и немного статистики))
за 6 недель существования нашего клуба общими усилиями мы скинули 66.5 КГ это ж мы офигеть какие молодцы)))

мисс Лера Ф, Умницы!!!!

мисс Лера Ф, да, наверное так и надо поступить. но предварительно написав им

Hellena201004, может "гости" скоро? У меня перед ними тоже привести бывает. Организм водой запасаешься. Еще возможно солененького многовато съели. Думаю чб дни быстро все исправят.
AsTeYa, а что дюкан выпечка не катит? Ведь даже шоколадки дюкановские делать можно или глазурь на пирог например: 1 желток, 1 чл. какао, 1 стл сома, сахара заменитель по вкусу. Можно немного молока чтобы по жиже было. Я так частенько делаю, даже магазинный шоколад уже не нравиться. Вон плитка в холодильнике валяется. Хотя, как сказал сам Дюкан в одном интервью, если съесть пару квадратиков шоколада с высоким содержанием какао, не страшно. Но тут уж, кто сам какие ограничения ставит себе

мисс Лера Ф, а может еще пару недель подождать? Ведь многие в отпусках. А если уж и через пару недель не объявятся, убрать. Надо будет, сами вернуться.

wol41ca, да, конечно) тем более пока еще 15 мест свободных ) можно подождать пока останется только 5 свободных и тогда уже выяснять, кто на диету забил с концами))

Че-то я так хочу 81 увидеть в воскресенье.. Причем уже такую твердую 81. Готовую к переходу в 80))))))))
Просто скоро начнется неделя перед КД. И там опять топтание на месте... Хотя можно и не спешить так уж. Жировая масса-то легкая. Ну 100-200 гр в сутки уходит, не больше, остальное мышцы (плохо) и вода (хорошо). Так что ладно, пусть идет как идет...)

Hellena201004, Здравствуй! С приездом! не беспокойся из за привеса, дай организму отдохнуть от поездки и начнутся хорошие отвесики.
wol41ca, я бы и попробовала дюшоколад, но проблема с покупкой СОМа. он у нас продается в расфасовке по 25 кг.... ломка из за того что у нас дома шоколад везде. про кухню вообще молчу(делаю сейчас шоколадно кофейный торт Оперу) поэтому его так хочеться все время шоколад на глазах
Марана, Добро пожаловать!!!! И поздравляю с хорошим отвесом в атаке!!!

У меня опять фигня какая-то... После БО дня +1100!!! Ужас какой-то, ничего не понимаю . Хоть на ЧБ сиди. Откидывает постоянно меня на пару дней назад.

allechka07, может весы врут?

allechka07, а что ешь? Пьеш достаточно?

Марана, добро пожаловать, все будет хорошо и вы скоро достигнете нужной цели

AsTeYa, а интернет магазины? У нас в Эстоний говорят, в Таллинне на рынке купить можно. А мне вот в Таллинн просто так не как не выбратся. Далеко он от нас.

wol41ca делала рагу из баклажана, болгарского перца, помидорчика маленького и говядины-ела только до 15 часов. Вечером съела кусок копченой курицы. Воды чистой ну литр точно пила. Ела еще медовик, ну от выпечки всегда отвесы есть. Не влияет она на меня. Может белка мало? Кто-нибудь рассчитывает норму белка на дюкане?