Худеем комфортно

Описание клуба

Превращаем похудение в комфортное состояние души и тела Вместо диет и ограничений - в течении лета вырабатываем привычки питания: 1. Вода перед едой 2. Тарелка поменьше. 3. Жевать долго и тщательно 4. Завтрак обязательно 5. Полдник обязательно 6. Ужин только необходимое

Основатель: Alena231
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Исполнение привычек
Сбалансированность рациона
Наши полдники
Завтрак
Учимся долго жевать
Разгрузочные дни
Массаж и скрытая гимнастика
Тарелка поменьше
Привыкаем пить воду перед едой
Маленькие цели

Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Alena231"]только в виде мяса, рыбы, птицы[/quote] я 2 дня на ужин ела запеченую рыбку с брокколи. Сегодня буду омлет по-Дюкановски. Так уж нравится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2014 года Alena231 пишет: только в виде мяса, рыбы, птицы я 2 дня на ужин ела запеченую рыбку с брокколи. Сегодня буду омлет по-Дюкановски. Так уж нравится
Alena231	Идёт сохранение... [quote="Nata_prk"]дня на ужин ела запеченую рыбку с брокколи. Сегодня буду омлет по-Дюкановски. Так уж нравится[/quote] Я тоже люблю и ем такие блюда, но сегодня будет не до готовки :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2014 года Nata_prk пишет: дня на ужин ела запеченую рыбку с брокколи. Сегодня буду омлет по-Дюкановски. Так уж нравится Я тоже люблю и ем такие блюда, но сегодня будет не до готовки
Alena231	Идёт сохранение... Поскольку обсуждение перешло на новую страницу, на всякий случай повторяю сообщение: Отдельная тема для обсуждения разгрузочных дней http://www.diets.ru/clubpage/1254636/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2014 года Поскольку обсуждение перешло на новую страницу, на всякий случай повторяю сообщение: Отдельная тема для обсуждения разгрузочных дней https://www.diets.ru/clubpage/1254636/
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Alena231"]но сегодня будет не до готовки[/quote] а я и люблю питание из минимума продуктов. Не люблю нагромождений для блюда из множества продуктов и зачастую несовместимых Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2014 года Alena231 пишет: но сегодня будет не до готовки а я и люблю питание из минимума продуктов. Не люблю нагромождений для блюда из множества продуктов и зачастую несовместимых
Бассик	Идёт сохранение... [b]Nata_prk[/b], КД у меня на вес не влияют. Даже иногда хороший минус получается. Эт я накосячила :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2014 года Nata_prk, КД у меня на вес не влияют. Даже иногда хороший минус получается. Эт я накосячила
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Бассик"]Эт я накосячила[/quote] ну тогда пора исправлять ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2014 года Бассик пишет: Эт я накосячила ну тогда пора исправлять
мама мун	Идёт сохранение... Девочки, привет всем! Можно я к вам присоединюсь??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2014 года Девочки, привет всем! Можно я к вам присоединюсь???
Alena231	Идёт сохранение... [b]мама мун[/b], добро пожаловать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2014 года мама мун, добро пожаловать!
Alena231	Идёт сохранение... Девушки, хочу сделать заливное из рыбы. Какую посоветуете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2014 года Девушки, хочу сделать заливное из рыбы. Какую посоветуете?
Бассик	Идёт сохранение... [quote="Nata_prk"][quote="Бассик"]Эт я накосячила[/quote] ну тогда пора исправлять ;)[/quote] Стараюсь :sport: :running: Будет в понедельник видно, что получилось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2014 года Nata_prk пишет: Бассик пишет: Эт я накосячила ну тогда пора исправлять Стараюсь Будет в понедельник видно, что получилось
Alena231	Идёт сохранение... Приветствуем новых членов клуба :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2014 года Приветствуем новых членов клуба
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Alena231"]хочу сделать заливное из рыбы[/quote] я тут не советчик. Я всегда запекаю или в микре делаю с овощами. Рыба полезна жирная: сельдь, скумбрия, семга. Много Омега3 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2014 года Alena231 пишет: хочу сделать заливное из рыбы я тут не советчик. Я всегда запекаю или в микре делаю с овощами. Рыба полезна жирная: сельдь, скумбрия, семга. Много Омега3
Nadi777	Идёт сохранение... [b]Alena231[/b], Я тоже не советчик, рыбу вообще не люблю. Заливное тем более :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2014 года Alena231, Я тоже не советчик, рыбу вообще не люблю. Заливное тем более
Nata_prk	Идёт сохранение... Подскажите, а мобильную версию диетса сделали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2014 года Подскажите, а мобильную версию диетса сделали?
Alena231	Идёт сохранение... m.diets.ru Но я даже со смарта пользуюсь полной версией :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2014 года m.diets.ru Но я даже со смарта пользуюсь полной версией
Alena231	Идёт сохранение... [b]Заикина Света[/b], с Днем рожденья!!! [img]/data/cache/2014jun/08/20/1984538_13546nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2014 года Заикина Света, с Днем рожденья!!!
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Alena231"]m.diets.ru[/quote] не такого в плей маркете :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2014 года Alena231 пишет: m.diets.ru не такого в плей маркете
Nadi777	Идёт сохранение... [b]Nata_prk[/b], А причем плей маркет? Это с браузера вводится...Я с телефона тоже полной версией пользуюсь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2014 года Nata_prk, А причем плей маркет? Это с браузера вводится...Я с телефона тоже полной версией пользуюсь...
Alena231	Идёт сохранение... [quote="Nata_prk"]не такого в плей маркете[/quote] Мобильного приложения у сайта нет, это именно мобильная версия сайта Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2014 года Nata_prk пишет: не такого в плей маркете Мобильного приложения у сайта нет, это именно мобильная версия сайта
Nata_prk	Идёт сохранение... [quote="Nadi777"]Это с браузера вводится...Я с телефона тоже полной версией пользуюсь[/quote] это я знаю. Но хотелось бы отдельным приложением, типа одноклассников или в контакте Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2014 года Nadi777 пишет: Это с браузера вводится...Я с телефона тоже полной версией пользуюсь это я знаю. Но хотелось бы отдельным приложением, типа одноклассников или в контакте

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Alena231
CarinaXL
KorizA1
Mama_Ned
Medusa
Nata_prk
tatiana78
TyotyaKatya
верик30
вика такулова
Евгения_Виско
Заикина Света
Лапундрик12
Решка
солопова
Тамари
Чара с
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Худеем комфортно

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры