Стройнеем к Новому 2015 году

Много нас таких))

Девочки, приймите в свои ряды стройнеющих! Хочу к НГ влезть в платье ))) ,но для этого нужно избавиться от 7-8 кг.После родов разъелась пока кормила, и вот никак сама не могу похудеть!

privet devochki, ia tak nervnichaiu chto bolshe net sil. paxudela na 8 kg ,chitaiu kalorii sechas ia 80.2 kg. nujna padejka xachu isho 10 kg sbrosit, no to pashitaiu to sem bolshe 1200kl. mojet pasavetuete chto nibut i paderjite. vmeste luchshe poluchitsia. spasibo vsem

Девочки,все пишут что Хотят , вы лучше напишите что Делаете Просто напишите как идете к своей цели ,плиз

Dobroi nochi vsem,ia rada shto chto nas zdes jdut. Ia chitaiu kalorii do 1200, 1500 inagda est vzrivi no vsioravno rada, ushlo 9 kg. Do leto abezatelna xachu brosit isho 10. Idu medlenno no ne speshu. Glavnae ne popravitsia apiat. Eslib ne rabochi trudni den , bila bi srainiashkai. Nada kushat v den 3, i daje 5 raz, nu mi vse eto znawm shto kak, no netu vremia ksajaleniu. Mojet vmeste poluchitsia

Ну и стараюсь сочетать правильно продукты. Если мясо, то только с овощами

Молодцы девчата! Конечно никто за нас ничего не сделает.Сижу на диете Магги.Худеется потихоньку.Делаю 10 000 шагов,а когда погода хорошая то от 8 до 12 километров спешащим шагом.Вечером если голодно пью протеин.Даже самой интерестно,на сколько удастся похудеть до Нов Года

Привет, flaechka.
Таких диет не пробовала. Почитала в интернете про лесенку, показалось что такую можно выдержать.
А сколько у вас ушло на Лесенке?

flaechka, для тебя хорошо бы подошла не диета, а подсчет ккал. Эффект отличный, в т.ч. и приобретаются навыки правильного питания.

Думаю, это справедливо, Кипариска - Ириска, поэтому собираюсь на новый год сделать себе подарок в виде кухонных весов. Таблица калорийности продуктов у меня есть, вот только я сомневаюсь всегда в своей объективности: вот сколько весит это яблочко или кусочек рыбки?! Всегда хочется для себя любимой округлить, что оно не 150гр., а 100, не 200 же, и так день за днем, а калории - то набегают!
В этом смысле мне нравился леовитовский сундучок "Средиземноморская диета"(вообще-то в каждом сундучке все посчитано, но в этом меню мне очень вкусное). Там порции составляют 540 Ккал в день + от себя 100 гр. творога, ну или йогурт какой, фрукты опять же. Жаль, у нас в аптеку его привозить перестали, а может разбирают все до моего прихода Да и вообще, надо самостоятельнее становиться, а не готовеньким пользоваться.
А у тебя всегда получается все как надо высчитывать? Ты заранее меню составляешь по подходящему количеству Ккал, или в течение дня считаешь все, что съела? Очень буду ждать ответа