Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Нюша вреднюша	Идёт сохранение... Зайти сюда, читать и вникать. Я с первого раза все не запомнила :D Поэтому скопировала, чтоб не потерять:) http://www.diets.ru/post/9776/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Зайти сюда, читать и вникать. Я с первого раза все не запомнила Поэтому скопировала, чтоб не потерять https://www.diets.ru/post/9776/
Мелька	Идёт сохранение... девушки, а ведь можно и каждый день отчитываться - я в другой группе видела... давайте так сделаем? наглядней результат будет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года девушки, а ведь можно и каждый день отчитываться - я в другой группе видела... давайте так сделаем? наглядней результат будет
Helen-Kingsman	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года
Tatyana_2	Идёт сохранение... Ну это кто как привык.:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Ну это кто как привык.
violinka	Идёт сохранение... [quote="Skarlet"]а где найти описание этой диеты? что-то я совсем запуталась, куда заходить...[/quote] Полная информация на сайте Миримановой: [url=http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112]http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112[/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Skarlet пишет: а где найти описание этой диеты? что-то я совсем запуталась, куда заходить... Полная информация на сайте Миримановой: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
Нюша вреднюша	Идёт сохранение... [quote="Helen-Kingsman"]:thumbsup:[/quote] :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Helen-Kingsman пишет:
violinka	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]девушки, а ведь можно и каждый день отчитываться - я в другой группе видела... давайте так сделаем? наглядней результат будет :)[/quote] в настройках клуба, к сожалению, уже поменять нельзя табличку... Я сделала раз в неделю, чтобы сделать типа "Лидера недели", чтобы нам было на кого ровняться и была мотивация! :) А то когда каждый день цифры тяжело ориентироваться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Мелька пишет: девушки, а ведь можно и каждый день отчитываться - я в другой группе видела... давайте так сделаем? наглядней результат будет в настройках клуба, к сожалению, уже поменять нельзя табличку... Я сделала раз в неделю, чтобы сделать типа "Лидера недели", чтобы нам было на кого ровняться и была мотивация! А то когда каждый день цифры тяжело ориентироваться.
Нюша вреднюша	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]девушки, а ведь можно и каждый день отчитываться - я в другой группе видела... давайте так сделаем? наглядней результат будет :)[/quote] А есть ли смысл прям каждый день отчитываться по стограммулькам.... Мне кажется на системе быстро вес не теряется, или я ошибаюсь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Мелька пишет: девушки, а ведь можно и каждый день отчитываться - я в другой группе видела... давайте так сделаем? наглядней результат будет А есть ли смысл прям каждый день отчитываться по стограммулькам.... Мне кажется на системе быстро вес не теряется, или я ошибаюсь?
Мелька	Идёт сохранение... можно же лидера и по дням смотреть - не лидер недели, а лидер потому что лидер :D если все будут согласны с ежедневными отчетами, то можно админов попросить. чтобы поменяли нам на ежедневные отчеты :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года можно же лидера и по дням смотреть - не лидер недели, а лидер потому что лидер если все будут согласны с ежедневными отчетами, то можно админов попросить. чтобы поменяли нам на ежедневные отчеты
Мелька	Идёт сохранение... Нюша, че это стограммульки то? :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Нюша, че это стограммульки то?
kataefa1812	Идёт сохранение... Подскажите, белый рис на ужин вообще нельзя? У нас другого просто нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Подскажите, белый рис на ужин вообще нельзя? У нас другого просто нет.
TATIANA-69	Идёт сохранение... Привет! Белый рис нельзя, лучше уже пропаренный.А если нет замени гречкой, еще от этого никто не умер. Зайди на сайт http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Привет! Белый рис нельзя, лучше уже пропаренный.А если нет замени гречкой, еще от этого никто не умер. Зайди на сайт http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
Нюша вреднюша	Идёт сохранение... [quote="Мелька"]Нюша, че это стограммульки то? :D :D :D[/quote] А что? Сразу килограммами? Оптимизм так и прет :blush: Отлично :knicksen: Тогда давайте :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Мелька пишет: Нюша, че это стограммульки то? А что? Сразу килограммами? Оптимизм так и прет Отлично Тогда давайте
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... Я думаю тоже что раз в неделю будет прикольнее. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Я думаю тоже что раз в неделю будет прикольнее.
tanyra	Идёт сохранение... Девочки привет. Я тоже за то, чтоб отчитыватся 1 раз в неделю. Каждый день и не у всех то и получится на связь выходить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года Девочки привет. Я тоже за то, чтоб отчитыватся 1 раз в неделю. Каждый день и не у всех то и получится на связь выходить.
tanyra	Идёт сохранение... и кстати почему нельзя белый рис? можно!, просто рекомендуется заменить кричневым, но не обязательно. А вообще от круп на ужин не у всех минус, мне лично они не подходят. Я больше люблю ужин или белковый или молочный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года и кстати почему нельзя белый рис? можно!, просто рекомендуется заменить кричневым, но не обязательно. А вообще от круп на ужин не у всех минус, мне лично они не подходят. Я больше люблю ужин или белковый или молочный.
Pretty	Идёт сохранение... А мне пока завтрак вобще думать мешает :D макароны с курицей и пирожное :blush: :D Об обеде еще даже не думаю :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года А мне пока завтрак вобще думать мешает макароны с курицей и пирожное Об обеде еще даже не думаю
Helen-Kingsman	Идёт сохранение... а я завтрак свой проспала :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года а я завтрак свой проспала
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... у меня на ужин тоже всегда овощи. А в обед крупы либо мясо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года у меня на ужин тоже всегда овощи. А в обед крупы либо мясо
Pretty	Идёт сохранение... в большинстве случаев молочка оказывается более эффективной для ужина, процесс будет идти более стремительно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 декабря 2010 года в большинстве случаев молочка оказывается более эффективной для ужина, процесс будет идти более стремительно

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес