Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

darinka293	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], я выбрала 2/2, но 1/1 мне кажется легче, не так приедается все, может и на него перейду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года мисс Лера Ф, я выбрала 2/2, но 1/1 мне кажется легче, не так приедается все, может и на него перейду
darinka293	Идёт сохранение... мне интересно как некоторые на 5/5 сидят, это же жуть! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года мне интересно как некоторые на 5/5 сидят, это же жуть!
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], а в инете заказать если отруби? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года мисс Лера Ф, а в инете заказать если отруби?
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], я выбрала 2\2. мне удобно. готовлю на два дня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года darinka293, я выбрала 2\2. мне удобно. готовлю на два дня
My_caress	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], я за МКАД живу, заказывать не очень удобно)) проще в Медведково будет съездить да поискать))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Ольга Ковтун, я за МКАД живу, заказывать не очень удобно)) проще в Медведково будет съездить да поискать)))
darinka293	Идёт сохранение... девочки, а что вкусненького можно приготовить из курицы и овощей, поделитесь фирменными рецептами :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года девочки, а что вкусненького можно приготовить из курицы и овощей, поделитесь фирменными рецептами
darinka293	Идёт сохранение... нашла рецепт окрошки!! вот что я сделаю! как же я про нее забыла то! ням ням! а что еще приготовить ??? Состав: говядина вар., яйцо вар., редис, огурец, зелень. Заливаю кефир + вода.....чуть чуть уксуса, горцичы (это с нашего сайта рецептик) ну может кому тоже захочется) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года нашла рецепт окрошки!! вот что я сделаю! как же я про нее забыла то! ням ням! а что еще приготовить ??? Состав: говядина вар., яйцо вар., редис, огурец, зелень. Заливаю кефир + вода.....чуть чуть уксуса, горцичы (это с нашего сайта рецептик) ну может кому тоже захочется)
My_caress	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], я вот все то же самое делаю как салат)) только не кефир-уксус, а ложку сметаны)) и выходит прекрасный овощно-мясной салатик))) А я еще вспомнила, что у меня маленькая часть в морозилке от пакета с креветками осталась))) надо оприходовать с творогом будет на завтрак))) а уж потом к обеду овощи сделаю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года darinka293, я вот все то же самое делаю как салат)) только не кефир-уксус, а ложку сметаны)) и выходит прекрасный овощно-мясной салатик))) А я еще вспомнила, что у меня маленькая часть в морозилке от пакета с креветками осталась))) надо оприходовать с творогом будет на завтрак))) а уж потом к обеду овощи сделаю)
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], я рагу в мультиварке делаю. Куриное филе, помидоры, кабачки, капуста, морковка. все складываю в чашу и тушу 1 час. без воды, масла. овощи сок дают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года darinka293, я рагу в мультиварке делаю. Куриное филе, помидоры, кабачки, капуста, морковка. все складываю в чашу и тушу 1 час. без воды, масла. овощи сок дают
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], я завтра окрошку буду делать. Только не обычная вода у меня а минералка. так вкуснее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года darinka293, я завтра окрошку буду делать. Только не обычная вода у меня а минералка. так вкуснее
My_caress	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], ого, час? Я аналогичное готовлю в мульте минут 7, не больше. Иначе все в кашу превратится)) но это на том режиме, на котором "рубленная курица, филе" готовится три минуты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Ольга Ковтун, ого, час? Я аналогичное готовлю в мульте минут 7, не больше. Иначе все в кашу превратится)) но это на том режиме, на котором "рубленная курица, филе" готовится три минуты.
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], а знаете, не превращается. овощи сохраняют свою форму Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года мисс Лера Ф, а знаете, не превращается. овощи сохраняют свою форму
wol41ca	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"][b]darinka293[/b], овощи надо есть с мясом. Ну или с курицей. да хоть с рыбой. Главное - белок[/quote] Обжора.... Это я обжора. Начала записывать кол.во съеденного. Только разрешенные продукты. Более 2000 калории.... Это при том, что сегодня углеводно-белковый день...вот и доказывав домашним, чтоы на диете :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Ольга Ковтун пишет: darinka293, овощи надо есть с мясом. Ну или с курицей. да хоть с рыбой. Главное - белок Обжора.... Это я обжора. Начала записывать кол.во съеденного. Только разрешенные продукты. Более 2000 калории.... Это при том, что сегодня углеводно-белковый день...вот и доказывав домашним, чтоы на диете
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], ну а я натрескалась запрещенного крыжовника :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года wol41ca, ну а я натрескалась запрещенного крыжовника
wol41ca	Идёт сохранение... Вот думаю... Если на 2/1 перейду. Это плохо? 2 дня белковые, 1 углеводный. В книге противопоказаний не нашла но тами речь только о равных кол.вахднях. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Вот думаю... Если на 2/1 перейду. Это плохо? 2 дня белковые, 1 углеводный. В книге противопоказаний не нашла но тами речь только о равных кол.вахднях.
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], ну вообще-то дни равными должны быть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года wol41ca, ну вообще-то дни равными должны быть
darinka293	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], а сметану скольки процентную? у нас 15 самая маленькая а сливки 10 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года мисс Лера Ф, а сметану скольки процентную? у нас 15 самая маленькая а сливки 10
darinka293	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], о, рогу то что надо! у меня как раз все есть, спасибо! как я про него могла забыть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Ольга Ковтун, о, рогу то что надо! у меня как раз все есть, спасибо! как я про него могла забыть!
wol41ca	Идёт сохранение... Блин. Сижу завидную. Муж лазанью приготовил, чтобы на работу взять. А есть лазанья для деканат? Надо порыться в интернете. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Блин. Сижу завидную. Муж лазанью приготовил, чтобы на работу взять. А есть лазанья для деканат? Надо порыться в интернете.
wol41ca	Идёт сохранение... http://lady.mail.ru/article/481860-per-djukan-ne-delajte-iz-diety-kulta/ вот тут про 2/1, о котором говорили раньше. Можно, но не увлекаешься и не больше 9 дней роднят. Буду иметь в виду. А еще накопала рецепт лазаньи на сайте dukandiet.ru там в поиск ввести. Буду пробывать :) Кстати и под той статье есть хороший рецепт! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года http://lady.mail.ru/article/481860-per-djukan-ne-delajte-iz-diety-kulta/ вот тут про 2/1, о котором говорили раньше. Можно, но не увлекаешься и не больше 9 дней роднят. Буду иметь в виду. А еще накопала рецепт лазаньи на сайте dukandiet.ru там в поиск ввести. Буду пробывать Кстати и под той статье есть хороший рецепт!

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры