Аэлита

Описание клуба

Давайте худеть вместе,у кого ИТМ 23-24 вступайте!!

Основатель: Малинка-ягодка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

letom	Идёт сохранение... весы порадовали сегодня,отвес 400 гр, ещё чуть чуть и увижу заветную 5. всем хорошего настроения !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года весы порадовали сегодня,отвес 400 гр, ещё чуть чуть и увижу заветную 5. всем хорошего настроения !!!
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... [quote="Rosario"]а я балда,вчера так разгруз не получился,праздновали опять моё ДР :secret: Сегодня так витаминов хочется.Оголадал мой организм по здоровой пище :joke: .К весам даже подходить боязно,не то что вставать на них : А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8:[/quote] [quote="Rosario"]а я балда,вчера так разгруз не получился,праздновали опять моё ДР :secret: Сегодня так витаминов хочется.Оголадал мой организм по здоровой пище :joke: .К весам даже подходить боязно,не то что вставать на них : А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8:[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Rosario пишет: а я балда,вчера так разгруз не получился,праздновали опять моё ДР Сегодня так витаминов хочется.Оголадал мой организм по здоровой пище .К весам даже подходить боязно,не то что вставать на них : А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8: Rosario пишет: а я балда,вчера так разгруз не получился,праздновали опять моё ДР Сегодня так витаминов хочется.Оголадал мой организм по здоровой пище .К весам даже подходить боязно,не то что вставать на них : А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8:
Glosic	Идёт сохранение... [quote="ya_budu_50"]Привет...) У меня за белковый отвес всего в 100 гр... :cry: не понимаю... ела мало, за весь день всего 1 л кефира 1% и 2 яичка вкрутую... ну ладно, посмотрим что дальше... [b]Малинка-ягодка[/b], после угликов должно стать полегче, сладенького поешь и жизнь хороша... :) [b]Glo[/b], а ты куда пропала? ;)[/quote] Хнык....Гло ушла в зажор! Спасайте! Не могу войтм в колею после этой гребаной природы... Рррр. На весы не встаю, боюсь. А надо бы, чтобы начать всё заново. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года ya_budu_50 пишет: Привет...) У меня за белковый отвес всего в 100 гр... не понимаю... ела мало, за весь день всего 1 л кефира 1% и 2 яичка вкрутую... ну ладно, посмотрим что дальше... Малинка-ягодка, после угликов должно стать полегче, сладенького поешь и жизнь хороша... Glo, а ты куда пропала? Хнык....Гло ушла в зажор! Спасайте! Не могу войтм в колею после этой гребаной природы... Рррр. На весы не встаю, боюсь. А надо бы, чтобы начать всё заново.
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], какая умничка! Поздравляю с отвесиком! А мне стыдно. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года letom, какая умничка! Поздравляю с отвесиком! А мне стыдно.
Glosic	Идёт сохранение... Сейчас заставила себя встать на весы.... 57,1. Девочки, если я снова сейчас возвращаюсь на 90 дней, то снова отсчет с 1 дня начинать? Я неделю профилонила.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Сейчас заставила себя встать на весы.... 57,1. Девочки, если я снова сейчас возвращаюсь на 90 дней, то снова отсчет с 1 дня начинать? Я неделю профилонила....
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b], спасибо. Это точно после нарушения,сложно вернуться...мне даже спор с мужем плохо помогает. Вставай на весы,может получится себя за мотивировать.. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Glo, спасибо. Это точно после нарушения,сложно вернуться...мне даже спор с мужем плохо помогает. Вставай на весы,может получится себя за мотивировать..
Glosic	Идёт сохранение... [b]letom[/b], вот встала.... вроде, решилась взяться за ум. Начну с белкового. Закинула курицу готовиться, чтобы 5а работу взять и не сорваться. Всё-таки в отпуске по системе питаться было легче... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года letom, вот встала.... вроде, решилась взяться за ум. Начну с белкового. Закинула курицу готовиться, чтобы 5а работу взять и не сорваться. Всё-таки в отпуске по системе питаться было легче...
Rosario	Идёт сохранение... [quote="Малинка-ягодка"]А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8: [/quote] и я рада белковому,у меня будут рулетики куриные с перцем. :) я вообще-то мясная душа,даже удивительно,что выбрала 90 дневку. Раньше сидела на Дюкане,но уж очень тяжело мне без фруктов и каш.А недавно я узнала о лёгком Дюкане,там всё можно,и каши и фрукты,и один день гуляний в неделю :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Малинка-ягодка пишет: А мне так хочется сыра и йогурта....завтра оторвусь...в белковый8: и я рада белковому,у меня будут рулетики куриные с перцем. я вообще-то мясная душа,даже удивительно,что выбрала 90 дневку. Раньше сидела на Дюкане,но уж очень тяжело мне без фруктов и каш.А недавно я узнала о лёгком Дюкане,там всё можно,и каши и фрукты,и один день гуляний в неделю
Rosario	Идёт сохранение... [quote="Glo"]На весы не встаю, боюсь.[/quote] У меня так,за неделю +1.5 :cry: я тоже неделю профилонила,но заново диету начинать не собираюсь,у меня всё равно только девятый день,впереди ещё о-го-го... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Glo пишет: На весы не встаю, боюсь. У меня так,за неделю +1.5 я тоже неделю профилонила,но заново диету начинать не собираюсь,у меня всё равно только девятый день,впереди ещё о-го-го...
letom	Идёт сохранение... [b]Glo[/b], продолжай. я жалею что с первого начала.совсем запуталась в днях.. :cry: [b]Rosario[/b], этот вес должен быстро уйти, он не успел прописаться(обжиться) за неделю...а те кг что снами уже давно, вот их выселять сложней :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Glo, продолжай. я жалею что с первого начала.совсем запуталась в днях.. Rosario, этот вес должен быстро уйти, он не успел прописаться(обжиться) за неделю...а те кг что снами уже давно, вот их выселять сложней
Rosario	Идёт сохранение... [b]letom[/b], я тоже так думаю,тем более сегодня белок,он у меня всегда радует отвесами :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года letom, я тоже так думаю,тем более сегодня белок,он у меня всегда радует отвесами
Ya-budu-lu4she	Идёт сохранение... Glo, я так и решила, что ты в жорике... :D Девочки, у меня углики сегодня... за крахмальный всего минус 100 гр, я расстроена и рассержена... Сегодня с утра были пару халвичных конфеток и после обеда пиво... :blush: но без закусок, просто уехала на природу... так и планирую продолжать, без вредных вкусняшек... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Glo, я так и решила, что ты в жорике... Девочки, у меня углики сегодня... за крахмальный всего минус 100 гр, я расстроена и рассержена... Сегодня с утра были пару халвичных конфеток и после обеда пиво... но без закусок, просто уехала на природу... так и планирую продолжать, без вредных вкусняшек...
letom	Идёт сохранение... [b]ya_budu_50[/b], хорошо отдохнуть !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года ya_budu_50, хорошо отдохнуть !!!
Glosic	Идёт сохранение... Блин, девочки, да что ж такое? Вечером опять сорвалась... Завтра очередная попытка! Как раз практически выходной день, должно быть легче. Я последние дни плохо себя чувствую, видимо, поэтому и не могу собраться с духом, т.к. как вареная амеба. На погоду, видимо, организм так реагирует... :( Еще и гормоны мажу, может, от них побочка... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Блин, девочки, да что ж такое? Вечером опять сорвалась... Завтра очередная попытка! Как раз практически выходной день, должно быть легче. Я последние дни плохо себя чувствую, видимо, поэтому и не могу собраться с духом, т.к. как вареная амеба. На погоду, видимо, организм так реагирует... Еще и гормоны мажу, может, от них побочка...
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... [quote="letom"][b]Glo[/b], спасибо. Это точно после нарушения,сложно вернуться...мне даже спор с мужем плохо помогает. Вставай на весы,может получится себя за мотивировать.. ;)[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2014 года letom пишет: Glo, спасибо. Это точно после нарушения,сложно вернуться...мне даже спор с мужем плохо помогает. Вставай на весы,может получится себя за мотивировать..
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Конечно надо встать на весы...пусть стыдно за себя станет :D И вообще...хватит уж...бегать...Худеть и всё...начинай опять с белкового :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2014 года Конечно надо встать на весы...пусть стыдно за себя станет И вообще...хватит уж...бегать...Худеть и всё...начинай опять с белкового
Малинка-ягодка	Идёт сохранение... Дневочки...хватит уж нарушать!!!! :DНадо собраться с духом...и без нарушений бы...У меня на следующей неделе предстоит поездка дней на 5-6..на Родину..Ох...наверное придётся...вот именно придётся нарушать...Надо же с подругой в кафешку сходить??Вот такая проза жизни...как же без неё...Единственное успокаивает....что поезка непродолжительная...а то бы всё...-смерть диете :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2014 года Дневочки...хватит уж нарушать!!!! Надо собраться с духом...и без нарушений бы...У меня на следующей неделе предстоит поездка дней на 5-6..на Родину..Ох...наверное придётся...вот именно придётся нарушать...Надо же с подругой в кафешку сходить??Вот такая проза жизни...как же без неё...Единственное успокаивает....что поезка непродолжительная...а то бы всё...-смерть диете
Rosario	Идёт сохранение... да я,вроде,как стараюсь,держусь третий день,но впереди выходные...... :shock: . У меня сегодня отвес -1.1 после белкового,приятно :) ,потихоньку уходит нажранное за ДР Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2014 года да я,вроде,как стараюсь,держусь третий день,но впереди выходные...... . У меня сегодня отвес -1.1 после белкового,приятно ,потихоньку уходит нажранное за ДР
letom	Идёт сохранение... УРАаааа! Заветная 5 на весах показалась. За вчерашний день -300 ушло, Сегодня хочу на овощах побыть...неделю как заниматься стала,пока немного 10-20 мин в день, что бы постепенно мышцы к нагрузкам привыкали.. :knicksen: [b]Glo[/b], настраивайся морально и в перед.может разгрузочный день поможет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2014 года УРАаааа! Заветная 5 на весах показалась. За вчерашний день -300 ушло, Сегодня хочу на овощах побыть...неделю как заниматься стала,пока немного 10-20 мин в день, что бы постепенно мышцы к нагрузкам привыкали.. Glo, настраивайся морально и в перед.может разгрузочный день поможет
letom	Идёт сохранение... [b]Rosario[/b], Рада за тебя, в выходные набирайся терпению... и вспоминай почему хочешь похудеть))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2014 года Rosario, Рада за тебя, в выходные набирайся терпению... и вспоминай почему хочешь похудеть)))