У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

ЗОЖ=Спорт+ПП+настрой

Описание клуба

Основатель: MARIA_2_0_1_4_SH
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девушки, дорогие, давайте делиться - кто как худеет? какие цели ставите?

slender and healthy vegan	Идёт сохранение... я считаю калории.плюс прогулки от 90 до 120 мин каждый день. измерюсь раз в неделю.хочу за 2 месяца скинуть 18-20 кг.а вы как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2014 года я считаю калории.плюс прогулки от 90 до 120 мин каждый день. измерюсь раз в неделю.хочу за 2 месяца скинуть 18-20 кг.а вы как?
Пыльная Быль	Идёт сохранение... [quote="данилина а в"]я считаю калории.плюс прогулки от 90 до 120 мин каждый день. измерюсь раз в неделю.хочу за 2 месяца скинуть 18-20 кг.а вы как?[/quote] Ого! Вот это срок! Удачи! Мне надо 30 кг скинуть, думаю, примерно полгода займет. Хотя меня больше интересует размер, а не вес. В смысле, объемы. 4 раза в неделю кардио и 3 раза в неделю силовая тренировка. Точнее так - 3 раза в неделю кардио на разминку (минут 30-40) и на заминку (минимум 30 минут, максимум час) и 1 раз полтора часа кардио. Кардио - либо беговая дорожка либо эллипсный тренажер. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2014 года данилина а в пишет: я считаю калории.плюс прогулки от 90 до 120 мин каждый день. измерюсь раз в неделю.хочу за 2 месяца скинуть 18-20 кг.а вы как? Ого! Вот это срок! Удачи! Мне надо 30 кг скинуть, думаю, примерно полгода займет. Хотя меня больше интересует размер, а не вес. В смысле, объемы. 4 раза в неделю кардио и 3 раза в неделю силовая тренировка. Точнее так - 3 раза в неделю кардио на разминку (минут 30-40) и на заминку (минимум 30 минут, максимум час) и 1 раз полтора часа кардио. Кардио - либо беговая дорожка либо эллипсный тренажер.
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... о!эллипсный тренажер!обожаю его!и заниматься на нем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2014 года о!эллипсный тренажер!обожаю его!и заниматься на нем!
Пыльная Быль	Идёт сохранение... а я чет с ним не подружусь никак. все боюсь грохнуться с него :joke: мне как-то дорожка больше по душе, но иногда заняты все бывают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2014 года а я чет с ним не подружусь никак. все боюсь грохнуться с него мне как-то дорожка больше по душе, но иногда заняты все бывают
Mila-yasemin	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток...Очень давно я не заходила на сайт диетс.ру..на странички клуба тоже...Но на это имеется очень веская причина.."Интересное положение"..Да да,это именно ТО,о ЧЕМ Вы подумали ;) ... <3 <3 <3 Вот и подходит к концу этот 9-ти месячный "марафон" приятных шевелюшек,и всех прелестей этого чудного положения ))) осталась неделька-две,и начнутся новые незабываемые моменты.. За время этой беременности я набрала 7 кг...Вес на момент наступления бер был избыточным,75кг..С хотюшками справлялась на удивление легко,особенно после похода к диетологу,которая расписала правильный рацион питания..благо на середину и конец берем сезон фруктов и овощей в самом разгаре.. Думаю,что к клубу я присоединюсь очень скоро.. Желаю всем крепкого здоровья и мира!!!!!Ну и достижения целей!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2016 года Всем доброго времени суток...Очень давно я не заходила на сайт диетс.ру..на странички клуба тоже...Но на это имеется очень веская причина.."Интересное положение"..Да да,это именно ТО,о ЧЕМ Вы подумали ... <3 <3 <3 Вот и подходит к концу этот 9-ти месячный "марафон" приятных шевелюшек,и всех прелестей этого чудного положения ))) осталась неделька-две,и начнутся новые незабываемые моменты.. За время этой беременности я набрала 7 кг...Вес на момент наступления бер был избыточным,75кг..С хотюшками справлялась на удивление легко,особенно после похода к диетологу,которая расписала правильный рацион питания..благо на середину и конец берем сезон фруктов и овощей в самом разгаре.. Думаю,что к клубу я присоединюсь очень скоро.. Желаю всем крепкого здоровья и мира!!!!!Ну и достижения целей!!

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Популярные тэги:

Обратная связь

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте