Стройнеем к Новому 2015 году

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024
alexako89
arbuz2004 86
diomisis123
flaechka
Galaka61
geringere
ggtt77
goncharova 86
GVOZDICHKA7
karmell
katerina_50
Lena63reg
Leticia17
Qe ti
Sandra I
SANDRA75
SIVILKAEVA
vini tigr 2014
yula56
Yulayel
Антрапеда
Асолд
Елани
Кипариска-Ириска
Клюквинка
Леди Теххи
Лелька2702
Людамира
наташка1979
Олёнушка_24
Светланка-48
светляк33
стройная березка
Юля_из_июля
Язвочка
	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Leseno4ek2011	# 28 июля 2014 года Доброго дня всем! Меня зовут Олеся. Сижу на диете Дюкана. Мое меню на сегодня: 28.07.14 (21 день) БО завтрак: 2 бутера с кур.грудкой и помидоркой + кофе с молоком обед: фарш. кабачки с помидорками полдник: творог с молоком + 1 т. сахзам ужин: салат Промежуточная цель к 09.08 ( у меня отпуск начинается) хочу увидеть на весах цифру 6)))
Каринка_мандаринка	# 28 июля 2014 года Привет всем!Меня зовут Карина)Сижу на пк по возможности 1200,иногда на поддержке веса 1600-1800.Промежуточная цель к 25 августа(мое др) 54-55 кг а так цель 49-50)Худею с января была 75 кг,сейчас 59 рост 162. завтрак роллы 70 г карамелька 5 г кофе с сах.зам. обед кефир 1% 400 хлеб 60 г на ужин рыба или креветки с овощами)(жара,есть совсем не хочется) пока 500 мл воды)из спорта фитнесс 30 минут обруч 20 минут)
Мелиан	# 28 июля 2014 года Привет! Меня зовут Майя, худею на подсчете калорий, с 15 августа собираюсь идти в тренажерный зал. Цель на 1 сентября - ну.. пусть будет 77 кг. Это 6 килограмм за 5 недель. Цель на Новый год - 64 кг. Меню на сегодня. Завтрак: яблокого, творог, молоко взбитые в блендере, с клетчаткой и корицей. Обед: свекольный суп-пюре на курином бульоне со сметаной Ужин: салат из огурцов, яиц и лука со сметаной и соевым соусом. Зеленый чай, витамины.
Sandra I	# 28 июля 2014 года Привет новеньким! Цели надо было писать в Наши цели, а о еде в Отчеты о питании и спорте.
Мелиан	# 28 июля 2014 года в ТЗ не было такого условия
Leseno4ek2011	# 28 июля 2014 года я ошиблась в начале, и потом вроде удалила запись.. а она все таки осталась...
masyndra	# 28 июля 2014 года здравствуйте девочки! Меня зовут Маша, худею на пп, к 1 сентября хотелось бы, чтоб на весах не было цифры за 100 , хотя бы 99))) Меню на сегодня: завтрак: овсянка + помидор перекус: 2 хлебца с творожным сыром обед: кура+греча +овощной салат перекус: биойогурт ужин: кура+овощи
romahska	# 28 июля 2014 года Всем, привет Я Ирина, 39 лет, рост 160.
Sandra I	# 28 июля 2014 года Маша, а сколько до НГ?
masyndra	# 28 июля 2014 года хорошо бы 70 к нг)))))
vituolga	# 28 июля 2014 года Добрый вечер! Меня зовут Ольгой, 40 лет. Вес 93. К 1 сентября хотелось бы увидеть цифру 84. Пытаюсь совмещать систему Миримановой с уроками Гроссманн, что плохо совмещается само по себе, поэтому имею слабое представление что буду есть завтра. Что Бог пошлет и наша буфетчица))
Зураби	# 29 июля 2014 года vituolga пишет: с уроками Гроссманн Что за уроки?
sicily	# 31 июля 2014 года Всем привет! Я тоже решила присоединится к Вам! Меня зовут Ася, мне 28. Вес на сегодня 109.3. Удачи нам всем!
veta999	# 7 августа 2014 года Девочки!добрый день всем всем!!!!!пробежалась сейчас по клубу по нашему и только увидела что цели свои не вписала( Все исправила !теперь я целенаправленный чел!!!!!!Девочки я так понимаю все серьёзно взялись за дело!!!!здорово! к Новому году будем стройняшки!Может будем писать ещё что делаем для себя любимых?какой уход?тело личико ручки!может кто то владеет какими то секретами красоты давайте делится!Ведь до Нового года нам ещё быть вместе и учиться друг у друга!!!!!!
sicily	# 8 августа 2014 года Привет! я еще кофейный скраб делаю, и обертывания разные. Стараюсь ходить 10 тысяч шагов в день.
veta999	# 8 августа 2014 года Добрый день! Считаете шаги или с шагомером?всё думаю нужная это штучка или нет?я хожу по времени пока!Сегоднявот например ходила4 часа!!!!!!
sicily	# 8 августа 2014 года Я скачала на свой яблокомобильный Удобно! бросаю телефон в сумку или карман и хожу себе
veta999	# 8 августа 2014 года ))))))))))))!Яблокомобильный имееться а вот как это сделать????????
Oollqqaa	# 9 августа 2014 года Всем привет! С завтрашнего дня на диету!!
Oollqqaa	# 10 августа 2014 года vituolga пишет: Добрый вечер! Меня зовут Ольгой, 40 лет. Вес 93. К 1 сентября хотелось бы увидеть цифру 84. Пытаюсь совмещать систему Миримановой с уроками Гроссманн, что плохо совмещается само по себе, поэтому имею слабое представление что буду есть завтра. Что Бог пошлет и наша буфетчица)) Как успехи???