Слабо скинуть 6 кг за 50 дней??? Ищу тебя!!)))



Описание клуба

Основатель: ms klyavina
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

SSvetik

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Пока не решила...думаю начать сначала пить воду, скачала напоминалку...попробовала влить в себя 1,5 л воды за 1,5 часа - получилось только 700 гр, но и это рекорд - воду вообще редко пила. Сохранила набор упражнений 3-х дневный,который Jolanta T выложила выше, думаю для начала подойдет (с первого раза даже не все кол-во подходов осилила). На завтра настраиваюсь на разгрузочный день на кефире - ни разу не пробовала...И хочу на шоколадную диету, уж очень вкусно звучит, с воскреснья или с субботы (мужа отправлю в командировку - что б не шкнил ). Вот как то так пока. Самое главное не бросить все на пол пути!!
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
итак после вчерашнего овощного дня у меня -100! но я согрешила вечером пошли в гости купаться в бассейне и там слопала несколько крылышек(на барбекю), ну шо там этих крылышек? одно название.
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
даже в БЖУ уложилась и в 1430 кал
вчера по "Мир" была передача Слово за слово и там целая бригада диетологов спорили о пользе вреде жира. Вывод: никакие диеты не полезные, нужно только ПП. Вот хочу книги почитать об этом, потому что мне и так кажется что я првавильно питаюсь а чо тогда не худею и вес на месте? сахар не употребляю, жареное не ем. хлеб не ем. Пережарки в супы не делаю. на столе одна курица и овощи....сладкое из выпечки ну раз в неделю немного. пью исключительно зеленый чай....даже пресс качаю. Хожу пешеком по магазинам на большие расстояния...Неужели из-за того что сплю долго???
kassa77

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
NatalyVD, ты что, наоборот, чем дольше спишь, тем лучше! в энтом деле главное не есть за три часа до сна, тогда сохранишь молодость на долгие годы и будешь выглядеть лучше большинства свох сверстниц) а на счет чтива, советую "Теория и практика жиросжигания" Алексея Филатова глянуть, если не читала еще)
NaI

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Привет, красотки! всем удачного похудательного денька!
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Приветствую дорогих похудышек! Всем отвесов желаемых!.
У меня радость огромная! - 100 гр!!!, до этого долго не сходило в весе... На радостях аж аппетит пропал. Была на пляже, загорали-купались. Жара у нас бешенная, куда еще деться ,как не на пляж...
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
NatalyVD, какая ты молодец! Ты и так уже можно сказать худышка, поэтому вес тяжело уходит.
anderson

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Привет всем).
Что хочу сказать-спросить... Где наш директор клуба?
Можно ли не взвешиваться каждый день? Меня это просто убивает Эти плюс-минус.Нервы на пределе. Хотя-бы раз в неделю мне...
Если нет,то готова самоустраниться.Правда.
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
anderson, а мне наоборот нравиться взвешиваться часто, контроль у меня теперь есть
NaI

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
anderson пишет:
Меня это просто убивает
меня тоже! вес уходит медленно и показательный результат виден через 3-4 дня... Но по привычке взвешиваюсь каждый день! Отвесов нет - могу нажраться.
anderson

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Ну я посмотрю...Как пойдет ,в общем.
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
мне удобнее каждый день....anderson, не надо устраняться, просто пиши раз в неделю свой вес
anderson

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
NatalyVD пишет:
мне удобнее каждый день....anderson, не надо устраняться, просто пиши раз в неделю свой вес
Ок. Я может и чаще буду ,но просто возможно не каждый день.)
Jolanta T

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
anderson, не бросай группу, без тебя будет не то
anderson

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Jolanta T пишет:
anderson, не бросай группу, без тебя будет не то
Та я не бросаю). просто ж не хочу не как все,понимаешь
Stves

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Ну буду стремиться к 60. Последний год меньше 63 никак.
kassa77 пишет:
Stves, у меня такой вес был три дня назад) не вешай нос, мы с тобой еще всех наших худышек перегоним))
kassa77

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Stves, ну значит удерживать вес ты умеешь) а теперь худеть будем))
ms klyavina

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
anderson пишет:
Привет всем).
Что хочу сказать-спросить... Где наш директор клуба?
Можно ли не взвешиваться каждый день? Меня это просто убивает Эти плюс-минус.Нервы на пределе. Хотя-бы раз в неделю мне...
Если нет,то готова самоустраниться.Правда.

anderson, ну вот я тебе удивляюсь! Всем же понятно, что регулярность должна быть во всем, раз ты стала с нами на этот путь убивания жира, почему не хочешь выполнить минимальные правила-записывать вес ежедневно? Неужели не хочешь видеть свой прогресс.. ну или регресс? Мне кажется вот с этого и начинается несерьезный подход к делу.. Мне кажется можно найти 5 минут в день, чтобы внести вес. Да и нам интересно следить за реальными изменениями друг друга, а не на пустые клеточки пялиться!!

Конечно, это твое дело, но это несерьезно.

А я оглашаю первые результаты нашей борьбы:
1 место- Stves -0,9 кг
2 место NatalyVD- 0,8 кг
3 место ДевушкаЗагадка - 0,5 кг

Поздравляю вас мои маленькие труженицы!! Вы лучшие! Так держать
Остальные и меня это тоже касается должны сильно напрячься
Наталинка_льдинка

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
kassa77

Идёт сохранение...

# 17 июля 2014 года
Stves, отличное начало, молодец!

Страницы:
1 ... 6 7 8 9 10 ... 31