Худеем на ПП -10, -20кг.



Описание клуба

Основатель: HELEN14
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 5 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

я и моя лень

Идёт сохранение...

# 7 июня 2014 года
Всем привет! Я новенькая тут у вас!
Принимайте
Зовут Маша.
В сентябре 13года весила 64кг при росте 155см.
Начала придерживаться ПП и спустилась до 53кг к апрелю 14года.
Далее 2месяца БУЧ. И теперь с весом 49кг я вернулась на ПП.
Для меня это питание самое комфортное
С радостью присоединяюсь к вам!

Вы как-то отчитываетесь здесь за день(что съели) или за неделю? Или просто вес вставляете в табличку?
МарМария

Идёт сохранение...

# 8 июня 2014 года
О! Девочки, так я тут Самая "Авторитетная" из присоединившихся аж 82 авторитета
HELEN14

Идёт сохранение...

# 10 июня 2014 года
Вы как-то отчитываетесь здесь за день(что съели) или за неделю? Или просто вес вставляете в табличку?[/quote]
Привет. можете если есть желание и писать, будет очень интересно и позновательно.
HELEN14

Идёт сохранение...

# 10 июня 2014 года
Всем привет участницам . Я организатор этого клуба.
Весила всегда не больше 63 приросте 161. Да и это много, но я этого не замечала, была такая аппетитная так сказать но не толстая.
Начала худеть 15 января 2013 года уже с веса 82.2 , это было ужасом для меня, муж раскормил . а 1 апреля как не на шутку весила уже 69.9 и это всё на ПП. это мой самый большой опыт в похудании.
Потом 18 и июня того же уже 65.А затем понеслось шашлыки. пиво, море. Но всё же много я не позволяла себе. И после Нового года уже 73, о ужас. и села я на систему -60, получается тоже с 8 января 2014 года по апрель и уже 66. Потом свадьба. хлопоты нервы. и снова 71. уже бесит. одно и тоже. Хоть бы уже 64 увидеть меньше ну никак не опускается вес.
моя мечта увидеть первую 5 на весах. а в идеале хочу 47.
Давайте девочки поможет друг друга и поддержим. море не загорами 1,5 месаца осталось. Хотелось бы хотя бы с весом 60 поехать.
Всем удачи
HELEN14

Идёт сохранение...

# 11 июня 2014 года
Ну что девченки. Кто что ел? У меня в обед банан и вода. Готовила гороховое пюре, пока приготовиось села есть в 4. В общем пюре и салат из редиса и огурца. Потом потушила кобачки в мульте, но ни ела, только попробывала 1 ст. л. в 20.30. Потом съела мороженное, ну как мороженное, фруктовый лед, аж 3 штуки . В 22.00 сосиски 2, не удержалась, шоколад горькй без сахара гр. 10 и сок апельсиновый 1 стакан. Думала вечером ничего ни есть, а нахватала, ну посмотрим что весы покажут
я и моя лень

Идёт сохранение...

# 11 июня 2014 года
Вчера скушала на завтрак кашку перловую.
Перекус черешня и клубника.
Обед куриная филешка, запеченая с цукини и шампиньонами.
Перекус банановые печеньки.
Ужин творожная запеканка
HELEN14

Идёт сохранение...

# 11 июня 2014 года
Ну вот и +600 . Вроде если считать по ккалориям не много. Но в общем сама виновата, нефег было мороженное с сосиками на ночь есть.
HELEN14

Идёт сохранение...

# 11 июня 2014 года
Сегодня кстати неделю как на ПП и отвес-400 гр. что-то маловато. Девчонки у кого какие результаты?
HELEN14

Идёт сохранение...

# 11 июня 2014 года
Сегодня у меня в обед, 3 сосиски, гороховое пюре и тушенные кабочки. В 6 я съела, 3 сосиски, 1 огурец 2 банана и все и сок еще пила.
я и моя лень

Идёт сохранение...

# 11 июня 2014 года
За неделю 400г хороший отвес

Сегодня кушала утром гречку.
Перекус банановые печеньки.
Обед спагетти с 1ст.л соевого соуса+1ч.л оливкового масла
Перекус черешня и клубника.
Ужин пропустила, потому что была в дороге.
Приехав, выпила чай с 1 живой конфетой
HELEN14

Идёт сохранение...

# 14 июня 2014 года
Ну что девочки у кого какие результаты? Кто что кушает?
Я пока не смогу вес писать, весы сломались. Но буду писать что ем. В общем мое питание особо к ПП отнести нельзя, как сейчас принято говорить-интуитивное. В общем в обед рис с 1 паровой котлетой и салат огурцы с помидорами. В течении дня бананы тягала, наверно шт 5 съела какпец, какойто голод настал. Вечером сварила борща и съела 2 тарелки, дура. Он та постный но все равно жалею так как было уже 9. Чувствую так не похудею.........
marichken

Идёт сохранение...

# 21 июня 2014 года
Привет)
Вчера, наконец, сменила сломанные весы. Взвесилась первый раз за 2 месяца - 77 кг
Сегодня мое ПП, совсем не ПП - на завтрак были оладьи из кабачка жареные
Вот прямо сейчас и исправлюсь - пойду составлю меню на остаток дня и на завтра.
marichken

Идёт сохранение...

# 9 июля 2014 года
Ура!!! наконец-то сдвиг. ну, понятно, что вода лишняя, в основном, но прияяяятно ))))
HELEN14

Идёт сохранение...

# 3 августа 2014 года
Привет. Ну что девочки у кого есть сдвиги? Я что-то на мест топчусь. не могу в руки себя взять