Дюкан-лайт

Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!

Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

Лася	Идёт сохранение... [b]феклатолстая[/b], :flowers: как настроение? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года феклатолстая, как настроение?
зеброчка	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], :secret: и не говори. В выхи ребенка заберем на 2 дня. Он уже заказа пирожки и шашлыки :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Лася, и не говори. В выхи ребенка заберем на 2 дня. Он уже заказа пирожки и шашлыки
Феклёна	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], ну как, после 2-х дней на ДР :blush: настроение боевое :joke: зато теперь у меня, как у всех нормальных людей, понедельник начинается в понедельник) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Лася, ну как, после 2-х дней на ДР настроение боевое зато теперь у меня, как у всех нормальных людей, понедельник начинается в понедельник)
irina mulay	Идёт сохранение... [quote="Лася"]в салат не клади желтки яиц и не будет перебора[/quote] Поздно... :D Учту в след. раз. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Лася пишет: в салат не клади желтки яиц и не будет перебора Поздно... Учту в след. раз.
Лася	Идёт сохранение... [quote="феклатолстая"]как у всех нормальных людей, понедельник начинается в понедельник)[/quote] :D для разнообразия хотя бы :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года феклатолстая пишет: как у всех нормальных людей, понедельник начинается в понедельник) для разнообразия хотя бы
Лася	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"] В выхи ребенка заберем на 2 дня. Он уже заказа пирожки и шашлыки [/quote] :thumbsup: он спортсмен у тебя, ему надо хорошо питаться :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года зеброчка пишет: В выхи ребенка заберем на 2 дня. Он уже заказа пирожки и шашлыки он спортсмен у тебя, ему надо хорошо питаться
Salvia	Идёт сохранение... Вчера отпраздновали день рождения мужа. Ну, отпраздновали это громко сказано,правильнее сказать устроили праздничный обед в кругу семьи. Я кушала все , но по-немногу, не переела. Ела и сладости, и мороженое. Но была и прогулка у озера. Ой, какая я молодчина. ;) Утром увидела всего лишь 100г привеса. Сегодня белый день, у меня он рыбный. Мне нравится наша диета. :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Вчера отпраздновали день рождения мужа. Ну, отпраздновали это громко сказано,правильнее сказать устроили праздничный обед в кругу семьи. Я кушала все , но по-немногу, не переела. Ела и сладости, и мороженое. Но была и прогулка у озера. Ой, какая я молодчина. Утром увидела всего лишь 100г привеса. Сегодня белый день, у меня он рыбный. Мне нравится наша диета.
Лася	Идёт сохранение... [quote="Salvia"] Мне нравится наша диета. [/quote] мне тоже :cloud: такое разнообразие в еде, и много что можно себе позволить! И отвесы радуют :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Salvia пишет: Мне нравится наша диета. мне тоже такое разнообразие в еде, и много что можно себе позволить! И отвесы радуют
Salvia	Идёт сохранение... [quote="Лася"] И отвесы радуют [/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Лася пишет: И отвесы радуют
МонаМурр	Идёт сохранение... Сегодня прошел мой первый послеотпускной день. Считаю, что прошел удачно, только вставать утром было тяжко! Все же 2 недели с двухчасовой разницей и приехала только вчера... Ну в менюшках отчиталась, а к режиму привыкну! Грустно было уезжать от детей... от мамы и внука. Теперь будем ждать новой встречи! Пойду в дневнике выложу отчет о нашей мусульманской свадьбе :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Сегодня прошел мой первый послеотпускной день. Считаю, что прошел удачно, только вставать утром было тяжко! Все же 2 недели с двухчасовой разницей и приехала только вчера... Ну в менюшках отчиталась, а к режиму привыкну! Грустно было уезжать от детей... от мамы и внука. Теперь будем ждать новой встречи! Пойду в дневнике выложу отчет о нашей мусульманской свадьбе
Salvia	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]Пойду в дневнике выложу отчет о нашей мусульманской свадьбе [/quote] А я зайду к Вам почитать. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года МонаМурр пишет: Пойду в дневнике выложу отчет о нашей мусульманской свадьбе А я зайду к Вам почитать.
FeyaTaniksa	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]Сегодня прошел мой первый послеотпускной день[/quote] наверное воспоминания об отдыхе не дают работать...? зато до следующего отпуска есть приятные воспоминания!!!! [quote="Salvia"]Ой, какая я молодчина. [/quote] :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года МонаМурр пишет: Сегодня прошел мой первый послеотпускной день наверное воспоминания об отдыхе не дают работать...? зато до следующего отпуска есть приятные воспоминания!!!! Salvia пишет: Ой, какая я молодчина.
МонаМурр	Идёт сохранение... [quote="Salvia"][quote="МонаМурр"]Пойду в дневнике выложу отчет о нашей мусульманской свадьбе [/quote] А я зайду к Вам почитать. ;)[/quote] Выложила! Заходите, милости просим!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Salvia пишет: МонаМурр пишет: Пойду в дневнике выложу отчет о нашей мусульманской свадьбе А я зайду к Вам почитать. Выложила! Заходите, милости просим!!!!
Феклёна	Идёт сохранение... [quote="Salvia"]Вчера отпраздновали день рождения мужа.[/quote] C именинником! [quote="МонаМурр"] выложу отчет[/quote] [quote="Salvia"]А я зайду к Вам почитать. [/quote] и я ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Salvia пишет: Вчера отпраздновали день рождения мужа. C именинником! МонаМурр пишет: выложу отчет Salvia пишет: А я зайду к Вам почитать. и я
Salvia	Идёт сохранение... [b]феклатолстая[/b], спасибо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года феклатолстая, спасибо!
Swetik-60	Идёт сохранение... Здравствуйте все!!! Ознакомилась с диетой ,все очень просто , довольно не плохо!!! Но немного сомневаюсь слишком много вкуснятин , похудею ли я???? :D Ну мне даже стало интересно , Ласа ты давно на этой диете? Сколько скинула??? ;) :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Здравствуйте все!!! Ознакомилась с диетой ,все очень просто , довольно не плохо!!! Но немного сомневаюсь слишком много вкуснятин , похудею ли я???? Ну мне даже стало интересно , Ласа ты давно на этой диете? Сколько скинула???
Swetik-60	Идёт сохранение... [quote="Лася"][b]Swetik-60[/b], пожалуйста, пиши рецепты в рубрике http://www.diets.ru/clubpage/1287350/ "Наши Дю-рецепты"[/quote] Лася ты знаешь это я просто к слову , но можно его перенести в рецепты!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Лася пишет: Swetik-60, пожалуйста, пиши рецепты в рубрике https://www.diets.ru/clubpage/1287350/ "Наши Дю-рецепты" Лася ты знаешь это я просто к слову , но можно его перенести в рецепты!!!
Swetik-60	Идёт сохранение... [quote="alenka09"]Худеем,набираем,снова боремся,и в этом наша жизнь[/quote] Аленка , я тек тебе рада , вот Ирише спасибо!!! :thumbsup: Ну не расстраивайся , что делать , вот так и живем!!!! Все будет в норме!!!! [URL=http://www.gifprikol.com/][IMG]http://www.gifprikol.com/_ph/43/2/10776491.gif?1407776824[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года alenka09 пишет: Худеем,набираем,снова боремся,и в этом наша жизнь Аленка , я тек тебе рада , вот Ирише спасибо!!! Ну не расстраивайся , что делать , вот так и живем!!!! Все будет в норме!!!!
Лася	Идёт сохранение... [quote="Swetik-60"], Ласа ты давно на этой диете? Сколько скинула???[/quote] за 4 недели у меня - 5 кг..отчет тут почитай: http://www.diets.ru/post/1294662/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Swetik-60 пишет: , Ласа ты давно на этой диете? Сколько скинула??? за 4 недели у меня - 5 кг..отчет тут почитай: https://www.diets.ru/post/1294662/
Swetik-60	Идёт сохранение... [quote="Лася"][quote="Swetik-60"], Ласа ты давно на этой диете? Сколько скинула???[/quote] за 4 недели у меня - 5 кг..отчет тут почитай: http://www.diets.ru/post/1294662/[/quote] Ну это СУПЕР!!! А за счет чего такой сброс???? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2014 года Лася пишет: Swetik-60 пишет: , Ласа ты давно на этой диете? Сколько скинула??? за 4 недели у меня - 5 кг..отчет тут почитай: https://www.diets.ru/post/1294662/ Ну это СУПЕР!!! А за счет чего такой сброс????

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
Alena20132
Anets
Glitter
Grozaa
heinrijs16
hrisantemocka
irina mulay
JollyJo
kiti-kiti
kjujs
Krusenstern
ktv_007
Lagetta
Lilii
malmudka
morrar
Myrasha
natysechka
ol lysa
onisi79
SlipOn
Spirit of love
stroinaya
sv52739
Swetik-60
tanjka33
Tety1
Tigrovna
usa4anna
veta999
Victoria-2611
vitaminushka77
Адиковна
Алеськин86
АНЮТКА-79
ветерок
дёшечка
Довгялло
Иванна Иванова
Лася
Ленусик5
Лорика20
Марисоль
МонаМурр
Сугробчик
Юлия-сл
Я Лёля
Ярославовна Я
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры