Худеем комфортно

Описание клуба

Превращаем похудение в комфортное состояние души и тела Вместо диет и ограничений - в течении лета вырабатываем привычки питания: 1. Вода перед едой 2. Тарелка поменьше. 3. Жевать долго и тщательно 4. Завтрак обязательно 5. Полдник обязательно 6. Ужин только необходимое

Основатель: Alena231
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Исполнение привычек
Сбалансированность рациона
Наши полдники
Завтрак
Учимся долго жевать
Разгрузочные дни
Массаж и скрытая гимнастика
Тарелка поменьше
Привыкаем пить воду перед едой
Маленькие цели

мама мун	Идёт сохранение... Присоединяюсь! Счастья и любви ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2014 года Присоединяюсь! Счастья и любви !
ббс	Идёт сохранение... Сегодня мой вес составляет 55 кг.а это значит что я скинула целых 20 кг. :blush: :knicksen: я очень счастлива :) осталось всего 5 кг до моей конечной цели. :knicksen: правда последние кг мне очень трудно даются.за июнь я скинула 2 кг.за август тоже 2 кг.думаю через 2,3 месяца я буду 50 кг.я горжусь собой :blush: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2014 года Сегодня мой вес составляет 55 кг.а это значит что я скинула целых 20 кг. я очень счастлива осталось всего 5 кг до моей конечной цели. правда последние кг мне очень трудно даются.за июнь я скинула 2 кг.за август тоже 2 кг.думаю через 2,3 месяца я буду 50 кг.я горжусь собой
Alena231	Идёт сохранение... [quote="ббс"]я скинула целых 20 кг[/quote] БРАВО!!! :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2014 года ббс пишет: я скинула целых 20 кг БРАВО!!!
AlwaysVeryHappy	Идёт сохранение... Ой молодец :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2014 года Ой молодец
CarinaXL	Идёт сохранение... [quote="ббс"]скинула целых 20 кг[/quote] :thumbsup: Молодец какая!!! Поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2014 года ббс пишет: скинула целых 20 кг Молодец какая!!! Поздравляю!
ббс	Идёт сохранение... Спасибо всем девочки :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2014 года Спасибо всем девочки
Alena231	Идёт сохранение... Поздравляем с Днем рождения члена клуба [b]мама мун[/b]!!! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/07/18/2096343_68218thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2014 года Поздравляем с Днем рождения члена клуба мама мун!!!
Alena231	Идёт сохранение... Девочки, день добрый! Клуб закрывается. Сама я ухожу на другой ресурс, здесь стало некомфортно. Всем удачи! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Девочки, день добрый! Клуб закрывается. Сама я ухожу на другой ресурс, здесь стало некомфортно. Всем удачи!
CarinaXL	Идёт сохранение... [b]Alena231[/b], :8: что случилось?? :( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Alena231, что случилось??
Alena231	Идёт сохранение... Не сошлась во мнении с администрацией сайта. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Не сошлась во мнении с администрацией сайта.
ббс	Идёт сохранение... Я всё :) цель достигнута :dance: :dance: :dance: всем удачи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2014 года Я всё цель достигнута всем удачи
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="ббс"]Я всё цель достигнута[/quote] Ну и теперь главное- каким образом и поподробнее ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года ббс пишет: Я всё цель достигнута Ну и теперь главное- каким образом и поподробнее
ббс	Идёт сохранение... Правильное питание :) сейчас активно спорт добавила. Вес в конце уже совсем плохо уходил. За 5 месяцев минус 20 кг (или за 4, я уже с счета сбилась :D ) остальные 3 кг растянулись на 3 месяца. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года Правильное питание сейчас активно спорт добавила. Вес в конце уже совсем плохо уходил. За 5 месяцев минус 20 кг (или за 4, я уже с счета сбилась ) остальные 3 кг растянулись на 3 месяца.
ббс	Идёт сохранение... Ой вру. 20 кг за 4 месяца. И еще 3 кг за 4 месяца получается по таблице :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2014 года Ой вру. 20 кг за 4 месяца. И еще 3 кг за 4 месяца получается по таблице
все сначала	Идёт сохранение... Посмотрела табличку, что то мы комфортно ни фига не худеем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2014 года Посмотрела табличку, что то мы комфортно ни фига не худеем
TyotyaKatya	Идёт сохранение... День добрый! Сколько у вас интересного. Можно к вам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2015 года День добрый! Сколько у вас интересного. Можно к вам?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Alena231
CarinaXL
KorizA1
Mama_Ned
Medusa
Nata_prk
tatiana78
TyotyaKatya
верик30
вика такулова
Евгения_Виско
Заикина Света
Лапундрик12
Решка
солопова
Тамари
Чара с
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Худеем комфортно

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры