swetljazok пишет:

...сегодня плато на месте... подключу больше воды..

Уж лучше "на месте", чем откат назад. У меня за 2 БО два привеса 400 и 500 г. Вот обидно

Вчера муж выпросил у меня суши))) и я дабы не облизываться и не пускать слюньки, сделала себе дюверсию))) хочу сказать одно ВКУСНЕНЬКО !!! вроде и суши и не нарушила рисом и сыром))))

AsTeYa пишет:

Вчера муж выпросил у меня суши))) и я дабы не облизываться и не пускать слюньки, сделала себе дюверсию))) хочу сказать одно ВКУСНЕНЬКО !!! вроде и суши и не нарушила рисом и сыром))))

wol41ca пишет:

Hellena201004, у меня такое было из за того, что злоупотребляла солями и молочными продуктами. Мне посоветовали не превышать 800г молочных продуктов за сутки. А лучше вообще 600г. Малосольные огурчики, соленая рыбка (моя слабость) по меньше. И овощи стараться сьесть в первую половину дня.
Не могу сказать, что строго так и делаю. Но вроде пока на спад идет. А то застой на месяц был..

Проверено неоднократно!!вечером солёное-утром привесс!!!максимум до 16 00 употреблять....

AsTeYa, второй раз испекла хлебушек по вашему рецепту, только теперь йогурт не сладкий добавляла, вместо кефира и творога. Хлеб вышел вообще суперский! Поднялся намного выше, чем в прошлый раз. Сверху присыпала семенами льна.
Все никак не решусь приготовить что-нибудь сладенькое может сегодня "созрею"

Hellena201004, советую ванильный рулетик, просто и вкусто. Обожаю все, что быстро готовитсяhttp://dukandiet.ru/vanilnyj-rulet-mozhno-s-ataki/

Отвес 700 г..мяяяяф

Ольга Ковтун пишет:

Ой, девочки. куда мы сегодня с мужем залезли... 67 метров над уровнем моря... Лезли часа полтора по горному лесу. А там сами понимаете, нет ровных дорог, обрывы, крутые тропы.. Каменюки.. Круто так

AsTeYa, неее, сладенького с отрубями как-то не хочется, я смотрела на запеканки творожные да на шоколадки с СОМ. Сегодня пробовала сделать джем из каркаде

Всем доброго утра...девульки мои, подскажите,я просто в.....шоке я на стабиле на дд.все этапы прошла,к весу своему дошла и удержала и как было расчитано- ушла на стабиль...вот тут то всё и понеслось.... не так просто удеожать оказывается...мои 53 вчера заменились на 55,с ... у меня спорт кажд день, я мокрая от пилатесса, плюс упры на пресс кадж день и велик за город через день, душ контрастный ежедневно....и где отвессы???тогда остаётся питание! Ошибка здесь возможна..попробую с вами отчитатьчя за день, вы кто на дд, девочки, укажите что вообще Табу!!!-итак-кофе,вода,-через пару час когда семейство проснулось-2 ябл оладушка,кофе.2 помадки конфетки.перед обедом-кашка с отрубями.на даче-семечки(ето у нас углеводы или нет?)-грильн сыр(впервые попробовала, ну и наверно жирный,раз он грильный... )-пиво,2 колбаски с сырные1 штучка гриль картошка ,овощи свои,ну и просто чай...вечером -велик за городом, урок бодифлекса,урок пилатеса и пресс.уснула загруженная...утром весс ниже вечернего,стало легче...я ищу совета у вас,на стабиле уже почти норм питание , я вроде его держу,до сих пор не ем хлеб, торты,картофель..может спорт уменьшить, я накачала себя а не уменьшила...кто может подкоррегировать меня,что не так,или всё вообще не так?????буду рада вашим отзывам!!

Да, наверно, это мышцы. До стабилизации тоже так активно спортом занимались? Если нет, то 100% мышцы

swetljazok, Зумбу пробовали? бешеные танцы одним словом))))