Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

AsTeYa	Идёт сохранение... Девчонки!!!!!!!!!!!! это так классно !!! вчера кофточку покупала! и она 48 размера!!!!!!!!!!!!!! ЙАХУ!!! а ведь год назад 54 был! эх а у меня отвесов не ожидается на этой неделе, КД в разгаре, вес скачет +, -200 гр !!! два дня питаюсь дюбургерами))) ням няма!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2014 года Девчонки!!!!!!!!!!!! это так классно !!! вчера кофточку покупала! и она 48 размера!!!!!!!!!!!!!! ЙАХУ!!! а ведь год назад 54 был! эх а у меня отвесов не ожидается на этой неделе, КД в разгаре, вес скачет +, -200 гр !!! два дня питаюсь дюбургерами))) ням няма!!!
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], мои поздравления!! а я вот не знаю - прибавила я в отпуске или нет.. Допускаю нарушения в виде арбузика Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2014 года AsTeYa, мои поздравления!! а я вот не знаю - прибавила я в отпуске или нет.. Допускаю нарушения в виде арбузика
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], не было рядом весов? а по одежде не замечаете? а я только мечтаю о сочном и сладеньком арбузике :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2014 года Ольга Ковтун, не было рядом весов? а по одежде не замечаете? а я только мечтаю о сочном и сладеньком арбузике
swetljazok	Идёт сохранение... Оль, так рада за тебя,по твоим емоциям видать как ты довольна!!!!! Поздравляю ,,,хотя , ето ещё не цель, но,,, :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2014 года Оль, так рада за тебя,по твоим емоциям видать как ты довольна!!!!! Поздравляю ,,,хотя , ето ещё не цель, но,,,
LenUsKa Ya	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], поздравляю с новым размером! Так приятно видеть результаты! Я сегодня пол города прошла в поисках мягкого творожка - и нашла. Купила сразу 3 стакана по 400г :blush: Сегодня попробую испечь рулет ванильный. Послаблений себе не даю, правда вчера была вынуждена попробовать лечо, первый раз готовила, рецепт был не опробован. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2014 года AsTeYa, поздравляю с новым размером! Так приятно видеть результаты! Я сегодня пол города прошла в поисках мягкого творожка - и нашла. Купила сразу 3 стакана по 400г Сегодня попробую испечь рулет ванильный. Послаблений себе не даю, правда вчера была вынуждена попробовать лечо, первый раз готовила, рецепт был не опробован.
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], весов нету. но муж сказал, чтобы я больше не носила любимые шорты. Типа они на мне болтаются. Штанины слишком широкие стали. а вот что реально заметила. так это купальник стал великоват. Хотя.. может от воды растянулся. Кто знает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2014 года AsTeYa, весов нету. но муж сказал, чтобы я больше не носила любимые шорты. Типа они на мне болтаются. Штанины слишком широкие стали. а вот что реально заметила. так это купальник стал великоват. Хотя.. может от воды растянулся. Кто знает
wol41ca	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], по больше баклажана на бо днях. Огурцы и помидоры много воды содержат. [b]swetljazok[/b], идеал 65 кг, т.е. Еще 9 кг. Да, много. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года allechka07, по больше баклажана на бо днях. Огурцы и помидоры много воды содержат. swetljazok, идеал 65 кг, т.е. Еще 9 кг. Да, много.
wol41ca	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], а рецепт ик можно? [b]Hellena201004[/b], а я вот решила себя при струнить. Была на дне рождений и из всякихвкусностей только кусок мяса сьела. Ибо не фиг, а то еще долго до цели не доберусь :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года AsTeYa, а рецепт ик можно? Hellena201004, а я вот решила себя при струнить. Была на дне рождений и из всякихвкусностей только кусок мяса сьела. Ибо не фиг, а то еще долго до цели не доберусь
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], https://vk.com/photo-61951630_324346162 - рецептик + другой дюфаст фуд а я на встрече была с подругой с которой не виделись год... заказала грудку в специях на гриле и на гарнир овощи на гриле(баклажаны, цукини, перец, помидоры) но каюсь согрешила молочным коктейлем и апельсиновым соком, но на отвес смотрю это мне не повлияло))) До правильного веса мне еще 10 кг!!! а до желаемого 15! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года wol41ca, https://vk.com/photo-61951630_324346162 - рецептик + другой дюфаст фуд а я на встрече была с подругой с которой не виделись год... заказала грудку в специях на гриле и на гарнир овощи на гриле(баклажаны, цукини, перец, помидоры) но каюсь согрешила молочным коктейлем и апельсиновым соком, но на отвес смотрю это мне не повлияло))) До правильного веса мне еще 10 кг!!! а до желаемого 15!
allechka07	Идёт сохранение... [quote="wol41ca"][b]allechka07[/b], по больше баклажана на бо днях. Огурцы и помидоры много воды содержат. [b]swetljazok[/b], идеал 65 кг, т.е. Еще 9 кг. Да, много.[/quote] Буду знать. Сегодня как раз БО Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года wol41ca пишет: allechka07, по больше баклажана на бо днях. Огурцы и помидоры много воды содержат. swetljazok, идеал 65 кг, т.е. Еще 9 кг. Да, много. Буду знать. Сегодня как раз БО
wol41ca	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], до желаемого 4 кг, потому и надо по строже мне, а то по подсчетам дюкана я уже в сентябре должна в идеале быть. А с моими затягивания к декабрю не сбавлю :cryriver: За ссылочку спасибо. [b]allechka07[/b] а еще капусту, но ее тоже не позже 16-17 вечера. Кабачки хорошая вещь, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года AsTeYa, до желаемого 4 кг, потому и надо по строже мне, а то по подсчетам дюкана я уже в сентябре должна в идеале быть. А с моими затягивания к декабрю не сбавлю За ссылочку спасибо. allechka07 а еще капусту, но ее тоже не позже 16-17 вечера. Кабачки хорошая вещь,
allechka07	Идёт сохранение... Я тоже у дюкана должна быть стройняшкой в сентябре. Но что-то прям конкретно не дотягиваю :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года Я тоже у дюкана должна быть стройняшкой в сентябре. Но что-то прям конкретно не дотягиваю
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], [b]allechka07[/b], по расчетам дюкана мне нужно ждать ноября!!!! но я надеюсь на закреп уйти уже после первой недели октября! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года wol41ca, allechka07, по расчетам дюкана мне нужно ждать ноября!!!! но я надеюсь на закреп уйти уже после первой недели октября!
My_caress	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], вот кто у нас отличница)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года AsTeYa, вот кто у нас отличница))
wol41ca	Идёт сохранение... Это да :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года Это да
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], не отличница а мечтательница)))))))))) :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года мисс Лера Ф, не отличница а мечтательница))))))))))
LenUsKa Ya	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], мне себя сильно приструнивать нельзя - могу сорваться. Пока держусь четко по Дюкану, не считая попробованного лечо Я считаю 8 кг за три недели диеты - хороший результат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года wol41ca, мне себя сильно приструнивать нельзя - могу сорваться. Пока держусь четко по Дюкану, не считая попробованного лечо Я считаю 8 кг за три недели диеты - хороший результат.
AsTeYa	Идёт сохранение... [quote="Hellena201004"]Я считаю 8 кг за три недели диеты - хороший результат. [/quote] - это отличный результат!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года Hellena201004 пишет: Я считаю 8 кг за три недели диеты - хороший результат. - это отличный результат!!!!
LenUsKa Ya	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года AsTeYa,
allechka07	Идёт сохранение... [quote="AsTeYa"][b]мисс Лера Ф[/b], не отличница а мечтательница)))))))))) :D :D :D[/quote] Вот это лучше не загадывай! У меня на середине недели было 63, я думала, ну все, к замерам в группе буду 62. А не тут-то было, раз и 63,6 :cry: . (Судьба-злодейка) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2014 года AsTeYa пишет: мисс Лера Ф, не отличница а мечтательница)))))))))) Вот это лучше не загадывай! У меня на середине недели было 63, я думала, ну все, к замерам в группе буду 62. А не тут-то было, раз и 63,6 . (Судьба-злодейка)

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры