Худеем на спор к 1 МАЯ 2014!!!! (ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ)

Описание клуба

Основатель: MsNina
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ТОЧНО ВМЕСТЕ И НАСТРОЕНЫ ТОЛЬКО НА УСПЕХ!!!!
как думаете такой режим на пару недель (как экстренная мера)?
Лучшие советы для похудения (нашла интересную статейку)
не много о переживании если вес на утро в плюс

iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], :D кожа от того и висит, что нет аппетита!!! [b]10 кг за 10 дней[/b] [b]Описание диеты: [/b] 1 день: вареные яйца 2 день: отварная рыба 3 день: нежирный творог (можно с медом) 4 день: отварная курица 5 день: картофель в мундире (отварной) 6 день: отварная говядина или телятина 7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты) 8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград) 9 день: кефир 10 день: отвар шиповника Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан. В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее). По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг). Результат почти ни у кого не закрепляется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2014 года Оленька697, кожа от того и висит, что нет аппетита!!! 10 кг за 10 дней Описание диеты: 1 день: вареные яйца 2 день: отварная рыба 3 день: нежирный творог (можно с медом) 4 день: отварная курица 5 день: картофель в мундире (отварной) 6 день: отварная говядина или телятина 7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты) 8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград) 9 день: кефир 10 день: отвар шиповника Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан. В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли (лучше вообще без нее). По отзывам, эта диета переносится легко и действительно с помощью нее реально похудеть на 10 кг (у кого вес более 80кг), или чуть меньше (у кого вес ниже 70кг). Результат почти ни у кого не закрепляется...
Оленька697	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], и ты выдержала все 10 дней? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2014 года iliv, и ты выдержала все 10 дней?
iliv	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"][b]iliv[/b], и ты выдержала все 10 дней?[/quote] Да, только вместо шиповника (меня от него тошнит) пила, вроде, кефир... 10 кг уйдет, если вес очень большой, и если не сидел раньше на диетах. Сейчас я так не делаю, т.к. знаю, что: 1) столько не уйдет, 2) наберется очень быстро и, возможно, больше... Сейчас я худею довольно быстро, вкусно и стабильно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Оленька697 пишет: iliv, и ты выдержала все 10 дней? Да, только вместо шиповника (меня от него тошнит) пила, вроде, кефир... 10 кг уйдет, если вес очень большой, и если не сидел раньше на диетах. Сейчас я так не делаю, т.к. знаю, что: 1) столько не уйдет, 2) наберется очень быстро и, возможно, больше... Сейчас я худею довольно быстро, вкусно и стабильно.
Оленька697	Идёт сохранение... [quote="iliv"]худею довольно быстро, вкусно и стабильно[/quote]а как? поделись :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года iliv пишет: худею довольно быстро, вкусно и стабильно а как? поделись
MsNina	Идёт сохранение... я однозначно продолжаю сейчас мысленно настраиваюсь к послезавтрашнему старту (1 мая) снова на -9 кг за месяц только БОЛЬШЕ НИКАКИХ ЭКСПЕРЕМЕНТОВ! а именно никаких РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ И ГОЛОДОВОК все это фигня, стресс, жор и в следствии депрессия!!! до этого сидела на меню Дюкана и стабильно худела, как только включила свой креатив так начался кошмар :cry: :cry: :cry: [b]и так на месяц май нас трое (я, оленька и illv)??? или кто еще настроен дальше в бой и не сдаваться????[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года я однозначно продолжаю сейчас мысленно настраиваюсь к послезавтрашнему старту (1 мая) снова на -9 кг за месяц только БОЛЬШЕ НИКАКИХ ЭКСПЕРЕМЕНТОВ! а именно никаких РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ И ГОЛОДОВОК все это фигня, стресс, жор и в следствии депрессия!!! до этого сидела на меню Дюкана и стабильно худела, как только включила свой креатив так начался кошмар и так на месяц май нас трое (я, оленька и illv)??? или кто еще настроен дальше в бой и не сдаваться????
iliv	Идёт сохранение... [b]MsNina[/b], правильно ты решила про голодовки и прочую ерунду. После экстренных мер наступает жуткий жор, да и вес удержать невозможно, знаю по себе. Лучше не так быстро, но стабильно, ведь главное - через пару месяцев не набрать обратно... Я остаюсь в группе, мне скидывать еще много... MsNina, сколько была на Дюкане и сколько сбросила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года MsNina, правильно ты решила про голодовки и прочую ерунду. После экстренных мер наступает жуткий жор, да и вес удержать невозможно, знаю по себе. Лучше не так быстро, но стабильно, ведь главное - через пару месяцев не набрать обратно... Я остаюсь в группе, мне скидывать еще много... MsNina, сколько была на Дюкане и сколько сбросила?
Оленька697	Идёт сохранение... Девочки! А я еще месяц май буду на диетах+спорт :blush: Правильное питание у меня туго идет и вес не уходит. Видимо не очень правильно получается :D А похудеть надо и очень хочется. Тем более такую работу уже над собой провела. Сдаваться я не собираюсь. В июне буду пытаться на ПП поддерживать и закреплять свой вес, достигнутый с большими усилиями :evil: Если получится и дальше худеть....точно не расстроюсь :dance: А осенью снова на новый забег :running: уже к Новому Году :dance: Читала, что некоторые считают, что худеть к определенной дате неправильно и глупо :beee: Но меня только это и поддерживает и не дает распускать руки :-p Так что я с вами очень надолго :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Девочки! А я еще месяц май буду на диетах+спорт Правильное питание у меня туго идет и вес не уходит. Видимо не очень правильно получается А похудеть надо и очень хочется. Тем более такую работу уже над собой провела. Сдаваться я не собираюсь. В июне буду пытаться на ПП поддерживать и закреплять свой вес, достигнутый с большими усилиями Если получится и дальше худеть....точно не расстроюсь А осенью снова на новый забег уже к Новому Году Читала, что некоторые считают, что худеть к определенной дате неправильно и глупо Но меня только это и поддерживает и не дает распускать руки Так что я с вами очень надолго
iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], какая разница, к чему худеть: к новому платью или дате... Лишь бы радоваться своему отражению в зеркале. А мотивация у всех может быть разной. Мы все стремимся к результату! Думаю, мы к нему ОБЯЗАТЕЛЬНО придем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Оленька697, какая разница, к чему худеть: к новому платью или дате... Лишь бы радоваться своему отражению в зеркале. А мотивация у всех может быть разной. Мы все стремимся к результату! Думаю, мы к нему ОБЯЗАТЕЛЬНО придем!!!
Оленька697	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], согласна с тобой :thumbsup: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года iliv, согласна с тобой
Annka80	Идёт сохранение... Я всеми своими складками ЗА продолжение нашего, теперь уже майского, постройнения и похудения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Я всеми своими складками ЗА продолжение нашего, теперь уже майского, постройнения и похудения.
iliv	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"][quote="iliv"]худею довольно быстро, вкусно и стабильно[/quote]а как? поделись :)[/quote] Сижу на диете Дюкана, пью 2 литра воды, хожу быстрым шагом 4 км в день. Иногда делаю зарядку, массаж баночный. Хочу еще обертывание подключить, но это уже с начала мая. Завтра у меня суши, буду ждать привеса 1 числа. Ну а там возьмусь за себя со всей строгостью. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Оленька697 пишет: iliv пишет: худею довольно быстро, вкусно и стабильно а как? поделись Сижу на диете Дюкана, пью 2 литра воды, хожу быстрым шагом 4 км в день. Иногда делаю зарядку, массаж баночный. Хочу еще обертывание подключить, но это уже с начала мая. Завтра у меня суши, буду ждать привеса 1 числа. Ну а там возьмусь за себя со всей строгостью.
Оленька697	Идёт сохранение... [quote="iliv"]суши[/quote]обожаю...ням-ням :) Можно иногда и сделать себе приятное :) а потом с новыми силами :running: А я на диетах сижу..разных...не могу на одном и том же. Гуляю с коляской каждый день 2-3 часа утром и вечером 1,5 часа. Но если муж на выходном, то вечером дочка с ним и я без коляски иду за сыночком в садик...так сказать отдыхаю :joke: Воды пью 2,4-3 литра. Массажей и обертываний нет - времени нет....дочка маленькая еще. С 10 марта подключила спорт. Прошла 30-ку с Джилиан. На каждом уровне была по 13 дней. С понедельника начала Нет проблемным зонам. Треня длится около часа. Это в 2 раза дольше, чем 30-ка. Не нашла указаний сколько дней ее нужно выполнять. Поделаю 2 недели. Если будет легко даваться, перейду на что-нибудь другое у Джил. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года iliv пишет: суши обожаю...ням-ням Можно иногда и сделать себе приятное а потом с новыми силами А я на диетах сижу..разных...не могу на одном и том же. Гуляю с коляской каждый день 2-3 часа утром и вечером 1,5 часа. Но если муж на выходном, то вечером дочка с ним и я без коляски иду за сыночком в садик...так сказать отдыхаю Воды пью 2,4-3 литра. Массажей и обертываний нет - времени нет....дочка маленькая еще. С 10 марта подключила спорт. Прошла 30-ку с Джилиан. На каждом уровне была по 13 дней. С понедельника начала Нет проблемным зонам. Треня длится около часа. Это в 2 раза дольше, чем 30-ка. Не нашла указаний сколько дней ее нужно выполнять. Поделаю 2 недели. Если будет легко даваться, перейду на что-нибудь другое у Джил.
iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], как тебе после Джил? Результаты есть? Я с ней в прошлом году занималась. Сейчас не рискую, много жалоб про колени, вены и суставы. А у меня с венами не очень, рисковать не хочу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Оленька697, как тебе после Джил? Результаты есть? Я с ней в прошлом году занималась. Сейчас не рискую, много жалоб про колени, вены и суставы. А у меня с венами не очень, рисковать не хочу...
Оленька697	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], мне очень нравится!!!!!!! О результатах сложно судить, ведь еще и питание я изменила. А в общем комплексе за 3 месяца = питание+Спорт с Джил = отвес - 18 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года iliv, мне очень нравится!!!!!!! О результатах сложно судить, ведь еще и питание я изменила. А в общем комплексе за 3 месяца = питание+Спорт с Джил = отвес - 18 кг
iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], отвес суперский! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Оленька697, отвес суперский!
Оленька697	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], Оксана! Мне самой до сих пор не верится :dance: Но смотрю на себя в нижнем белье и понимаю,что жира еще ужас как много...минимум еще 10 кг надо согнать :running: буду работать :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года iliv, Оксана! Мне самой до сих пор не верится Но смотрю на себя в нижнем белье и понимаю,что жира еще ужас как много...минимум еще 10 кг надо согнать буду работать
iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], тебе уже чуток совсем остался, а мне... 20 кг надо скинуть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Оленька697, тебе уже чуток совсем остался, а мне... 20 кг надо скинуть.
Хочулия	Идёт сохранение... Девчонки я с вами на май, что-то в апреле не очень получилось, постараюсь в мае начать ПП и подсчет, все остальное фигня полная, правильно говорите после голодовок жор страшный :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Девчонки я с вами на май, что-то в апреле не очень получилось, постараюсь в мае начать ПП и подсчет, все остальное фигня полная, правильно говорите после голодовок жор страшный
Оленька697	Идёт сохранение... вот слямзила....думаю будет интересно [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jan/23/35/1774439_92757.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года вот слямзила....думаю будет интересно
iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], мне после таблички на 2 кг больше, чем запланировала скидывать :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года Оленька697, мне после таблички на 2 кг больше, чем запланировала скидывать