Дюкан-лайт

Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!

Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

Salvia	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]Еще одно яблоко лежит, боюсь не удержусь...[/quote] ох, а у меня персики лежат.....и тааааакие ароматные :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года МонаМурр пишет: Еще одно яблоко лежит, боюсь не удержусь... ох, а у меня персики лежат.....и тааааакие ароматные
МонаМурр	Идёт сохранение... Может согрешим? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Может согрешим?
машук	Идёт сохранение... Проголосовала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Проголосовала
Salvia	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]Может согрешим?[/quote] :blush: и никому не скажем :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года МонаМурр пишет: Может согрешим? и никому не скажем
МонаМурр	Идёт сохранение... [quote="Salvia"][quote="МонаМурр"]Может согрешим?[/quote] :blush: и никому не скажем :secret:[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Salvia пишет: МонаМурр пишет: Может согрешим? и никому не скажем
Лася	Идёт сохранение... Девчата, спасибо за голоса - это дочка Иришки Tigrovna с нашего сайта, думаю, что многие старожилы знают её... фото и правда, не айс, но ребенок выбирал сам фото на конкурс :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Девчата, спасибо за голоса - это дочка Иришки Tigrovna с нашего сайта, думаю, что многие старожилы знают её... фото и правда, не айс, но ребенок выбирал сам фото на конкурс
Лася	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]Может согрешим? :blush:[/quote] прочитала и поняла, что мой крыжовник тоже не долежит до завтра :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года МонаМурр пишет: Может согрешим? прочитала и поняла, что мой крыжовник тоже не долежит до завтра
МонаМурр	Идёт сохранение... Не про похудательное... Сына сейчас по скайпу набрал меня. "Мама, когда приезжаешь?" С невестой сидят, беспокоятся, к свадьбе готовятся... Она тоже - "Мы вас встречать будем все вместе!" Чудо у меня дети!!!! Я счастливая мама!!!! Это еще дочки рядом с ними не было! И внука! В воскресенье уезжаю в Тюмень!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Не про похудательное... Сына сейчас по скайпу набрал меня. "Мама, когда приезжаешь?" С невестой сидят, беспокоятся, к свадьбе готовятся... Она тоже - "Мы вас встречать будем все вместе!" Чудо у меня дети!!!! Я счастливая мама!!!! Это еще дочки рядом с ними не было! И внука! В воскресенье уезжаю в Тюмень!!!!!!
Феклёна	Идёт сохранение... Я тоже проголосовала ;) [b]МонаМурр[/b], как классно :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Я тоже проголосовала МонаМурр, как классно
Лася	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]Не про похудательное... Сына сейчас по скайпу набрал меня. "Мама, когда приезжаешь?" С невестой сидят, беспокоятся, к свадьбе готовятся... Она тоже - "Мы вас встречать будем все вместе!" Чудо у меня дети!!!! Я счастливая мама!!!! Это еще дочки рядом с ними не было! И внука! В воскресенье уезжаю в Тюмень!!!!!![/quote] :cloud: встречи с детьми, да еще по такому (!!!) поводу - просто чудесно!!! :bravo: :cloud: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года МонаМурр пишет: Не про похудательное... Сына сейчас по скайпу набрал меня. "Мама, когда приезжаешь?" С невестой сидят, беспокоятся, к свадьбе готовятся... Она тоже - "Мы вас встречать будем все вместе!" Чудо у меня дети!!!! Я счастливая мама!!!! Это еще дочки рядом с ними не было! И внука! В воскресенье уезжаю в Тюмень!!!!!! встречи с детьми, да еще по такому (!!!) поводу - просто чудесно!!!
МонаМурр	Идёт сохранение... Спасибо, девочки :kiss: :kiss: :kiss: Простите, что не по теме... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Спасибо, девочки Простите, что не по теме...
Лася	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]Спасибо, девочки :kiss: :kiss: :kiss: Простите, что не по теме... :blush:[/quote] радостные новости - не лишний для нас заряд позитива! А мне вот завтра будет нужна поддержка ваша...да и сейчас уже грустно...душу щемит... завтра 3 года, как брата моего не стало....и весь день только и воспоминания о детстве в голове..когда оба мы с ним были счастливые... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года МонаМурр пишет: Спасибо, девочки Простите, что не по теме... радостные новости - не лишний для нас заряд позитива! А мне вот завтра будет нужна поддержка ваша...да и сейчас уже грустно...душу щемит... завтра 3 года, как брата моего не стало....и весь день только и воспоминания о детстве в голове..когда оба мы с ним были счастливые...
Anabella	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], держись, мы с тобой! Очень тебе сочувствую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Лася, держись, мы с тобой! Очень тебе сочувствую.
Лася	Идёт сохранение... [quote="Anabella"][b]Лася[/b], держись, мы с тобой! Очень тебе сочувствую.[/quote] :heart: спаси Господи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Anabella пишет: Лася, держись, мы с тобой! Очень тебе сочувствую. спаси Господи
Феклёна	Идёт сохранение... :heart: [quote="Anabella"][b]Лася[/b], держись, мы с тобой! Очень тебе сочувствую.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Anabella пишет: Лася, держись, мы с тобой! Очень тебе сочувствую.
машук	Идёт сохранение... [b]Лася[/b] сочувствую :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Лася сочувствую
FeyaTaniksa	Идёт сохранение... [quote="Лася"]Девчата, спасибо за голоса - это дочка Иришки Tigrovna с нашего сайта, думаю, что многие старожилы знают её... фото и правда, не айс, но ребенок выбирал сам фото на конкурс :secret:[/quote] девочка красивая, пусть и с такой фоткой повезет. [quote="Лася"] А мне вот завтра будет нужна поддержка ваша...да и сейчас уже грустно...душу щемит... завтра 3 года, как брата моего не стало....и весь день только и воспоминания о детстве в голове..когда оба мы с ним были счастливые...[/quote] главное, что он живет в вашем сердце!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Лася пишет: Девчата, спасибо за голоса - это дочка Иришки Tigrovna с нашего сайта, думаю, что многие старожилы знают её... фото и правда, не айс, но ребенок выбирал сам фото на конкурс девочка красивая, пусть и с такой фоткой повезет. Лася пишет: А мне вот завтра будет нужна поддержка ваша...да и сейчас уже грустно...душу щемит... завтра 3 года, как брата моего не стало....и весь день только и воспоминания о детстве в голове..когда оба мы с ним были счастливые... главное, что он живет в вашем сердце!!!!!!
Лася	Идёт сохранение... [b]феклатолстая[/b], [b]машук[/b], [b]FeyaTaniksa[/b], :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года феклатолстая, машук, FeyaTaniksa,
Лася	Идёт сохранение... мотивация к вечеру: [img]http://st1.diets.ru/data/cache/2014jul/23/07/2039347_51856-700x500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года мотивация к вечеру:
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Лася"]мотивация к вечеру: [/quote] :rofl: :rofl: :rofl: Всем добрый вечер :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Лася пишет: мотивация к вечеру: Всем добрый вечер

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Alena20132
Anets
Glitter
Grozaa
heinrijs16
hrisantemocka
irina mulay
JollyJo
kiti-kiti
kjujs
Krusenstern
ktv_007
Lagetta
Lilii
malmudka
morrar
Myrasha
natysechka
ol lysa
onisi79
SlipOn
Spirit of love
stroinaya
sv52739
Swetik-60
tanjka33
Tety1
Tigrovna
usa4anna
veta999
Victoria-2611
vitaminushka77
Адиковна
Алеськин86
АНЮТКА-79
ветерок
дёшечка
Довгялло
Иванна Иванова
Лася
Ленусик5
Лорика20
Марисоль
МонаМурр
Сугробчик
Юлия-сл
Я Лёля
Ярославовна Я
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры