Аэлита

Описание клуба

Давайте худеть вместе,у кого ИТМ 23-24 вступайте!!

Основатель: Малинка-ягодка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Glosic	Идёт сохранение... А я продержалась сегодня на фруктах! Так тяжело далось, видимо, организм за 2 дня нарушений избаловался. Завтра белковый аланирую провести на молочных продуктах. Организм требует, значит, требуется молочка. Послушаюсь его. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2014 года А я продержалась сегодня на фруктах! Так тяжело далось, видимо, организм за 2 дня нарушений избаловался. Завтра белковый аланирую провести на молочных продуктах. Организм требует, значит, требуется молочка. Послушаюсь его.
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Привет, девочки... :) я вернулась, погуляла хорошо, поймала букет невесты... :D Есть старалась мало, зато много пила шампанского... :blush: ну все, со среды я с вами... По поводу вопроса про алкоголь, поскольку сама интересовалась этим вопросом... ответа тоже не нашла... но мне кажется, самое безобидное - это водка... ее много не выпьешь, в отличие от пива или вина... хотя, если день углеводный, то может быть можно и пивом побаловаться... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года Привет, девочки... я вернулась, погуляла хорошо, поймала букет невесты... Есть старалась мало, зато много пила шампанского... ну все, со среды я с вами... По поводу вопроса про алкоголь, поскольку сама интересовалась этим вопросом... ответа тоже не нашла... но мне кажется, самое безобидное - это водка... ее много не выпьешь, в отличие от пива или вина... хотя, если день углеводный, то может быть можно и пивом побаловаться...
letom	Идёт сохранение... Всем привет, нашла я ответ про алкоголь,его категорически нельзя. Вот. Считается нарушением.... ;) Вчера нарушила диету, итог +1кг, это я вечером съела немного соленой рыбы и все...даже не пила ничего и такой привес :8: Поругала себя за слабохарактерность... сегодня ем арбуз ... Завтра начну с белкового дня... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года Всем привет, нашла я ответ про алкоголь,его категорически нельзя. Вот. Считается нарушением.... Вчера нарушила диету, итог +1кг, это я вечером съела немного соленой рыбы и все...даже не пила ничего и такой привес Поругала себя за слабохарактерность... сегодня ем арбуз ... Завтра начну с белкового дня...
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]letom[/b], это я тоже читала, что категорически нельзя... :blush: но я думала, может как-то можно его включить, чтоб наименьший вред процессу нанести... :D то есть ты с завтра начинаешь цикл? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года letom, это я тоже читала, что категорически нельзя... но я думала, может как-то можно его включить, чтоб наименьший вред процессу нанести... то есть ты с завтра начинаешь цикл?
letom	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], Да,хочу с завтрашнего дня все сначала начать,то есть как 1й день. Это мне уроком будет. Буду тренировать силу воли. :joke: У меня муж курить бросил и у нас спор, кто первым сорвется.тому выполнять желания другого....во общем дополнительная мотивация и для меня и для него :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года ya_budu_50, Да,хочу с завтрашнего дня все сначала начать,то есть как 1й день. Это мне уроком будет. Буду тренировать силу воли. У меня муж курить бросил и у нас спор, кто первым сорвется.тому выполнять желания другого....во общем дополнительная мотивация и для меня и для него
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]letom[/b], спор это да, не даст расслабиться... :D а я на завтра арбуз купила, буду на нем сидеть, вкуснятина... :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года letom, спор это да, не даст расслабиться... а я на завтра арбуз купила, буду на нем сидеть, вкуснятина...
Rosario	Идёт сохранение... Девочки,я отступлю от диеты на 2 дня,у меня сегодня подготовка к ДР,а завтра ДР,потом будет разгруз и повторю третий цикл диеты,а то он у меня получился со сплошными нарушениями,вчера вечером опять было это,поехали в торг.центр,и там завернули к бар и усё.... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года Девочки,я отступлю от диеты на 2 дня,у меня сегодня подготовка к ДР,а завтра ДР,потом будет разгруз и повторю третий цикл диеты,а то он у меня получился со сплошными нарушениями,вчера вечером опять было это,поехали в торг.центр,и там завернули к бар и усё....
letom	Идёт сохранение... Rosario"...сегодня подготовка к ДР,а завтра ДР...." Это дело святое, хорошей подготовки :kiss: :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года Rosario"...сегодня подготовка к ДР,а завтра ДР...." Это дело святое, хорошей подготовки
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Конечно ДР-это святое,а диету можно и отложить...потом продолжишь и всё...Я так же делала...перерыв на 6 дней ...гостила у друзей)))Потом просто начала с белкового и прибавила всего 500г...Так что весёлого тебе ДР!! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года Конечно ДР-это святое,а диету можно и отложить...потом продолжишь и всё...Я так же делала...перерыв на 6 дней ...гостила у друзей)))Потом просто начала с белкового и прибавила всего 500г...Так что весёлого тебе ДР!!
Glosic	Идёт сохранение... А я не могу никак выйти из зажора.... вчера вечером сорвалась и на ночь схомячила гречку с тушонкой. Сегодня тоже ем всё подряд, т.к. с обеда стал болеть желудок и прошел только когда я вечером поела. Завтра попытаюсь начать новый цикл, с белкового. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2014 года А я не могу никак выйти из зажора.... вчера вечером сорвалась и на ночь схомячила гречку с тушонкой. Сегодня тоже ем всё подряд, т.к. с обеда стал болеть желудок и прошел только когда я вечером поела. Завтра попытаюсь начать новый цикл, с белкового.
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... [b]Rosario[/b], с Днем Рождения :drink: всего всего тебе самого наилучшего и, конечно же, исполнения всех твоих желаний... хорошо вам погулять, и скорей возвращайся к нам... :) [b]Glo[/b], не попытаюсь начать, а начну... мы тоже начинаем, только я с завтра, сегодня на арбузе... хотя, может быть арбуз считать завтраком, а на обед съесть белочек... :D тогда и я с вами начинаю получается... короче, ближе к обеду видно будет... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2014 года Rosario, с Днем Рождения всего всего тебе самого наилучшего и, конечно же, исполнения всех твоих желаний... хорошо вам погулять, и скорей возвращайся к нам... Glo, не попытаюсь начать, а начну... мы тоже начинаем, только я с завтра, сегодня на арбузе... хотя, может быть арбуз считать завтраком, а на обед съесть белочек... тогда и я с вами начинаю получается... короче, ближе к обеду видно будет...
letom	Идёт сохранение... [b]Rosario[/b] С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! Вдохновения,любви,счастья,улыбок, верных друзей и море позитива!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2014 года Rosario С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! Вдохновения,любви,счастья,улыбок, верных друзей и море позитива!!!
letom	Идёт сохранение... [b]Rosario[/b] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014aug/05/37/2053586_68009thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2014 года Rosario
letom	Идёт сохранение... Сегодня отвес -500гр, но чувствую что скоро КД. Поэтому жидкость задерживается.... Сегодня белковый день. А так хочется и солёного и сладкого одновременно.. Утром выпила кофе с молоком, в обед куриное филе,мясной бульон. помидор, 1 хлебец. Ужин кур.филе и помидор. Девочки,присоединяйтесь быстрей ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2014 года Сегодня отвес -500гр, но чувствую что скоро КД. Поэтому жидкость задерживается.... Сегодня белковый день. А так хочется и солёного и сладкого одновременно.. Утром выпила кофе с молоком, в обед куриное филе,мясной бульон. помидор, 1 хлебец. Ужин кур.филе и помидор. Девочки,присоединяйтесь быстрей
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... приветик всем... :) у меня сегодня был арбузно-овощной день...) и еще чай со сгущенкой попила... :blush: КД у меня начались... чувствую себя воздушным шаром... :( да и после арбуза, огурца, помидора и 2 чашками чая это не удивительно... Завтра я присоединяюсь, уже приготовила творог и кефир, будет молочный белочный день... :D помню, что хотела салат куриный сделать, но не могу же дать молочке стухнуть, жалко... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2014 года приветик всем... у меня сегодня был арбузно-овощной день...) и еще чай со сгущенкой попила... КД у меня начались... чувствую себя воздушным шаром... да и после арбуза, огурца, помидора и 2 чашками чая это не удивительно... Завтра я присоединяюсь, уже приготовила творог и кефир, будет молочный белочный день... помню, что хотела салат куриный сделать, но не могу же дать молочке стухнуть, жалко...
