Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], у меня обычно овощи. курица. рыба. отруби. стевия. молочка - творожки. кефир йогурты без сахара. ветчина или из индейки или из говядины. иногда удается купить сыр 10%., яйца Отруби по инету заказываю, остальное в магазинах нахожу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, у меня обычно овощи. курица. рыба. отруби. стевия. молочка - творожки. кефир йогурты без сахара. ветчина или из индейки или из говядины. иногда удается купить сыр 10%., яйца Отруби по инету заказываю, остальное в магазинах нахожу.
inomarkovna	Идёт сохранение... а какой сыр покупаете?.. ужасно хочу сыр не могу найти Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года а какой сыр покупаете?.. ужасно хочу сыр не могу найти
inomarkovna	Идёт сохранение... и с ветчиной как то большие проблемы.. а после санкций и с рыбой( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года и с ветчиной как то большие проблемы.. а после санкций и с рыбой(
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], покупала какой-то швейцарский. а теперь обломись моя черешня... Рыбу тилапию беру. А ветчина наша московская Черкизовского комбината Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, покупала какой-то швейцарский. а теперь обломись моя черешня... Рыбу тилапию беру. А ветчина наша московская Черкизовского комбината
inomarkovna	Идёт сохранение... в Москве я думала с продуктами попроще)). у нас рыба только чет замороженная, а свежей чет нет в ашане все вонючее лежит в перекресте вообще убрали.. в бэхетле цены неподъемные с нашим аппетитом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года в Москве я думала с продуктами попроще)). у нас рыба только чет замороженная, а свежей чет нет в ашане все вонючее лежит в перекресте вообще убрали.. в бэхетле цены неподъемные с нашим аппетитом.
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], сыр я нашла 9% Ольтермани. Но цена,..215 руб за 250 грамм. Это ж золотой сыр. Да и свежей рыбы у нас только в сетевых супермаркетах. Благо один рядом с домом. А так все мороженое-перемороженое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, сыр я нашла 9% Ольтермани. Но цена,..215 руб за 250 грамм. Это ж золотой сыр. Да и свежей рыбы у нас только в сетевых супермаркетах. Благо один рядом с домом. А так все мороженое-перемороженое
inomarkovna	Идёт сохранение... мда.. надо бы дюкану написать список эконом продуктов для средних слоев населения)) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года мда.. надо бы дюкану написать список эконом продуктов для средних слоев населения))
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], у них там такого нет. у них проще с Дю продуктами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, у них там такого нет. у них проще с Дю продуктами
inomarkovna	Идёт сохранение... ты имеешь ввиду Францию? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года ты имеешь ввиду Францию?
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], ага. ее родимую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, ага. ее родимую
inomarkovna	Идёт сохранение... у вас в Москве ресторан есть и спец магазины.. у нас и этим не пахнет :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года у вас в Москве ресторан есть и спец магазины.. у нас и этим не пахнет
wol41ca	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], сыр сама варю, не сложно. А так кефир, творог, молоко, йогурт, рыба да птичье мясо/ветчина/фарш. Отруби. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, сыр сама варю, не сложно. А так кефир, творог, молоко, йогурт, рыба да птичье мясо/ветчина/фарш. Отруби.
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], ну ресторан мне не по карману. магаз есть. но ехать некогда. я по инету заказываю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, ну ресторан мне не по карману. магаз есть. но ехать некогда. я по инету заказываю
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]LusienaB[/b], Привет !!! да диета Дюкана тем и замечательна что можно есть и худеть :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года LusienaB, Привет !!! да диета Дюкана тем и замечательна что можно есть и худеть
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], Рыба: скумбрия, семга, треска, себас., копченую говядину(вместо ветчины), какао 11%, сахзам новасвит и стевиозид, молочку 0%, СОМ, отруби овсяные и пшеничные, курогрудка, Кола и Пепси Лайт, яйца, творог беру только домашний, сыр из него делаю(обезжиренного у нас не продают) раньше еще крабопалки брала,томат паста без сахара и сою кикоман или бонсай и тд. ну и Овощи благо в частном доме живу своих хватает. С продуктами проблем нет, единственное что не покупаю клейковину и изолят. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года inomarkovna, Рыба: скумбрия, семга, треска, себас., копченую говядину(вместо ветчины), какао 11%, сахзам новасвит и стевиозид, молочку 0%, СОМ, отруби овсяные и пшеничные, курогрудка, Кола и Пепси Лайт, яйца, творог беру только домашний, сыр из него делаю(обезжиренного у нас не продают) раньше еще крабопалки брала,томат паста без сахара и сою кикоман или бонсай и тд. ну и Овощи благо в частном доме живу своих хватает. С продуктами проблем нет, единственное что не покупаю клейковину и изолят.
inomarkovna	Идёт сохранение... сом у нас нет в магазах чет нигде(( сыра хочу.. найти нигде не могу все. сегодня вся 0 молочка кончилась. пойду в ашан. надеюсь будет. а то бывает придешь а полки пустые(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2014 года сом у нас нет в магазах чет нигде(( сыра хочу.. найти нигде не могу все. сегодня вся 0 молочка кончилась. пойду в ашан. надеюсь будет. а то бывает придешь а полки пустые((
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], я думала в России с продуктами проблем нет, у нас город не большой но можно многое найти если знать где искать)))) СОМ продается например у нас в городе в центре кондитерского сырья в фасовке 25 кг, и в аптеке народной медицины "Медведь" по 200 гр =250 тенге или 50 рублей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2014 года inomarkovna, я думала в России с продуктами проблем нет, у нас город не большой но можно многое найти если знать где искать)))) СОМ продается например у нас в городе в центре кондитерского сырья в фасовке 25 кг, и в аптеке народной медицины "Медведь" по 200 гр =250 тенге или 50 рублей
inomarkovna	Идёт сохранение... в аптеке не искала.. а это мысль.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2014 года в аптеке не искала.. а это мысль..
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], я тоже хочу сыра. а нету... пичалька :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2014 года inomarkovna, я тоже хочу сыра. а нету... пичалька
AsTeYa	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], [b]Ольга Ковтун[/b], сыр это да ... проблема только самим делать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2014 года inomarkovna, Ольга Ковтун, сыр это да ... проблема только самим делать

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры