Диета Дюкана



Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее
Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

My_caress

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2014 года
Девочки, блин, наконец очнулась - была жуткая ангина!! Не могла ни спать, ничего - только усну и через час просыпаюсь от дикой боли в горле. В общем, не было сил вообще - ела одни полуфабрикаты, в том числе и углеводы. Сейчас стало лучше, две ночи спала норм. В пн планирую на работу. Завтра взвешусь - узнаю сколько прибавила. Но пофиг. Иначе не могла - жила в общаге, чтоб маму не заражать, готовить некому было. В общем сейчас не знаю как поступить... Начать завтра атаку? Но 26.12 новогодний корпоратив - а это бутерброды, фрукты, оливье. Не есть там ничего? Не выйдет. Тогда может быть отложить атаку до 27.12? Но там и новый год рядом.. Отложить до 02.01? Но получаются бесконечные откладывания... Так уж четыре месяца откладываю. Или начать завтра, а 26.12 сделать паузу? Но это тоже неправильно... В общем, как быть? Посоветуйте.
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2014 года
мисс Лера Ф, а нельзя на корпоративе не есть запрещенное? там же овощи наверняка будут. ну фрукты думаю можно съесть. я вон вчера на нашем корпоративе салат заказала - руккола с креветками. все бы ничего, но в салате оказались кедровые орешки. выковыривать - некультурно. съела. Думала - привешу. а нет. наоборот - отвес, несмотря на выпитое красное сухое вино. Но вино стоило моих нарушение - обалденное , изабеллой пахнет
My_caress

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2014 года
Ольга, мы работаем без обеда, с 8 до 15 с расчетом, что поедим на корпоративе. и будет он до 21 часа. Я с голоду помру там, если не поем нормально. Вареной грудки там ясен пень не будет. на овощной нарезке я не протяну. так что салат салатом, а поесть надо будет. вопрос в другом - лучше начать завтра и просто сделать разрыв на день... Или же надо ждать 02.01 пока просто стараясь убрать простые угли и избыток жиров...
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2014 года
мисс Лера Ф, а мы вчера тоже без обеда работали. сели за стол в 17 часов. ну если все салаты будут майонезные, то лучше на завтра разрыв сделай. а потом как обычно
allechka07

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2014 года
мисс Лера Ф, начинай атаку, 26-перерыв, и еще пару дней чб. Не откладывай до следующего года!!!! А то успеешь хорошо набрать в этом году
My_caress

Идёт сохранение...

# 20 декабря 2014 года
тогда план такой
Вс-Чт 5 дней атаки
пт - загул
сб, вс - белковые дни
пн - овощной
вт - белковый
ср, чт - легкий загул
пт - белок
и далее по схеме.
allechka07

Идёт сохранение...

# 22 декабря 2014 года
мисс Лера Ф, вОт и правильно
My_caress

Идёт сохранение...

# 22 декабря 2014 года
Сегодня у девочки на работе был ДР) Все ели торт, а я актиивию натуральную=)
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 22 декабря 2014 года
мисс Лера Ф, вот и молодец
Ляля Магомедова

Идёт сохранение...

# 29 декабря 2014 года
Здравствуйте. А что делать с теми продуктами которых у нас нету? Если нету отрубей итд
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 29 декабря 2014 года
Ляля Магомедова, а по инету не продают? у вас нет таких магазинов?
Ляля Магомедова

Идёт сохранение...

# 30 декабря 2014 года
К сожалению нету. Я просто сейчас не в городе. Можно ли без этого начать интересно?
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 30 декабря 2014 года
Ляля Магомедова, а Вас устроит магазин, который доставляет товары по России? Могу дать ссылку. Желательно с первого дня употреблять отруби
AsTeYa

Идёт сохранение...

# 1 января 2015 года
С Новым годом Девчонки!
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 1 января 2015 года
AsTeYa, С Новым Годом!!!
swetljazok

Идёт сохранение...

# 2 января 2015 года
Девочки с наступившим Вас мои хорошие!!! Добра,благополучия здоровья и света в ваши семьи!!!!!!!
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 2 января 2015 года
swetljazok, С Новым Годом! и с Новым счастьем!!
swetljazok

Идёт сохранение...

# 4 января 2015 года
4дня плато!!!!чувствую нужен рывок!!!толканите меня маленечко .как спрыгнуть с него в отвесик,девочки помогите!!!или я тут одна живая???
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 4 января 2015 года
swetljazok, у меня тоже плато было. три месяца. потом как-то само ушло. а может помогло красное сухое вино
swetljazok

Идёт сохранение...

# 4 января 2015 года
Оль ого 3 мес... я непродеожусь столько...я нетерпеливая дама....

Страницы:
1 ... 77 78 79 80 81 ... 86