Rosario	Идёт сохранение... Спасибо девочки за поздравления! :knicksen: Очень приятно! :) Сегодня у меня кусок в горло не лезет,поэтому на молокочае посижу,а завтра либо витаминный повторю,либо сразу на белковый перейду.Посмотрим,что с завтрашнего утреца организм потребует. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2014 года Спасибо девочки за поздравления! Очень приятно! Сегодня у меня кусок в горло не лезет,поэтому на молокочае посижу,а завтра либо витаминный повторю,либо сразу на белковый перейду.Посмотрим,что с завтрашнего утреца организм потребует.
letom	Идёт сохранение... Привет)))) сегодня отвес -500гр, пришли КД,настроения ноль,живот болит, Хочу сладкого чая :( еще сынуля капризный, зубы растут и сопли текут. На груди постоянно весит. Зато мамуля утром обрадовала, наконец то покупают квартиру (почти год рынок квартир стоял ) и она переезжает к нам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2014 года Привет)))) сегодня отвес -500гр, пришли КД,настроения ноль,живот болит, Хочу сладкого чая еще сынуля капризный, зубы растут и сопли текут. На груди постоянно весит. Зато мамуля утром обрадовала, наконец то покупают квартиру (почти год рынок квартир стоял ) и она переезжает к нам
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Приветики всем)))У меня сегодня углеводный...и уже пеку шарлотку...наверное можно кусочек съесть... :cake: После крахмального +300 :cryriver: Не пойму...в чём дело...грешу на кусочек хлеба и мёдик с чаем вечером :popcorn: а может просто движения маловато :running: Сегодня надо учесть ошибки и исправиться...НО почему то хочу кушать :cryriver: Тяжело :bye: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2014 года Приветики всем)))У меня сегодня углеводный...и уже пеку шарлотку...наверное можно кусочек съесть... После крахмального +300 Не пойму...в чём дело...грешу на кусочек хлеба и мёдик с чаем вечером а может просто движения маловато Сегодня надо учесть ошибки и исправиться...НО почему то хочу кушать Тяжело
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Привет...) У меня за белковый отвес всего в 100 гр... :cry: не понимаю... ела мало, за весь день всего 1 л кефира 1% и 2 яичка вкрутую... ну ладно, посмотрим что дальше... [b]Малинка-ягодка[/b], после угликов должно стать полегче, сладенького поешь и жизнь хороша... :) [b]Glo[/b], а ты куда пропала? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Привет...) У меня за белковый отвес всего в 100 гр... не понимаю... ела мало, за весь день всего 1 л кефира 1% и 2 яичка вкрутую... ну ладно, посмотрим что дальше... Малинка-ягодка, после угликов должно стать полегче, сладенького поешь и жизнь хороша... Glo, а ты куда пропала?
Rosario	Идёт сохранение... а я балда,вчера так разгруз не получился,праздновали опять моё ДР :secret: Сегодня так витаминов хочется.Оголадал мой организм по здоровой пище :joke: .К весам даже подходить боязно,не то что вставать на них : А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года а я балда,вчера так разгруз не получился,праздновали опять моё ДР Сегодня так витаминов хочется.Оголадал мой организм по здоровой пище .К весам даже подходить боязно,не то что вставать на них : А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8: Отредактировано Малинка-ягодка, 7 августа 2014, 22:12