Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

My_caress	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], ну тогда еще возможно причина в том, что у вас (или мы на ты?) ИМТ хоть и близко к верхней границе, но все же в пределах нормы) вот будь у вас лишнего веса килограмм этак с много, то и уходил бы бодрее) но пусть уж так лучше))) Если очень неймется (хотя вряд ли это суперполезно), можно устроить еще одну атаку, или немного почередоваться два белковых - один смешанный ) или увеличить прогулки) или сократить соль) или все сразу. Вот только надо ли это?)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2014 года allechka07, ну тогда еще возможно причина в том, что у вас (или мы на ты?) ИМТ хоть и близко к верхней границе, но все же в пределах нормы) вот будь у вас лишнего веса килограмм этак с много, то и уходил бы бодрее) но пусть уж так лучше))) Если очень неймется (хотя вряд ли это суперполезно), можно устроить еще одну атаку, или немного почередоваться два белковых - один смешанный ) или увеличить прогулки) или сократить соль) или все сразу. Вот только надо ли это?))
allechka07	Идёт сохранение... На ты. Думаю еще рано сильно не переживать, это же еще не плато Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года На ты. Думаю еще рано сильно не переживать, это же еще не плато
My_caress	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], пять кило за неделю!! Вот это супер результат;) поздравляю;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года darinka293, пять кило за неделю!! Вот это супер результат поздравляю
Нежная колючка	Идёт сохранение... Даринка у нас умница. а вот у меня действительно плато. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Даринка у нас умница. а вот у меня действительно плато.
My_caress	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], может как-то запустить процесс? Или пока пусть привыкает организм?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Ольга Ковтун, может как-то запустить процесс? Или пока пусть привыкает организм?)
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], пусть привыкает. а то он и так в шоке. Лишили самого вкусного и любимого. Конечно. он бунтует и сопротивляется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года мисс Лера Ф, пусть привыкает. а то он и так в шоке. Лишили самого вкусного и любимого. Конечно. он бунтует и сопротивляется
darinka293	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"]Даринка у нас умница. а вот у меня действительно плато.[/quote] ой спасибо, ой приятно :cake: я старалась все таки еще до первый цели 7 кило(((( ну ничего, прорвемся) сегодня протеин купила, как тотошка советует, только белок, без углеводов и жиров, так я вам скажу такой вкусный, но дорогой зараза, 2000 баночка( зато теперь с утра л-карнитина, потом зарядка потом завтрак протеиновый, надеюсь все получится) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Ольга Ковтун пишет: Даринка у нас умница. а вот у меня действительно плато. ой спасибо, ой приятно я старалась все таки еще до первый цели 7 кило(((( ну ничего, прорвемся) сегодня протеин купила, как тотошка советует, только белок, без углеводов и жиров, так я вам скажу такой вкусный, но дорогой зараза, 2000 баночка( зато теперь с утра л-карнитина, потом зарядка потом завтрак протеиновый, надеюсь все получится)
darinka293	Идёт сохранение... а смайлик то "хомячный" поставила, вот что значит еще не ужинала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года а смайлик то "хомячный" поставила, вот что значит еще не ужинала
darinka293	Идёт сохранение... [quote="мисс Лера Ф"][b]darinka293[/b], пять кило за неделю!! Вот это супер результат;) поздравляю;)[/quote] спасибо :blush: в целом за атаку (6 дней) минус 6,5 кило ровно, я в группу чуть позже пришла чем начала дюканить)))как говориться каждый грамм на счету :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года мисс Лера Ф пишет: darinka293, пять кило за неделю!! Вот это супер результат поздравляю спасибо в целом за атаку (6 дней) минус 6,5 кило ровно, я в группу чуть позже пришла чем начала дюканить)))как говориться каждый грамм на счету
My_caress	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], а когда первый БО-день был? У меня он во вторник намечается))) хотя так и подмывает перенести его на среду добавив лишний день атаки)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года darinka293, а когда первый БО-день был? У меня он во вторник намечается))) хотя так и подмывает перенести его на среду добавив лишний день атаки))
Нежная колючка	Идёт сохранение... а можно я вам сегодняшнюю фотку выложу. оцените? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года а можно я вам сегодняшнюю фотку выложу. оцените?
darinka293	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"]а можно я вам сегодняшнюю фотку выложу. оцените?[/quote] я только за! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Ольга Ковтун пишет: а можно я вам сегодняшнюю фотку выложу. оцените? я только за!
darinka293	Идёт сохранение... [quote="мисс Лера Ф"][b]darinka293[/b], а когда первый БО-день был? У меня он во вторник намечается))) хотя так и подмывает перенести его на среду добавив лишний день атаки))[/quote] сегодня первый день, думала буду есть все подряд в итоге за день только немного салата и коктейль схомячить успела, сейчас пойду еще салатика наверну и киндер-пингви делать на завтра буду, сладенького жуть как хочется :blush: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года мисс Лера Ф пишет: darinka293, а когда первый БО-день был? У меня он во вторник намечается))) хотя так и подмывает перенести его на среду добавив лишний день атаки)) сегодня первый день, думала буду есть все подряд в итоге за день только немного салата и коктейль схомячить успела, сейчас пойду еще салатика наверну и киндер-пингви делать на завтра буду, сладенького жуть как хочется
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], а я купила живые конфеты. вот мне и вместо сладкого. печь неохота - жарко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года darinka293, а я купила живые конфеты. вот мне и вместо сладкого. печь неохота - жарко.
Нежная колючка	Идёт сохранение... вот моя сегодняшняя фотка [img]/data/cache/2014jul/20/03/2035703_46600nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года вот моя сегодняшняя фотка
darinka293	Идёт сохранение... думаю лишний день добавлять не стоит, всего должно быть в меру, а то передачку продюкана диету посмотрела там особо одаренные по 15 дней сидели чисто на белке, в итоге только проблем со здоровьем заработали((( так что как в линеечке отмечено так и стоит делать, а килограмчики уйдут, никуда не денутся))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года думаю лишний день добавлять не стоит, всего должно быть в меру, а то передачку продюкана диету посмотрела там особо одаренные по 15 дней сидели чисто на белке, в итоге только проблем со здоровьем заработали((( так что как в линеечке отмечено так и стоит делать, а килограмчики уйдут, никуда не денутся)))
darinka293	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"]вот моя сегодняшняя фотка[/quote] да вы просто красотка, еще немного и бикини надеть не стыдно :joke: а в профиле первые фото это на начало диеты? если да то личико мне кажется оочень сильно похудело, и ножки тоже! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Ольга Ковтун пишет: вот моя сегодняшняя фотка да вы просто красотка, еще немного и бикини надеть не стыдно а в профиле первые фото это на начало диеты? если да то личико мне кажется оочень сильно похудело, и ножки тоже!
darinka293	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"] а я купила живые конфеты. вот мне и вместо сладкого. печь неохота - жарко.[/quote] у меня они тоже есть, но муж зараза то торт принесет, то пироженного, сидят с сыном хомячат, а я что, я тоже хочу!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года Ольга Ковтун пишет: а я купила живые конфеты. вот мне и вместо сладкого. печь неохота - жарко. у меня они тоже есть, но муж зараза то торт принесет, то пироженного, сидят с сыном хомячат, а я что, я тоже хочу!)
My_caress	Идёт сохранение... [quote="darinka293"] киндер-пингви делать на завтра буду, сладенького жуть как хочется :blush: :joke:[/quote] А я вот все эти Дюкановские десерты не воспринимаю) вообще список доп продуктов похоже не для меня... Все эти парафиновые масла, клейковины, глютены, крахмалы, сахарозаменители, сухое молоко... Брр) я на Дюкана потому и польстилась, что мясо-рыба-яйца-молочка-овощи-зелень) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года darinka293 пишет: киндер-пингви делать на завтра буду, сладенького жуть как хочется А я вот все эти Дюкановские десерты не воспринимаю) вообще список доп продуктов похоже не для меня... Все эти парафиновые масла, клейковины, глютены, крахмалы, сахарозаменители, сухое молоко... Брр) я на Дюкана потому и польстилась, что мясо-рыба-яйца-молочка-овощи-зелень)
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], а мне нравится обычный пирог из тыквы. там тыква-яйца-творог. И все Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2014 года мисс Лера Ф, а мне нравится обычный пирог из тыквы. там тыква-яйца-творог. И все

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры