Худеем на спор к 1 МАЯ 2014!!!! (ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ)

Описание клуба

Основатель: MsNina
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ТОЧНО ВМЕСТЕ И НАСТРОЕНЫ ТОЛЬКО НА УСПЕХ!!!!
как думаете такой режим на пару недель (как экстренная мера)?
Лучшие советы для похудения (нашла интересную статейку)
не много о переживании если вес на утро в плюс

Оленька697	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], я сама думала дойти до 58 кг и будет просто супер. А тут мой вес идеальный 48,8-54,3 кг. Конечно, нет предела совершенству, но время покажет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2014 года iliv, я сама думала дойти до 58 кг и будет просто супер. А тут мой вес идеальный 48,8-54,3 кг. Конечно, нет предела совершенству, но время покажет
Annka80	Идёт сохранение... Блин, сегодня так стыдно. В первую очередь перед самой собой. Вчера вернулся с вахты мужнин друг, а у него дочка родилась. Приехал к нам, еще друзья приехали. В общем оторвалась (в отношении еды) я вчера вечером по полной. Муж сегодня надо мной смеётся. Гворит, надо было со мной поспорить, что я сорвусь. Он предвидел это и типа я слабачка в отношении еды. Настроение на нуле. И самое обидное, что он прав. Люблю я вкусно покушать. (люблю повеселиться, особенно пожрать) И выпечку люблю. В последнее время перестала печь, по понятным причинам. А вчера мама целый пакет передала всякой разной выпечки: пироги, рогалики, ватрушки. Не устояла я!! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2014 года Блин, сегодня так стыдно. В первую очередь перед самой собой. Вчера вернулся с вахты мужнин друг, а у него дочка родилась. Приехал к нам, еще друзья приехали. В общем оторвалась (в отношении еды) я вчера вечером по полной. Муж сегодня надо мной смеётся. Гворит, надо было со мной поспорить, что я сорвусь. Он предвидел это и типа я слабачка в отношении еды. Настроение на нуле. И самое обидное, что он прав. Люблю я вкусно покушать. (люблю повеселиться, особенно пожрать) И выпечку люблю. В последнее время перестала печь, по понятным причинам. А вчера мама целый пакет передала всякой разной выпечки: пироги, рогалики, ватрушки. Не устояла я!!
iliv	Идёт сохранение... [b]Annka80[/b], не переживай из-за ерунды! Подумаешь, еда. Забудь. Ну покушала, ничего страшного! Посидишь на диете подольше на пару деньков, да и все дела. Я раньше убивалась, жуть. Да сколько той жизни, чтоб еще из-за еды расстраиваться. Не было бы другого несчастья! Я сейчас, когда лишнего съем, даже в голову не беру. Похудею обязательно, но на денек позже. Конечно же мы имеем ввиду редкие срывы... Вот сегодня пришла с работы, а на весах +, хотя вчера ничего такого не позволила себе. На работе воду пью, да и пока пришла, потом по магазинам и только потом на весы... Надеюсь, что настоящий вес поменьше. Не люблю каждый день взвешиваться. Обычно после ночных смен на весы не становлюсь. Ну а тут надо отчитываться... Ладно. Сегодня иду в гости (уже писала об этом). Вчера наделала суш кучу. Себе два ролла сделала дюкановских (вместо риса обезжиренный творог), но знаю, что будет привес из-за рыбки копченой. Я по этому поводу не заморачиваюсь! Нам же еще месяц в нашей компании худеть, вот и сброшу эту водичку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2014 года Annka80, не переживай из-за ерунды! Подумаешь, еда. Забудь. Ну покушала, ничего страшного! Посидишь на диете подольше на пару деньков, да и все дела. Я раньше убивалась, жуть. Да сколько той жизни, чтоб еще из-за еды расстраиваться. Не было бы другого несчастья! Я сейчас, когда лишнего съем, даже в голову не беру. Похудею обязательно, но на денек позже. Конечно же мы имеем ввиду редкие срывы... Вот сегодня пришла с работы, а на весах +, хотя вчера ничего такого не позволила себе. На работе воду пью, да и пока пришла, потом по магазинам и только потом на весы... Надеюсь, что настоящий вес поменьше. Не люблю каждый день взвешиваться. Обычно после ночных смен на весы не становлюсь. Ну а тут надо отчитываться... Ладно. Сегодня иду в гости (уже писала об этом). Вчера наделала суш кучу. Себе два ролла сделала дюкановских (вместо риса обезжиренный творог), но знаю, что будет привес из-за рыбки копченой. Я по этому поводу не заморачиваюсь! Нам же еще месяц в нашей компании худеть, вот и сброшу эту водичку.
MsNina	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], у меня прям совсем-совсем на методике дюкана сидеть не получается я прочитала книгу и взяла 80 процентов его метода сидела 10 дней атака и остальные дни БО (чередование) просто я еще: 1. считала ккал (850 -1800 ккал/сут) 2. очень активный кардио спорт 5 раз в неделю 3. и если мне сильно хотелось суши или картошки я ела....... (поэтому это не совсем методика дюкана) но за три месяца я скинула безвозвратно -15 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2014 года iliv, у меня прям совсем-совсем на методике дюкана сидеть не получается я прочитала книгу и взяла 80 процентов его метода сидела 10 дней атака и остальные дни БО (чередование) просто я еще: 1. считала ккал (850 -1800 ккал/сут) 2. очень активный кардио спорт 5 раз в неделю 3. и если мне сильно хотелось суши или картошки я ела....... (поэтому это не совсем методика дюкана) но за три месяца я скинула безвозвратно -15 кг
iliv	Идёт сохранение... [b]MsNina[/b], ты молодец! Результат потрясающий! :thumbsup: Я раньше тоже калории считала, сейчас весы сломались, да и на Дюкана подсела... А как ты закрепляться планируешь, когда в зеркале идеал увидишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2014 года MsNina, ты молодец! Результат потрясающий! Я раньше тоже калории считала, сейчас весы сломались, да и на Дюкана подсела... А как ты закрепляться планируешь, когда в зеркале идеал увидишь?
Оленька697	Идёт сохранение... [quote="iliv"] когда в зеркале идеал увидишь[/quote]когда уже я в зеркале увижу свой идеал :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2014 года iliv пишет: когда в зеркале идеал увидишь когда уже я в зеркале увижу свой идеал
Елена2	Идёт сохранение... Девочки, как же я по вам соскучилась! :blush: Надеюсь все продолжаем худеть дальше? К 1 июня :joke: Конечно же я с радости раздулась и хожу, как беременная.Не столько из-за еды, сколько из-за шампанского и пива :drink: и кд не вовремя ( как всегда) Встала на весы и чуть не умерла 75! Цель- к 1 июня 68 кг :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2014 года Девочки, как же я по вам соскучилась! Надеюсь все продолжаем худеть дальше? К 1 июня Конечно же я с радости раздулась и хожу, как беременная.Не столько из-за еды, сколько из-за шампанского и пива и кд не вовремя ( как всегда) Встала на весы и чуть не умерла 75! Цель- к 1 июня 68 кг
iliv	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], привет! Думаю, что реально сбросить 7 кг за месяц, если сильно постараться... Я мечтаю увидеть 75. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2014 года Елена2, привет! Думаю, что реально сбросить 7 кг за месяц, если сильно постараться... Я мечтаю увидеть 75.
MsNina	Идёт сохранение... [quote="iliv"][b]Елена2[/b], привет! Думаю, что реально сбросить 7 кг за месяц, если сильно постараться... Я мечтаю увидеть 75.[/quote] и это тоже моя мечта :secret: :secret: по поводу закрепления - я пока еще не думала, но более чем уверена в основу положу методику и советы Дюкана, а вообще мне кажется я уже очень полюбила продукты из мультиварки и продукты с мин содержания процента жиров ...... да и к спорту себя приучаю и уже не так все сложно кажется и самой на тренировки хочется ходить......блин :D рано еще об этом думать еще худеть и худеть мин все лето :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2014 года iliv пишет: Елена2, привет! Думаю, что реально сбросить 7 кг за месяц, если сильно постараться... Я мечтаю увидеть 75. и это тоже моя мечта по поводу закрепления - я пока еще не думала, но более чем уверена в основу положу методику и советы Дюкана, а вообще мне кажется я уже очень полюбила продукты из мультиварки и продукты с мин содержания процента жиров ...... да и к спорту себя приучаю и уже не так все сложно кажется и самой на тренировки хочется ходить......блин рано еще об этом думать еще худеть и худеть мин все лето
iliv	Идёт сохранение... Девочки, привет! Вчерашние суши принесли с собой плюсик в 500 гр. Эх, ну и ладно. У вас не бывает такого прикола, что после туалета вес увеличивается? У меня уже не первый раз такое. :8: Сегодня взвесилась два раза, потом сходила по-маленькому в туалет и вес стал больше на 500 гр. Проверила два раза, все одинаково на 500 гр больше... Прикол. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2014 года Девочки, привет! Вчерашние суши принесли с собой плюсик в 500 гр. Эх, ну и ладно. У вас не бывает такого прикола, что после туалета вес увеличивается? У меня уже не первый раз такое. Сегодня взвесилась два раза, потом сходила по-маленькому в туалет и вес стал больше на 500 гр. Проверила два раза, все одинаково на 500 гр больше... Прикол.
iliv	Идёт сохранение... ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2014 года ...
Оленька697	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], у меня наоборот. Утром встала....в туалет сходила и на весы. Потом 300 мл воды....через 20-30 минут завтрак....иду гулять с коляской....через часа 3 прихожу домой....в туалет по маленькому ....и на весы.....и ЕСТЬ ОТВЕС :8: грамм 300-500 :8: по разному :shock: Ну конечно не каждый день такое, но частенько :) Девчули!!!!!!!! Сегодня у меня был самый маленький вес...не помню когда такой вообще был....68,7 кг :yahoo: ......поехали на дачу....наелась шашлыка,мороженого и шоколада :cryriver: Желудок аж каменный.....с 16 часов пью только воду......Завтра молокочай...Послезавтра - творог...а то пропадет :D жалко выкидывать, а его никто есть точно не будет :( А с воскресенья на диету Лесенка. ;) Пробую в первый раз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2014 года iliv, у меня наоборот. Утром встала....в туалет сходила и на весы. Потом 300 мл воды....через 20-30 минут завтрак....иду гулять с коляской....через часа 3 прихожу домой....в туалет по маленькому ....и на весы.....и ЕСТЬ ОТВЕС грамм 300-500 по разному Ну конечно не каждый день такое, но частенько Девчули!!!!!!!! Сегодня у меня был самый маленький вес...не помню когда такой вообще был....68,7 кг ......поехали на дачу....наелась шашлыка,мороженого и шоколада Желудок аж каменный.....с 16 часов пью только воду......Завтра молокочай...Послезавтра - творог...а то пропадет жалко выкидывать, а его никто есть точно не будет А с воскресенья на диету Лесенка. Пробую в первый раз
iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], супер-супер!!!! Поздравляю!!! Обязательно закрепляй!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2014 года Оленька697, супер-супер!!!! Поздравляю!!! Обязательно закрепляй!!!
Елена2	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], молодец :flowers: А что за лесенка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2014 года Оленька697, молодец А что за лесенка?
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], в каталоге диет она есть. Вот.... 1- уголь 1-2 штуки каждые 1,5-2 часа (всего 5-6 штук угля за день) и яблоки 1 кг 2- нежирный творог 600 гр и 1 л. кефира (можно заменить другими молочными напитками), ваниль, мята 3- 2 литра компота из сухофруктов (можно добавить до 2 столовых ложек фруктозы), 2 столовые ложки меда и 300 гр. изюма 4- 500 гр. филе куриного или индейки (можно зелень, соль) 5- овсяная крупа, овощи и фрукты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2014 года Елена2, в каталоге диет она есть. Вот.... 1- уголь 1-2 штуки каждые 1,5-2 часа (всего 5-6 штук угля за день) и яблоки 1 кг 2- нежирный творог 600 гр и 1 л. кефира (можно заменить другими молочными напитками), ваниль, мята 3- 2 литра компота из сухофруктов (можно добавить до 2 столовых ложек фруктозы), 2 столовые ложки меда и 300 гр. изюма 4- 500 гр. филе куриного или индейки (можно зелень, соль) 5- овсяная крупа, овощи и фрукты
Оленька697	Идёт сохранение... Девочки! Всем привет! У меня привесик +400, что и не удивительно. Сегодня молокочай. Уже приготовила 1,4 литра молока. А завтра на Лесенку. Кто завтра со мной за компанию? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2014 года Девочки! Всем привет! У меня привесик +400, что и не удивительно. Сегодня молокочай. Уже приготовила 1,4 литра молока. А завтра на Лесенку. Кто завтра со мной за компанию?
iliv	Идёт сохранение... [quote="Оленька697"]Девочки! Всем привет! У меня привесик +400, что и не удивительно. Сегодня молокочай. Уже приготовила 1,4 литра молока. А завтра на Лесенку. Кто завтра со мной за компанию?[/quote] Я на молокочай с удовольствием, а вот на лесенку вряд-ли... Мне фруХтики ниЗя!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2014 года Оленька697 пишет: Девочки! Всем привет! У меня привесик +400, что и не удивительно. Сегодня молокочай. Уже приготовила 1,4 литра молока. А завтра на Лесенку. Кто завтра со мной за компанию? Я на молокочай с удовольствием, а вот на лесенку вряд-ли... Мне фруХтики ниЗя!!!
iliv	Идёт сохранение... Да, надо браться за свое похудение со всей строгостью, чтоб к июню было бы 75,5. Что-то я этот месяц расслабилась совсем... Думаю Джил вводить для пинка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2014 года Да, надо браться за свое похудение со всей строгостью, чтоб к июню было бы 75,5. Что-то я этот месяц расслабилась совсем... Думаю Джил вводить для пинка.
MsNina	Идёт сохранение... [quote="iliv"]Да, надо браться за свое похудение со всей строгостью, чтоб к июню было бы 75,5. Что-то я этот месяц расслабилась совсем... Думаю Джил вводить для пинка.[/quote] [b]ПОДДЕРЖИВАЮ НА ВСЕ 100 [/b] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :heart: :heart: :heart: 75 :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2014 года iliv пишет: Да, надо браться за свое похудение со всей строгостью, чтоб к июню было бы 75,5. Что-то я этот месяц расслабилась совсем... Думаю Джил вводить для пинка. ПОДДЕРЖИВАЮ НА ВСЕ 100 75
Оленька697	Идёт сохранение... Ну девочки,приветик! Молокочай прошел вчера нормально. Сегодня на Лесенку. Яблочный день. Но с утра такая слабость.....аж руки и коленки тряслись....Поэтому плотно позавтракала - 1 копченое крылышко, 1 кусочек шашлыка, чай сладкий с печеньями (много :blush: ). Дальше буду на яблоках ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2014 года Ну девочки,приветик! Молокочай прошел вчера нормально. Сегодня на Лесенку. Яблочный день. Но с утра такая слабость.....аж руки и коленки тряслись....Поэтому плотно позавтракала - 1 копченое крылышко, 1 кусочек шашлыка, чай сладкий с печеньями (много ). Дальше буду на яблоках