Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], да. организм не хочет последнее отдавать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2014 года allechka07, да. организм не хочет последнее отдавать
allechka07	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], очень жаль. Тут-то осталось всего 4 кг и на закреп бы. Уже 10 дней не позволяю себе ничего лишнего, даде соленого, чтобы поскорее на закреп уйти :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2014 года Ольга Ковтун, очень жаль. Тут-то осталось всего 4 кг и на закреп бы. Уже 10 дней не позволяю себе ничего лишнего, даде соленого, чтобы поскорее на закреп уйти
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], мне 6 кг осталось. и не отдает их организм ну никак. тоже уже скорей бы на закреп. и так же стараюсь ничего не позволять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2014 года allechka07, мне 6 кг осталось. и не отдает их организм ну никак. тоже уже скорей бы на закреп. и так же стараюсь ничего не позволять
swetljazok	Идёт сохранение... У меня тоже так, ето как борьба с личностью... тяни толкай русский,,, а после , когда всё таки плато тронулось и установился стабильный любимый-я была так благодарна моему организму, что невзирая на то что я соблазнялась мороженным до обеда, стояла тогда жара-и я ж без чаяникуда- тоже стевию закусывала и вот что интеонсно-неделю!-неделю весс даже не дёрнулся к привессам..ето было диво!!! Сейчас даже исключила стевию...пью чай или кофе с....фруктами... кроме четверга... скидываю прилипшие на шашлыках.... да да.. и на старуху бывает проруха... :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 сентября 2014 года У меня тоже так, ето как борьба с личностью... тяни толкай русский,,, а после , когда всё таки плато тронулось и установился стабильный любимый-я была так благодарна моему организму, что невзирая на то что я соблазнялась мороженным до обеда, стояла тогда жара-и я ж без чаяникуда- тоже стевию закусывала и вот что интеонсно-неделю!-неделю весс даже не дёрнулся к привессам..ето было диво!!! Сейчас даже исключила стевию...пью чай или кофе с....фруктами... кроме четверга... скидываю прилипшие на шашлыках.... да да.. и на старуху бывает проруха...
LenUsKa Ya	Идёт сохранение... Девочки, а я заболела :cry: Уши болят и горло, спасибо, хоть нет температуры. Купила себе леденцы для горла без сахара, а от них толку... легче немного, пока они во рту, а как только закончилась - сразу горло еще больше дерёт. Так хочется чая с медом и лимоном, но нельзя. Может у кого-нибудь есть подобный опыт? Чем лечили горло? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Девочки, а я заболела Уши болят и горло, спасибо, хоть нет температуры. Купила себе леденцы для горла без сахара, а от них толку... легче немного, пока они во рту, а как только закончилась - сразу горло еще больше дерёт. Так хочется чая с медом и лимоном, но нельзя. Может у кого-нибудь есть подобный опыт? Чем лечили горло?
allechka07	Идёт сохранение... Тоже недавно болела. Полоскала йодинолом- помогло Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Тоже недавно болела. Полоскала йодинолом- помогло
My_caress	Идёт сохранение... [b]Hellena201004[/b], чай с молоком-то можно) попробуйте грамидин, он немного с анестетиком. и строго соблюдайте диету для больного горла: [b]ничего острого, кислого, горячего, холодного[/b]... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Hellena201004, чай с молоком-то можно) попробуйте грамидин, он немного с анестетиком. и строго соблюдайте диету для больного горла: ничего острого, кислого, горячего, холодного...
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]Hellena201004[/b], я биопароксом лечила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Hellena201004, я биопароксом лечила
swetljazok	Идёт сохранение... Неленка, выздоравливай!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Неленка, выздоравливай!!
swetljazok	Идёт сохранение... Девочки, у меня сегодня Чб, ну дома ничего кроме брокколи,,,, скажите если заведу блины надд, будет Не запретно????? Кушать хочется....... :joke: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Девочки, у меня сегодня Чб, ну дома ничего кроме брокколи,,,, скажите если заведу блины надд, будет Не запретно????? Кушать хочется.......
wol41ca	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], да я тоже, все никак не пойду ниже 72, то плюсик, то небольшой минусик. Но в среднем то же, а до идеального веса еще -7 надо... эх.. Кстати тут на днях попробывала сама сыр обезжиренный зделать. А ничего так, очень даже сьедобно и не трудно. Хотя совсем обезжиренный не получается, молоко у меня 1.5% а кефир 1%, но все же лучше чем 15% минимум в магазине. Няяям.. теперь пиццу дюкановскую забаццать можно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года allechka07, да я тоже, все никак не пойду ниже 72, то плюсик, то небольшой минусик. Но в среднем то же, а до идеального веса еще -7 надо... эх.. Кстати тут на днях попробывала сама сыр обезжиренный зделать. А ничего так, очень даже сьедобно и не трудно. Хотя совсем обезжиренный не получается, молоко у меня 1.5% а кефир 1%, но все же лучше чем 15% минимум в магазине. Няяям.. теперь пиццу дюкановскую забаццать можно.
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], думаю дю-блины можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года swetljazok, думаю дю-блины можно
allechka07	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], я тоже делала сыр, но теперь уже лень готовить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года wol41ca, я тоже делала сыр, но теперь уже лень готовить
wol41ca	Идёт сохранение... [b]swetljazok[/b], точно можно. Главное обходится без крахмала, делать на отрубях. [b]allechka07[/b], а мне чего-то захотелось. Вот могу теперь с гордостью заявить, я сыр умею варить:)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года swetljazok, точно можно. Главное обходится без крахмала, делать на отрубях. allechka07, а мне чего-то захотелось. Вот могу теперь с гордостью заявить, я сыр умею варить)
swetljazok	Идёт сохранение... Надо брать себя в руки и прогуляться по д рецепта м!!!обленилась вообще!!то курка, то кофе, то говядинка или салатик... хочется нормальной готовой пищи..!!! В инете чего толькл нет!!девочки, у менясемья одни мужики, им и первое и второе и тортами ещё побалую, а пеку блины-так на 2 чашки, уж на себя нет сил экстро что готовить-не всегда остаётся..кое как переживаю Чд, меня аж подкалбасивает, видимо от белка, или от ..лени :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Надо брать себя в руки и прогуляться по д рецепта м!!!обленилась вообще!!то курка, то кофе, то говядинка или салатик... хочется нормальной готовой пищи..!!! В инете чего толькл нет!!девочки, у менясемья одни мужики, им и первое и второе и тортами ещё побалую, а пеку блины-так на 2 чашки, уж на себя нет сил экстро что готовить-не всегда остаётся..кое как переживаю Чд, меня аж подкалбасивает, видимо от белка, или от ..лени
swetljazok	Идёт сохранение... А блины захомячила... с крахмалом..... рецепт без отрубей :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года А блины захомячила... с крахмалом..... рецепт без отрубей
Нежная колючка	Идёт сохранение... а я винегрет сделала. Вместо картошки вареный кабачок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года а я винегрет сделала. Вместо картошки вареный кабачок
allechka07	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], а вместо фасоли или горошка? А заправляла маслом? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года Ольга Ковтун, а вместо фасоли или горошка? А заправляла маслом?
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], морковка, немного свеклы. кабачок и соленый огурчик. а в обычный винегрет я никогда не добавляла фасоль или горошек. Заправила льняным маслом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года allechka07, морковка, немного свеклы. кабачок и соленый огурчик. а в обычный винегрет я никогда не добавляла фасоль или горошек. Заправила льняным маслом
LenUsKa Ya	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], [b]swetljazok[/b], [b]мисс Лера Ф[/b], [b]Ольга Ковтун[/b], спасибо за советы, девочки, весь день провела с чаем зеленым. Пыталась петь, когда-то слышала, что это полезно для горла. Сегодня как раз на работе песни подбирала для конкурса, можно было петь "не заметно" :D Сейчас намного легче, но на будущее записала Ваши советы, зима не за горами... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2014 года allechka07, swetljazok, мисс Лера Ф, Ольга Ковтун, спасибо за советы, девочки, весь день провела с чаем зеленым. Пыталась петь, когда-то слышала, что это полезно для горла. Сегодня как раз на работе песни подбирала для конкурса, можно было петь "не заметно" Сейчас намного легче, но на будущее записала Ваши советы, зима не за горами...

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры