Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
но, если честно..я почти еженедельно с косяками..то пиво, то еще что нибудь..но вес уходит..
и спорт у меня постоянно: то плаванье 10-15 км в неделю, то за гантели заново взялась...
да и работа у меня физическая - повар я... такие дела...
но 50 размер одежды (форма поварская) велик-с...уже
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
завтра вторник: белки (неограничено)+овощи некрахмальные (неограничено)+1,5 ст.л. овсяных отрубей и воды 1,5-2 литра - ну ничего сложного!!!
начинай прям завтра же!!!
За Дашу твою мы голосуем, не забываем , для тех, кто не в курсе: до 5 сентября ежденевно можно поддержать дочку Tigrovna, Дашу Абрамову по ссылке:
http://youbest.pro/conkurs/a-graduate-of-the-year-2014/the-vote-in-the-contest-the-graduate-of-the-year-2014/
Идёт сохранение...
Прошу пинать без жалости
Девочки, тут Ласена уже кидала ссылочку. Осмелюсь и я попросить вас поддержать мою дочь, Дарью Абрамову http://www.youbest.pro/conkurs/a-graduate-of-the-year-2014/the-vote-in-the-contest-the-graduate-of-the-year-2014/
Это областной конкурс выпускников. Очень признательные!
Идёт сохранение...
Tigrovna, добро пожаловать, Иринка
Идёт сохранение...
а у нас как-то никто никого не пинает Добро пожаловать, Ира!
Идёт сохранение...
Да чуйствую, мне без пинков никак
Рита-Маргаритка,
Идёт сохранение...
Девочки, а что у кого со спортом?
Идёт сохранение...
Сын мне сказал, что худеть бы мне не рекомендовал, а качаться надо обязательно!!!! Надо собраться и снова в тренажерку идти!!! Кардио для слабых мышц мало!!!
А еще за ЧБ я "слила" 700 грамм!!!! Теперь следующее взвешивание только через неделю.
Всем удачи, девочки!!!! И доброго дня!!!
Идёт сохранение...
у меня скандинавская ходьба ... каждый день стараюсь по 10 км, за 1 час 10 минут...
взаимно Светочка! земля она круглая!!!
Идёт сохранение...
Про похудение ничего сказать не могу, а вот выглядишь ты потрясающе, это да! И намного моложе паспортного возраста!!!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
С этого места поподробнее, пожалуйста!!!!
А про внешность и возраст спасибо Правда очень приятно))))
Идёт сохранение...
Всем доброе утро!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...