Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Сильва	Идёт сохранение... [b]Leryn4ik[/b], держи остальное! закрой рот на амбарный замок :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2011 года Leryn4ik, держи остальное! закрой рот на амбарный замок
Сильва	Идёт сохранение... после разгруза отвесы почти всегда частично возвращаются Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2011 года после разгруза отвесы почти всегда частично возвращаются
Leryn4ik	Идёт сохранение... [quote="Сильва"]закрой рот на амбарный замок[/quote] так и сделаю :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2011 года Сильва пишет: закрой рот на амбарный замок так и сделаю
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки! Вот я и вернулась снова к вам, я уезжала из города о делам, и не было возможности заходить на сайт. Я смотрю вы все активно худеете, молодцы, я тоже уже взялась за себя:) Ведь скоро новый год! Мы должны выглядеть лучше всех! Всем удачи! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Здравствуйте, девочки! Вот я и вернулась снова к вам, я уезжала из города о делам, и не было возможности заходить на сайт. Я смотрю вы все активно худеете, молодцы, я тоже уже взялась за себя Ведь скоро новый год! Мы должны выглядеть лучше всех! Всем удачи!
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], я тоже полна решимости постройнеть к праздникам. Уже все замечают мои успехи, а я хочу еще больше! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2011 года Zvezdo4ka, я тоже полна решимости постройнеть к праздникам. Уже все замечают мои успехи, а я хочу еще больше!
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], Я очень рада за тебя :thumbsup:Ты вообще молодец! У тебя все обязательно получится, я в этом не сомневаюсь. :) Мне бы твою силу воли и решительность :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Сильва, Я очень рада за тебя Ты вообще молодец! У тебя все обязательно получится, я в этом не сомневаюсь. Мне бы твою силу воли и решительность
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], ну не скромничай, ты тоже очень стараешься! :kiss: как у тебя сейчас дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 ноября 2011 года Zvezdo4ka, ну не скромничай, ты тоже очень стараешься! как у тебя сейчас дела?
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], дела никак :( даже наоборот. Последнее время мне все время хочется вкусненького :blush: Мне так стыдно. Вес не двигается, а в талии появились лишние 1,5 см :cry: Сегодня хотела надеть шубу, так она на мне не сходится. Я на себя так разозлилась. Даже зарядку начала делать. Все надо брать себя в руки! А то я либо замерзну без шубы, либо умру со стыда на новый год, а может и то и другое. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 ноября 2011 года Сильва, дела никак даже наоборот. Последнее время мне все время хочется вкусненького Мне так стыдно. Вес не двигается, а в талии появились лишние 1,5 см Сегодня хотела надеть шубу, так она на мне не сходится. Я на себя так разозлилась. Даже зарядку начала делать. Все надо брать себя в руки! А то я либо замерзну без шубы, либо умру со стыда на новый год, а может и то и другое.
swetik71	Идёт сохранение... da dewozki u u menja sirok ... sama smotrju i ne werju!!!!!!! a on takoi mjagkii!!!!!!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: . wzera widersala odin denj is 10 dnewki.......... netu nizo..........sdwigow nolj!!!!!!!segodnja na kefir!!!!!!!!!! sama winowata.lopala baranki.......... nu neuseli tak srasu posle otwesow prosto momentom etiiiiiiiiii------nenawisu-------priwesi?????????????otkuda??????? :8: :8: :8: :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года da dewozki u u menja sirok ... sama smotrju i ne werju!!!!!!! a on takoi mjagkii!!!!!!! . wzera widersala odin denj is 10 dnewki.......... netu nizo..........sdwigow nolj!!!!!!!segodnja na kefir!!!!!!!!!! sama winowata.lopala baranki.......... nu neuseli tak srasu posle otwesow prosto momentom etiiiiiiiiii------nenawisu-------priwesi?????????????otkuda???????
Сильва	Идёт сохранение... [b]swetik71[/b], если честно - не все поняла... :joke: возмущаешься из-за привесов? так мы сами виноваты! Только наши погрешности в питании приводят к этому. Только строгий контроль за питанием без расслабонов! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 ноября 2011 года swetik71, если честно - не все поняла... возмущаешься из-за привесов? так мы сами виноваты! Только наши погрешности в питании приводят к этому. Только строгий контроль за питанием без расслабонов!
larisa6825	Идёт сохранение... привет всем! У меня отвес 1 кг крутоооооо я рада :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года привет всем! У меня отвес 1 кг крутоооооо я рада
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки извеняюсь не представилась :knicksen: я новичок :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года Девочки извеняюсь не представилась я новичок
Сильва	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], поздравляю! :bravo: :flowers: Чем питалась? поделись :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года larisa6825, поздравляю! Чем питалась? поделись
larisa6825	Идёт сохранение... С утра 7часов пельмени отварные 350г в отварном виде в 15 часов гречка с куринным фаршем, чай с лимоном и сахорозам, в18 -яблоко Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года С утра 7часов пельмени отварные 350г в отварном виде в 15 часов гречка с куринным фаршем, чай с лимоном и сахорозам, в18 -яблоко
Сильва	Идёт сохранение... [b]larisa6825[/b], пельмени с утра - это жестко, конечно! :D И ужин черезчур легкий - одно яблоко. Организм офанарел и скинул 1 кг. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года larisa6825, пельмени с утра - это жестко, конечно! И ужин черезчур легкий - одно яблоко. Организм офанарел и скинул 1 кг.
Leryn4ik	Идёт сохранение... а у меня если ужин легкий или совсем отсутствует, то на след день привес бывает( поэтому ужин обязательно :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года а у меня если ужин легкий или совсем отсутствует, то на след день привес бывает( поэтому ужин обязательно
larisa6825	Идёт сохранение... Девочки привет!Я просто не знаю что с утра поесть, нечего не лезет в 5 утра,ем в10 :knicksen: и то на работе,и прихожу домой 16,30 может ужин легкий отвес ,200г Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года Девочки привет!Я просто не знаю что с утра поесть, нечего не лезет в 5 утра,ем в10 и то на работе,и прихожу домой 16,30 может ужин легкий отвес ,200г
Сильва	Идёт сохранение... я тоже встаю рано в 5 ч утра. Я пью кефир и иду на работу. А там уже кушаю творожок часов в 9. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года я тоже встаю рано в 5 ч утра. Я пью кефир и иду на работу. А там уже кушаю творожок часов в 9.
larisa6825	Идёт сохранение... Я мясоед,каши я в них не понимаю :blush: картоху люблю с солониной,хотя и соланина ограчена и картоха Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года Я мясоед,каши я в них не понимаю картоху люблю с солониной,хотя и соланина ограчена и картоха
larisa6825	Идёт сохранение... Привет :knicksen: за неделю 2кг :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2011 года Привет за неделю 2кг

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес