 6 лепестков, а с понедельника снова с вами....
Катюлька88	Идёт сохранение... у меня вообще скачков не было в КД.... даже наоборот ощущение что быстрей пошло убавляться))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2014 года у меня вообще скачков не было в КД.... даже наоборот ощущение что быстрей пошло убавляться)))
Лина Мышан	Идёт сохранение... [b]Катюлька88[/b], о как...)))) а у меня +- 2 кг...))))) видно у каждого по своему...))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2014 года Катюлька88, о как...)))) а у меня +- 2 кг...))))) видно у каждого по своему...)))
Дженика	Идёт сохранение... Девочки привет. Хочу к Вам присоединиться. Вместе худеть веселее. Итак сижу на атаке уже 6-й день. Пока все хорошо. Скинула 5 кг. Хочу посидеть еще 3 дня и перейти на чередование. Настроение хорошее, есть не хочется. Вот только усталость и болит немного голова. Но я читала, что на атаке это нормально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2014 года Девочки привет. Хочу к Вам присоединиться. Вместе худеть веселее. Итак сижу на атаке уже 6-й день. Пока все хорошо. Скинула 5 кг. Хочу посидеть еще 3 дня и перейти на чередование. Настроение хорошее, есть не хочется. Вот только усталость и болит немного голова. Но я читала, что на атаке это нормально.
ellaglad	Идёт сохранение... [quote="Дженика"]Девочки привет. Хочу к Вам присоединиться. Вместе худеть веселее. Итак сижу на атаке уже 6-й день. Пока все хорошо. Скинула 5 кг. Хочу посидеть еще 3 дня и перейти на чередование. Настроение хорошее, есть не хочется. Вот только усталость и болит немного голова. Но я читала, что на атаке это нормально.[/quote] А что такая атака длинная? По линеечке? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2014 года Дженика пишет: Девочки привет. Хочу к Вам присоединиться. Вместе худеть веселее. Итак сижу на атаке уже 6-й день. Пока все хорошо. Скинула 5 кг. Хочу посидеть еще 3 дня и перейти на чередование. Настроение хорошее, есть не хочется. Вот только усталость и болит немного голова. Но я читала, что на атаке это нормально. А что такая атака длинная? По линеечке?
Сливки2	Идёт сохранение... Всех с праздником! Христос воскрес! Сегодня 6 лень Атаки. За праздничным столом будет что поесть: пасхальные яйца, кроме желтка, и... шашлык из курицы. Куличи вчера пекла сама, буду родных угощать. Христос воскрес! Сегодня православный мир Прекрасный праздник отмечает, И в каждом доме – знатный пир! Вас всех я с Пасхой поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2014 года Всех с праздником! Христос воскрес! Сегодня 6 лень Атаки. За праздничным столом будет что поесть: пасхальные яйца, кроме желтка, и... шашлык из курицы. Куличи вчера пекла сама, буду родных угощать. Христос воскрес! Сегодня православный мир Прекрасный праздник отмечает, И в каждом доме – знатный пир! Вас всех я с Пасхой поздравляю!
Дженика	Идёт сохранение... ellaglad, у меня длинная атака т.к. сбросить надо более 20-ти кг. Вчера начала чередование. Все как-то полегче. Вес мой встал и ни туда и ни сюда. С этой недели в обед буду ходить в спорт зал 3 раза в неделю. Надеюсь, что вес пойдет на снижение. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2014 года ellaglad, у меня длинная атака т.к. сбросить надо более 20-ти кг. Вчера начала чередование. Все как-то полегче. Вес мой встал и ни туда и ни сюда. С этой недели в обед буду ходить в спорт зал 3 раза в неделю. Надеюсь, что вес пойдет на снижение.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Dusha_Ok
Elen1974
inomarkovna
Katya Катя60
ksen-val
lenok348
MsNina
myska91
schneeflockhen
septy
Алена Шовкопляс
татуня-татуня
ТУАМИ
Форматон
Шандорка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Д Дюкан

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры