Худеем на спор к 1 МАЯ 2014!!!! (ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ)

Описание клуба

Основатель: MsNina
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ТОЧНО ВМЕСТЕ И НАСТРОЕНЫ ТОЛЬКО НА УСПЕХ!!!!
как думаете такой режим на пару недель (как экстренная мера)?
Лучшие советы для похудения (нашла интересную статейку)
не много о переживании если вес на утро в плюс

Хочулия	Идёт сохранение... [b]Annka80[/b], я всегда бегаю так конкретно :D и часто, водичка хорошо сливается ;) Всем доброго утра :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Annka80, я всегда бегаю так конкретно и часто, водичка хорошо сливается Всем доброго утра
iliv	Идёт сохранение... Вау, девочки, какие у вас отвесики!!! :8: У меня вес стоит... На днях КД. К маю мечтаю увидеть 79... Не знаю, что и принять, чтоб сдвинуться... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Вау, девочки, какие у вас отвесики!!! У меня вес стоит... На днях КД. К маю мечтаю увидеть 79... Не знаю, что и принять, чтоб сдвинуться...
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Мышка Бони[/b], спасибочки :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Мышка Бони, спасибочки
Оленька697	Идёт сохранение... [b]iliv[/b], у меня тоже вес стоял. Туда сюда. Устроила шоколадный разгруз, ушло 500 гр. Сразу на банановую диету на 3 дня (на 3 день были малюсенькие косяки). 2 дня на банановой вес стоял. После 3-го отвес 500 грамм. И вроде процесс пошел, вес вниз ползет :yahoo: Мне, и не только мне, девочка советовала 500 гр отварной говядины на целый день. Обещала, что сдвиг веса вниз точно будет. Но я по другому сдвинула. Попробуй, может тебе поможет :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года iliv, у меня тоже вес стоял. Туда сюда. Устроила шоколадный разгруз, ушло 500 гр. Сразу на банановую диету на 3 дня (на 3 день были малюсенькие косяки). 2 дня на банановой вес стоял. После 3-го отвес 500 грамм. И вроде процесс пошел, вес вниз ползет Мне, и не только мне, девочка советовала 500 гр отварной говядины на целый день. Обещала, что сдвиг веса вниз точно будет. Но я по другому сдвинула. Попробуй, может тебе поможет
iliv	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], спасибо большое!!! Попробую... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2014 года Оленька697, спасибо большое!!! Попробую...
iliv	Идёт сохранение... Постою, подожду КД... :blush: Ну и ладно, главное не +. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Постою, подожду КД... Ну и ладно, главное не +.
Елена2	Идёт сохранение... Отвесик за злаковый день- 400 гр. сегодня творог ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Отвесик за злаковый день- 400 гр. сегодня творог
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], супер, молодец :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Елена2, супер, молодец
Елена2	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], пытаюсь за тобой угнаться :D Диета заканчивается, завтра последний день. Я на распутье- не знаю чтобы такое еще попробовать Уж очень хочется 69 увидеть :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Оленька697, пытаюсь за тобой угнаться Диета заканчивается, завтра последний день. Я на распутье- не знаю чтобы такое еще попробовать Уж очень хочется 69 увидеть
Елена2	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], пытаюсь за тобой угнаться :D Диета заканчивается, завтра последний день. Я на распутье- не знаю чтобы такое еще попробовать Уж очень хочется 69 увидеть :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Оленька697, пытаюсь за тобой угнаться Диета заканчивается, завтра последний день. Я на распутье- не знаю чтобы такое еще попробовать Уж очень хочется 69 увидеть
Елена2	Идёт сохранение... На " Любимую" что ли подсесть. И отзывы хорошие и по времени подходит ( всего неделя) :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года На " Любимую" что ли подсесть. И отзывы хорошие и по времени подходит ( всего неделя)
Оленька697	Идёт сохранение... [quote="Елена2"]Уж очень хочется 69 увидеть[/quote]я тоже мечтаю об этой цифре :blush: [quote="Елена2"]пытаюсь за тобой угнаться[/quote]ты мне уже на пятки наступаешь.....того гляди перегонишь..... :running: бежим к цели [b]69[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Елена2 пишет: Уж очень хочется 69 увидеть я тоже мечтаю об этой цифре Елена2 пишет: пытаюсь за тобой угнаться ты мне уже на пятки наступаешь.....того гляди перегонишь..... бежим к цели 69
Елена2	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], :running: :running: :running: Решилась - с воскресенья на " Любимую" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Оленька697, Решилась - с воскресенья на " Любимую"
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Елена2[/b], перерыв даже делать не будешь?.......ну ты точно скоро худее меня будешь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Елена2, перерыв даже делать не будешь?.......ну ты точно скоро худее меня будешь
Оленька697	Идёт сохранение... [quote="Елена2"]на " Любимую"[/quote]а мне Любимая как-то не пошла. Может не то настроение было. Как нибудь еще надо ее попробовать. Я сегодня и завтра еще на кашках. А в воскресенье шоколадный день будет.....ням-ням.....жду - не дождусь....шоколадки уже прикупила :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Елена2 пишет: на " Любимую" а мне Любимая как-то не пошла. Может не то настроение было. Как нибудь еще надо ее попробовать. Я сегодня и завтра еще на кашках. А в воскресенье шоколадный день будет.....ням-ням.....жду - не дождусь....шоколадки уже прикупила
vasilekk	Идёт сохранение... Девочки, а напишите мне, пожалуйста, принципы шоколадной диеты, И В ЧЕМ ЕЕ ПОЛЬЗА?Может и я попробую? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Девочки, а напишите мне, пожалуйста, принципы шоколадной диеты, И В ЧЕМ ЕЕ ПОЛЬЗА?Может и я попробую?
Хочулия	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], а мне Любимая нра :thumbsup: легко на ней сидеть, правда потом 50% от сброшенного вернется[b]Елена2[/b], так что имей ввиду :secret: [quote="vasilekk"]принципы шоколадной диеты[/quote] это разгрузочный день на шоко, берешь плитку черного шоко 100гр., где какао больше 70%, ну или в принципе можно любую по вкусу, и ешь цельный день тока ее, запивая водичкой, зеленым чаем, 2 л. воды выпить, ну как всегда и все на утро ждешь отвес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Оленька697, а мне Любимая нра легко на ней сидеть, правда потом 50% от сброшенного вернетсяЕлена2, так что имей ввиду vasilekk пишет: принципы шоколадной диеты это разгрузочный день на шоко, берешь плитку черного шоко 100гр., где какао больше 70%, ну или в принципе можно любую по вкусу, и ешь цельный день тока ее, запивая водичкой, зеленым чаем, 2 л. воды выпить, ну как всегда и все на утро ждешь отвес.
Оленька697	Идёт сохранение... [b]vasilekk[/b], Темный шоколад содержание какао от 40% и выше, а с 55% - это уже горький шоколад. Лучше шоколад, если в составе какао-масса, какао-масло и сахар. Какао-порошок и какао-велло дешевый и сделан, так сказать, из отходов. А по калориям они все одинаковы, 500 с хвостиком. Проверяла сама лично и молочный и горький и темный....... В каталоге диет на этом сайте нашла про разгрузочный день на шоколаде....."Никто не настаивает на горьком шоколаде - хорошие отвесы дает также молочный шоколад, пористый шоколад и шоколад с орехами. Суть разгрузки такова: в день съедаем 1 плитку шоколада (100 гр), пьем кофе, чай без сахара и воду в неограниченных количествах. Шоколад нужно не жевать, а рассасывать во рту! Также допускается не более 2-х кружек самого нежирного молока, кефира или литр молочной сыворотки."........ У меня было 2 шоколадки по 100 грамм. Один 47% какао, другой 75%. Первая послаще была. Съела 1,5 шоколадки (150 гр). Отвес -500гр. Мне было неголодно. Так что мне такой разгруз подходит. Буду применять еще. планирую в воскресенье. Я шоколад не рассасывала, как советуется, а жевала ......с удовольствием...... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года vasilekk, Темный шоколад содержание какао от 40% и выше, а с 55% - это уже горький шоколад. Лучше шоколад, если в составе какао-масса, какао-масло и сахар. Какао-порошок и какао-велло дешевый и сделан, так сказать, из отходов. А по калориям они все одинаковы, 500 с хвостиком. Проверяла сама лично и молочный и горький и темный....... В каталоге диет на этом сайте нашла про разгрузочный день на шоколаде....."Никто не настаивает на горьком шоколаде - хорошие отвесы дает также молочный шоколад, пористый шоколад и шоколад с орехами. Суть разгрузки такова: в день съедаем 1 плитку шоколада (100 гр), пьем кофе, чай без сахара и воду в неограниченных количествах. Шоколад нужно не жевать, а рассасывать во рту! Также допускается не более 2-х кружек самого нежирного молока, кефира или литр молочной сыворотки."........ У меня было 2 шоколадки по 100 грамм. Один 47% какао, другой 75%. Первая послаще была. Съела 1,5 шоколадки (150 гр). Отвес -500гр. Мне было неголодно. Так что мне такой разгруз подходит. Буду применять еще. планирую в воскресенье. Я шоколад не рассасывала, как советуется, а жевала ......с удовольствием......
Оленька697	Идёт сохранение... [b]Хочулия[/b], а я на Любимой сорвалась. Может настрой был не тот. Еще попробую. С понедельника на Магги на 3 недели. А там видно будет. Может Любимую, может Гречневую ;) [b]Хочулия[/b], а отвес у тебя был хороший? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Хочулия, а я на Любимой сорвалась. Может настрой был не тот. Еще попробую. С понедельника на Магги на 3 недели. А там видно будет. Может Любимую, может Гречневую Хочулия, а отвес у тебя был хороший?
Хочулия	Идёт сохранение... [b]Оленька697[/b], [quote="Оленька697"]а отвес у тебя был хороший[/quote] у меня там хорошие отвесы были в день по кг могло уйти, но потом кг 3 возвращалось :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2014 года Оленька697, Оленька697 пишет: а отвес у тебя был хороший у меня там хорошие отвесы были в день по кг могло уйти, но потом кг 3 возвращалось