Д Дюкан

Описание клуба

Основатель: MsNina
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 15 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки Велкам)!!! :kiss:
Давайте сюда каждый напишем свой любимый рецепт ОВСЯНОЙ ЛЕПЕШКИ или ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ
Простые советы для худеющих

Сливки2	Идёт сохранение... Я также прибавила 800 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2014 года Я также прибавила 800 гр.
zVerik	Идёт сохранение... Праздники... Хоть и питалась по дюкану, но не сдержалась на торте в честь дня рождения Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2014 года Праздники... Хоть и питалась по дюкану, но не сдержалась на торте в честь дня рождения
Снежа30	Идёт сохранение... Девочки привет, завтра на атаку первый день!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2014 года Девочки привет, завтра на атаку первый день!!!
Сливки2	Идёт сохранение... Привет, Снежа. Сколько дней атаки выбрала? Удачи! Главное не сдаваться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2014 года Привет, Снежа. Сколько дней атаки выбрала? Удачи! Главное не сдаваться.
Снежа30	Идёт сохранение... Привет, 3 дня атаки! Спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2014 года Привет, 3 дня атаки! Спасибо!
Сливки2	Идёт сохранение... Девочки, подскажите, где можно посмотреть как бороться с запорами при диете Дюкана, или быть может кто даст совет! Спасибо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2014 года Девочки, подскажите, где можно посмотреть как бороться с запорами при диете Дюкана, или быть может кто даст совет! Спасибо.
eva078	Идёт сохранение... Я по началу принимала синаде, а потом всё как-то само наладилось... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2014 года Я по началу принимала синаде, а потом всё как-то само наладилось...
Сливки2	Идёт сохранение... Понятно, попробую слабительные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2014 года Понятно, попробую слабительные.
eva078	Идёт сохранение... У меня маленькая победа по ИМТ перешла от "Ожирение первой степени" к "Избыточная масса тела (предожирение)" :rofl: ,радует конечно но слово "предожирение" напрягает и стимулирует к дальнейшему похудению... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2014 года У меня маленькая победа по ИМТ перешла от "Ожирение первой степени" к "Избыточная масса тела (предожирение)" ,радует конечно но слово "предожирение" напрягает и стимулирует к дальнейшему похудению...
Kometka	Идёт сохранение... [b]eva078[/b], поздравляю! :thumbsup: а у меня еще 30,3...ожирение :( надеюсь с Дюканом поскорее исправить эту неприятную ситуацию! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2014 года eva078, поздравляю! а у меня еще 30,3...ожирение надеюсь с Дюканом поскорее исправить эту неприятную ситуацию!
Сливки2	Идёт сохранение... Поздравляю :thumbsup: ! Я также посматриваю на ИМТ, хочется поскорее перейти от "Ожирение первой степени" к "Избыточная масса тела (предожирение)". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2014 года Поздравляю ! Я также посматриваю на ИМТ, хочется поскорее перейти от "Ожирение первой степени" к "Избыточная масса тела (предожирение)".
Kometka	Идёт сохранение... [b]Сливки[/b], мои поздравления с долгожданным отвесиком! :) Да еще и с каким! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Сливки, мои поздравления с долгожданным отвесиком! Да еще и с каким!
Сливки2	Идёт сохранение... Спасибо! Да, вес стоял долго. Пошло снижение, надеюсь. Я когда то худела по Борменталю, тогда я сбросила 17 кг, так мне объясняли, что если вес стоит, значит уходят объемы. . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Спасибо! Да, вес стоял долго. Пошло снижение, надеюсь. Я когда то худела по Борменталю, тогда я сбросила 17 кг, так мне объясняли, что если вес стоит, значит уходят объемы. .
Irischka	Идёт сохранение... Девочки, я вернулась на Дюкан, второй раз. Первый был в 2011 году, я вес снизила, но этап закрепления не прошла, вес вернулся лишь этой зимой, но я сама виновата, трескала тортики по вечерам. На днях решила прибиться к вашей группе, поскольку так худеется веселее. На диете 6 дней атаки и 2+2 дня чередования - минус 5,4. я в группе чуть позже записалась, чем худеть начала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2014 года Девочки, я вернулась на Дюкан, второй раз. Первый был в 2011 году, я вес снизила, но этап закрепления не прошла, вес вернулся лишь этой зимой, но я сама виновата, трескала тортики по вечерам. На днях решила прибиться к вашей группе, поскольку так худеется веселее. На диете 6 дней атаки и 2+2 дня чередования - минус 5,4. я в группе чуть позже записалась, чем худеть начала.
mvs_2212	Идёт сохранение... Всем привет! Примите в свои стройные ряды!!!! :blush: сегодня последний шестой день атаки, начинала с 81,5, утром было 78,8 , пв - 63... Оооочень хочууууу! Всем отличных отвесиков!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года Всем привет! Примите в свои стройные ряды!!!! сегодня последний шестой день атаки, начинала с 81,5, утром было 78,8 , пв - 63... Оооочень хочууууу! Всем отличных отвесиков!!!
siluet01	Идёт сохранение... Вчера съела 2 кусочка копченой скумбрии, а сегодня +200гр. и это 5 день атаки. Завтра планировала чередование,а теперь подумываю продлить на один день Атаку за этот привес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Вчера съела 2 кусочка копченой скумбрии, а сегодня +200гр. и это 5 день атаки. Завтра планировала чередование,а теперь подумываю продлить на один день Атаку за этот привес.
mvs_2212	Идёт сохранение... Siluet01, вода задерживается из-за соли, потом отвесик хороший будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2014 года Siluet01, вода задерживается из-за соли, потом отвесик хороший будет
Сливки2	Идёт сохранение... Да, соль задерживает воду, я убедилась в этом, поев селедку даже малосоленную. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2014 года Да, соль задерживает воду, я убедилась в этом, поев селедку даже малосоленную.
siluet01	Идёт сохранение... А вот и отвесик, минус 500гр. Но, какое же удовольствие после 5 дней Акаки поесть салат и так быстро БО день проходит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2014 года А вот и отвесик, минус 500гр. Но, какое же удовольствие после 5 дней Акаки поесть салат и так быстро БО день проходит
Горностайка	Идёт сохранение... Девочки, не возражаете, что я тоже в табличку добавилась? У меня с завтра атака на 2 дня + 2 дня в разъездах и по возможности тоже белок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2014 года Девочки, не возражаете, что я тоже в табличку добавилась? У меня с завтра атака на 2 дня + 2 дня в разъездах и по возможности тоже белок.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Dusha_Ok
Elen1974
inomarkovna
Katya Катя60
ksen-val
lenok348
MsNina
myska91
schneeflockhen
septy
Алена Шовкопляс
татуня-татуня
ТУАМИ
Форматон
Шандорка
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Д Дюкан

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры