Слабо скинуть 6 кг за 50 дней??? Ищу тебя!!)))



Описание клуба

Основатель: ms klyavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

anderson

Идёт сохранение...

# 19 июля 2014 года
NatalyVD пишет:
отвес меня порадовал -300!
Молодец!
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 19 июля 2014 года
anderson,
ms klyavina

Идёт сохранение...

# 19 июля 2014 года
NatalyVD, ты как бы с салом поосторожнее, а то быстро потеряешь свое второе место и заслуженную серебрянную медаль ))
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 19 июля 2014 года


это я нашла на одном из сайтов для себя программа похудения
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 19 июля 2014 года

вот так я должна тратить калории
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
NatalyVD, круто!
Всем доброго утра! Я вчера расслаблялась, привес 1 кг, обидно))). НО! С сегодняшнего дня на" 6 лепестков" сажусь. У меня в следующие выхи опять зажор, на свадьбу в деревню еду. Поэтому успеху подиетиться как раз до этого.
ms klyavina, как классно, что ты всех нас здесь собрала!
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
SSvetik, ты как худеешь, расскажи, такие отвесы , умничка!
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
у меня вчера был не самое прекрасное питание за пределами 2500 кал, но отвес меня поразиля даже за фотиком побежала.
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
это стимулирует!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SSvetik

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
Подготовка к разгрузке..на сл. день разгруз кефир + огурец...как то так...а, ну еще + зарядка на 30 мин - каждый день
anderson

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
Доброе утро!
У меня все по прежнему 57.5 ,но я не сдаюсь).
ms klyavina

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
Jolanta T пишет:
NatalyVD, круто!
ms klyavina, как классно, что ты всех нас здесь собрала!

Дорогая, спасибо!!
Но вы сами сюда пришли, я вас просто немного зацепила словами)))))
Как я хочу, чтобы мы (11человек) похудели, мы же такие красотки)))

Jolanta T, ты вообще меня все время раззадориваешь))))) так держать.

Я рада, что у меня достойные конкуренты в борьбе с жиром, не ожидала, что вы такие Бойцы!!!
ms klyavina

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
NatalyVD, Я не перестаю тобой радоваться, такая умничка!
ms klyavina

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
SSvetik пишет:
Подготовка к разгрузке..на сл. день разгруз кефир + огурец...как то так...а, ну еще + зарядка на 30 мин - каждый день
фигасе))
ms klyavina

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
Девочки, а как вы картинки сюда вставляете?
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
NatalyVD, поздравляю!!! Лак на ногтях тоже супер!
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
ms klyavina,
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
SSvetik пишет:
Подготовка к разгрузке..на сл. день разгруз кефир + огурец...как то так...а, ну еще + зарядка на 30 мин - каждый день
Как подготавливаешься к разгрузке?и сколько так разгружаешься?
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
Девченки! Для нас мотивашки)))
40 причин похудеть (огромная мотивация... сохраняем себе и читаем).

1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, которые созданы для худеньких девушек.
2. Чтобы за тобой бегали парни.
3. Чтобы быть сексуальной и неотразимой на пляже.
4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини.
5. Чтобы сделать пирсинг пупка. И чтобы он красиво смотрелся на плоском животике!
6. Чтобы парень с удовольствием носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом.
7. Чтобы быть здоровой.
8. Чтобы стать примером и вдохновением для других.
9. Чтобы все, кто сомневался в тебе, завидовали.
10. Чтобы быть в центре внимания на вечеринках.
11. Чтобы с удовольствием ходить по магазинам.
12. Чтобы люди оставляли сотни комплиментов к твоей фигуре.
13.Чтобы просто нравиться себе.
14. Чтобы избавиться от ненавистных складок жира, которые мешают тебе нормально двигаться.
15. Чтобы быть самой стройной среди своих подруг.
16. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а тебе.
17. Чтобы больше не носить мешковатую одежду и вещи размера ХХХХL.
18. Чтобы одеть старую футболку , и увидеть, как она свободно болтается на тебе.
19. Чтобы гордиться собой и своим образом жизни.
20. Чтобы не стесняться раздеваться в присутствии парня.
21. Чтобы перестать быть неуклюжей.
22.Чтобы быть соблазнительной.
23. Чтобы те , кто назвал тебя толстой - ошеломленно смотрели на тебя.
24. Чтобы твой мужчина не нашел себе худенькую любовницу.
25. Чтобы твоей бывший пожалел, что тебя лишился....
26. Чтобы весело проводить время с друзьями и веселиться ночами напролет, а не сидя дома с тарелкой жареной картошки.
27. Чтобы легко и с удовольствием носить шпильки, а не чувствовать себя коровой на льду.
28. Чтобы гордо называть свой вес вслух.
29. Чтобы измерить талию и увидеть, что она идеальна.
30. Чтобы с удовольствием заниматься фитнесом.
31. Чтобы носить женственные узкие платья.
32. Чтобы удивить старых знакомых... или произвести фурор на выпускном.
33. Чтобы любить себя.
34.Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
35. Чтобы показать пример тем, кто уже сдался.
36. Чтобы чувствовать свое превосходство и силу воли.
37. Чтобы перестать ненавидеть себя.
38.Чтобы с удовольствием носить купальник целый день.
39. Чтобы носить шикарное нижнее белье.
40. Чтобы ты обожала свое отражение в зеркале!
SSvetik

Идёт сохранение...

# 20 июля 2014 года
Jolanta T пишет:
SSvetik пишет:
Подготовка к разгрузке..на сл. день разгруз кефир + огурец...как то так...а, ну еще + зарядка на 30 мин - каждый день
Как подготавливаешься к разгрузке?и сколько так разгружаешься?
Если честно первый раз пробовала - но теперь буду практиковать!! за 2 дня до уменьшила объем порций + до завтрака 1,5 литра воды глоточками.. ужин 19 - овощи и котлетка из курки на пару хотя ложусь в 1-2 ночи, есть особо не хотелось поскольку пила воду каждые 1-1,5. (в итоге 2800 в день), (читала - девочки писали , что после разгруза - есть очень хочется и что б этого избежать попробовала так). 1 день разгрузки - кефир и окурцы (не запомаричаваясь особо и что бы объем съеденного не превысить за раз - в кружку тертый огурчик с укропом заливала кефиром - окрошка вроде как, но без соли). Сегодня выход...завтрак - овощи на пару немного масла., обед овсянка с орехами (5-10 землянных ) без масла.. Есть вроде не хочется (может потому что не готовлю вкусняшки)...

Страницы:
1 ... 8 9 10 11 12 ... 31