Волшебная ложка

Здравствуйте, дорогие мои!!!
У меня полугодовой отчет....
Так что времени нет даже сюда отписаться...
Вчера взвесилась, 75,1, Так что практически без отвесов.... Но... у меня задержка на 1 неделю... (раньше у меня такое случалось лишь дважды, во время беременности, но тогда я сразу это чувствовала еще до задержки... Сейчас никаких признаков и тест отрицательный , температура базальная явно небеременная - 36,8 Видно все же уже пошли гормональные сбои.... Пойду в субботу к врачу

машук пишет:

Ланнушка,как твои дела? Извините,что пропала.Просто отца выписали,дома снова напряг,да еще климакс(постоянно мокрая).Больничный продлили,пока еще в гипсе.

Мариш, сочувствую!!!! С отцом поосторожнее, у наших знакомых в таком состоянии пыталась мать поджечь дом ... Насчет климакса - у меня тоже гормональный сбой - две недели задержки... .... приливы бывают... Уже в 34 года проходила через такое - у меня был медикаментозный климакс после операции... На той недели пойду к гинекологу.. Завтра сдам анализы на гормоны и с результатами к ней... Вообще- то предлагает пока на гормональную коррекцию.... Тем более, что мой эндометриоз этого же требует

машук пишет:

Вот соберусь с силами и все получится.

а я вот отплавюсь....... сегодня наконец, пришли кд и сразу ушел аппетит
вечером не ела... в 5 ложек укладываюсь... завтра хочу молокочай

аааа, эти месячные!!!!!!!!! не хотит мой организм на них худеть

машук, очень надеюсь))) я ТАКОЙ!! подвиг совершаю, сладости не ем, с Дж.Майклс на второй уровень 30тидневки перешла...

я и не огорчаюсь. после вторых родов около 70ти весила, так что медленно иду к цели)

Девочки, всем привет!!!! Я наконец расплевалась с отчетом... и с понедельника взялась за ум окончательно... ем более, что пришли долгожданне КД
Так что стройнею
машук, как нога? как отец?

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КРАСИВОЙ ДЕВУШКИ:
🍒 🍒
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!

я вчера нарушала.... а еще вечером схомячила целую шоколадку..... молочную....сегодня отвес 400 грамм.... Может шоколад это мое лекарство от ожирения

Всем Привет, я собралась попробовать свои силы на этой диете? У меня есть вопросы....