Мелочь пузатая

Описание клуба

Клуб для борьбы с небольшим лишним ( до 5 кг) весом. И для поддержания своих оптимальных форм.

Основатель: Ильина22
Вступление: открытое
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Ильина22	Идёт сохранение... Татьянка515, приветствую на сайте и в клубе! :) Удачи в своих стремлениях! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Татьянка515, приветствую на сайте и в клубе! Удачи в своих стремлениях!
Татьянка515	Идёт сохранение... Приветик! Это ты каждый день взвешиваешься и сюда записываешь? Спасибо) я стараюсь ,но пока ничего не получается) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Приветик! Это ты каждый день взвешиваешься и сюда записываешь? Спасибо) я стараюсь ,но пока ничего не получается)
Ильина22	Идёт сохранение... [quote]Приветик! Это ты каждый день взвешиваешься и сюда записываешь? Спасибо) я стараюсь ,но пока ничего не получается)[/quote] Да, это я :D Пока тоже не особо получается! Давай стараться вместе? Впереди лето))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года Приветик! Это ты каждый день взвешиваешься и сюда записываешь? Спасибо) я стараюсь ,но пока ничего не получается) Да, это я Пока тоже не особо получается! Давай стараться вместе? Впереди лето)))
Татьянка515	Идёт сохранение... давай ,попытка не пытка! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2014 года давай ,попытка не пытка!
Anik4v	Идёт сохранение... Приветик девчонки! Давайте худеть вместе, вот бы к июлю скинуть 5 кг? Миф или реальность... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года Приветик девчонки! Давайте худеть вместе, вот бы к июлю скинуть 5 кг? Миф или реальность...
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Anik4v"]Приветик девчонки! Давайте худеть вместе, вот бы к июлю скинуть 5 кг? Миф или реальность...[/quote] Привет! Всегда рады))) :) я хочу 3-4 кг к середине июня :joke: Это реально, я думаю! Только придется попотеть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2014 года Anik4v пишет: Приветик девчонки! Давайте худеть вместе, вот бы к июлю скинуть 5 кг? Миф или реальность... Привет! Всегда рады))) я хочу 3-4 кг к середине июня Это реально, я думаю! Только придется попотеть
Татьянка515	Идёт сохранение... Приветик ,девочки) Все в наших руках))! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Приветик ,девочки) Все в наших руках))!
Anik4v	Идёт сохранение... Ой сегодня минус 200 гр. Так приятно :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Ой сегодня минус 200 гр. Так приятно
Anik4v	Идёт сохранение... Ой сегодня минус 200 гр. Так приятно :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Ой сегодня минус 200 гр. Так приятно
Татьянка515	Идёт сохранение... Да вот бы он ещё держался - результат)) Кто что делает для похудания? только диета иль ещё что? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Да вот бы он ещё держался - результат)) Кто что делает для похудания? только диета иль ещё что?
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Anik4v"]Ой сегодня минус 200 гр. Так приятно :) :) :)[/quote] У меня тоже дело пошло. Но впереди выходные... Шашлыки с друзьями.... Эх, надо держаться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Anik4v пишет: Ой сегодня минус 200 гр. Так приятно У меня тоже дело пошло. Но впереди выходные... Шашлыки с друзьями.... Эх, надо держаться
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Татьянка515"]Да вот бы он ещё держался - результат)) Кто что делает для похудания? только диета иль ещё что?[/quote] Это точно)))) удержать даже сложнее, чем достигать. Когда стремишься - стимул есть. А как только достигаешь, расслабляешься сразу. Я стараюсь : Не есть после 6 Не есть сладостей и фруктов во второй половине дня Есть больше белковой пищи Пить много воды Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Татьянка515 пишет: Да вот бы он ещё держался - результат)) Кто что делает для похудания? только диета иль ещё что? Это точно)))) удержать даже сложнее, чем достигать. Когда стремишься - стимул есть. А как только достигаешь, расслабляешься сразу. Я стараюсь : Не есть после 6 Не есть сладостей и фруктов во второй половине дня Есть больше белковой пищи Пить много воды
Татьянка515	Идёт сохранение... Я так же ) + типа фитнеса разминку делаю и на скакалке прыгаю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2014 года Я так же ) + типа фитнеса разминку делаю и на скакалке прыгаю)
Anik4v	Идёт сохранение... Ой девочки. Вчера были шашлыки и сегодня грустно :( Может разгрузиться немного ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2014 года Ой девочки. Вчера были шашлыки и сегодня грустно Может разгрузиться немного
Lina85	Идёт сохранение... Привет, девочки! Возьмите и меня к себе. Только с помощью этого сайтика в прошлом году добилась таки неплохих для себя результатов, а вот пока сама гуляла да праздновала немного вес полез вверх. Теперь уменьшить бы его на 5-6кг да мышцам тонус вернуть очень хочется... Единственное может не каждый день будет получаться вес отмечать, но я буду очень стараться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2014 года Привет, девочки! Возьмите и меня к себе. Только с помощью этого сайтика в прошлом году добилась таки неплохих для себя результатов, а вот пока сама гуляла да праздновала немного вес полез вверх. Теперь уменьшить бы его на 5-6кг да мышцам тонус вернуть очень хочется... Единственное может не каждый день будет получаться вес отмечать, но я буду очень стараться.
Anik4v	Идёт сохранение... Да уж выходные прошли в путешествии в Литву. Худеть не получилось. Настраиваюсь на предстоящую неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2014 года Да уж выходные прошли в путешествии в Литву. Худеть не получилось. Настраиваюсь на предстоящую неделю.
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Lina85"]Привет, девочки! Возьмите и меня к себе. Только с помощью этого сайтика в прошлом году добилась таки неплохих для себя результатов, а вот пока сама гуляла да праздновала немного вес полез вверх. Теперь уменьшить бы его на 5-6кг да мышцам тонус вернуть очень хочется... Единственное может не каждый день будет получаться вес отмечать, но я буду очень стараться.[/quote] Привет! Добро пожаловать :) давай вместе избавимся от этих мелких кгшек и не дадим им нас опять одолеть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2014 года Lina85 пишет: Привет, девочки! Возьмите и меня к себе. Только с помощью этого сайтика в прошлом году добилась таки неплохих для себя результатов, а вот пока сама гуляла да праздновала немного вес полез вверх. Теперь уменьшить бы его на 5-6кг да мышцам тонус вернуть очень хочется... Единственное может не каждый день будет получаться вес отмечать, но я буду очень стараться. Привет! Добро пожаловать давай вместе избавимся от этих мелких кгшек и не дадим им нас опять одолеть!
Ильина22	Идёт сохранение... [quote="Anik4v"]Ой девочки. Вчера были шашлыки и сегодня грустно :( Может разгрузиться немного ;)[/quote] Ну вот и у меня 2 дня подряд шашлыки. Ужас какой-то. Сегодня ограничиваю себя Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2014 года Anik4v пишет: Ой девочки. Вчера были шашлыки и сегодня грустно Может разгрузиться немного Ну вот и у меня 2 дня подряд шашлыки. Ужас какой-то. Сегодня ограничиваю себя
Anik4v	Идёт сохранение... Ой девочки :( Что то я так расслабилась, что не могу собраться. Дома столько вкусняшек оказалось. Я в панике :cry: Как мне перестроиться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2014 года Ой девочки Что то я так расслабилась, что не могу собраться. Дома столько вкусняшек оказалось. Я в панике Как мне перестроиться?
Lina85	Идёт сохранение... А у другая проблема, дома я могу отказаться от искушений, заменяю фруктиками, а вот на работе к чаю вечно булочки приносят, а я от них отказаться не могу, снова становлюсь зависима. :D Нужно срочно это бросать, а уже вторую неделю никак не получается :8: И знаю что нужно просто твердо настроится на результат, а рассобачилась и пока не получается. Но теперь-то нужно брать себя в руки, люди же смотрят :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2014 года А у другая проблема, дома я могу отказаться от искушений, заменяю фруктиками, а вот на работе к чаю вечно булочки приносят, а я от них отказаться не могу, снова становлюсь зависима. Нужно срочно это бросать, а уже вторую неделю никак не получается И знаю что нужно просто твердо настроится на результат, а рассобачилась и пока не получается. Но теперь-то нужно брать себя в руки, люди же смотрят