Дюкан-лайт

Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!

Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

zoo-bastik	Идёт сохранение... Мне нравится, что я начинаю с четверга :secret: :joke: , пойду посмотрю чем вы питаетесь :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2014 года Мне нравится, что я начинаю с четверга , пойду посмотрю чем вы питаетесь
Лася	Идёт сохранение... [quote="zoo-bastik"]Мне нравиться, что я начинаю с четверга :secret: :joke: , пойду посмотрю чем вы питаетесь :running:[/quote] посмотри в архиве обсуждений наши меню Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2014 года zoo-bastik пишет: Мне нравиться, что я начинаю с четверга , пойду посмотрю чем вы питаетесь посмотри в архиве обсуждений наши меню
zoo-bastik	Идёт сохранение... Спасибо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2014 года Спасибо!
alenka09	Идёт сохранение... Доброе утро, подружки по ЛАЙТу, всех поздравляю!! [IMG]http://bestgif.su/_ph/53/2/740089791.gif?1407989884[/IMG] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года Доброе утро, подружки по ЛАЙТу, всех поздравляю!!
Salvia	Идёт сохранение... [URL=http://mir-animashki.com/photo/prazdniki/medovyj_spas/plehjkast_s_medovym_spasom/92-0-19539][IMG]http://mir-animashki.com/_ph/92/793909192.gif?1407991400[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года
Salvia	Идёт сохранение... [b]alenka09[/b], Спасибо! Ух, как захотелось мёда :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года alenka09, Спасибо! Ух, как захотелось мёда
Лася	Идёт сохранение... [img]http://otkrytkigif.ru/_ph/71/2/233683909.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года
зеброчка	Идёт сохранение... доброе утро! С парзником сладким всех! :heart: Тока я мед не ем :secret: и даже запах не переношу :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года доброе утро! С парзником сладким всех! Тока я мед не ем и даже запах не переношу
Лася	Идёт сохранение... [b]зеброчка[/b], а я сегодня обязательно съем ложечку освященного... с нового урожая... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года зеброчка, а я сегодня обязательно съем ложечку освященного... с нового урожая...
зеброчка	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], :dontknow: не мое. Но теперь пусть будет вкусно :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года Лася, не мое. Но теперь пусть будет вкусно
Лася	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"][b]Лася[/b], :dontknow: не мое. Но теперь пусть будет вкусно :cake:[/quote] :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года зеброчка пишет: Лася, не мое. Но теперь пусть будет вкусно
Swetik-60	Идёт сохранение... Всем доброе утро!!! Девченки кто может употреблять мед обязательно , МЕД ЗДОРОВЬЕ!!! К сожалению у меня на мед аллергия. А я бы с УУУУУУУУУУУУУУдовольствием!!!! :D :D :goodluck: :goodluck: :goodluck: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года Всем доброе утро!!! Девченки кто может употреблять мед обязательно , МЕД ЗДОРОВЬЕ!!! К сожалению у меня на мед аллергия. А я бы с УУУУУУУУУУУУУУдовольствием!!!!
Swetik-60	Идёт сохранение... [URL=http://www.gifprikol.com/][IMG]http://www.gifprikol.com/_ph/35/2/958099774.gif?1407998061[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года
marusja wm	Идёт сохранение... У меня тоже аллергия на мёд ! Но 1 раз в 2 года я съедаю 1 ч.л. с хлебом. Потом меня тошнит 3 дня, но видимо организму это надо !!! Сегодня я и съем его... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года У меня тоже аллергия на мёд ! Но 1 раз в 2 года я съедаю 1 ч.л. с хлебом. Потом меня тошнит 3 дня, но видимо организму это надо !!! Сегодня я и съем его...
МонаМурр	Идёт сохранение... Девочки. Я купила баклажаны. Но был когда то опыт готовки неудачный... Подскажите, как их приготовить лучше? Или ссыль дайте. У меня нет духовки... Есть плитка и мультя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года Девочки. Я купила баклажаны. Но был когда то опыт готовки неудачный... Подскажите, как их приготовить лучше? Или ссыль дайте. У меня нет духовки... Есть плитка и мультя.
FeyaTaniksa	Идёт сохранение... [quote="МонаМурр"]неудачный[/quote] я вымачиваю в соли, чтоб горечь ушла.просто в кляре обжариваю или просто в масле обжариваю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года МонаМурр пишет: неудачный я вымачиваю в соли, чтоб горечь ушла.просто в кляре обжариваю или просто в масле обжариваю...
marusja wm	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/1300687/#com10143152 Рецепты девочек Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года https://www.diets.ru/post/1300687/#com10143152 Рецепты девочек
МонаМурр	Идёт сохранение... Спасибо! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2014 года Спасибо!
alenka09	Идёт сохранение... всем привет, хорошего денечка всем желаю... что то у меня вес встал , как вкопанный, ни тпру, ни ну.... [IMG]http://bestgif.su/_ph/51/2/881677164.gif?1408078689[/IMG] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2014 года всем привет, хорошего денечка всем желаю... что то у меня вес встал , как вкопанный, ни тпру, ни ну....
Salvia	Идёт сохранение... [url=http://kartinki-vernisazh.ru/photo/34-0-4409][img]http://kartinki-vernisazh.ru/_ph/34/2/93057542.gif?1408079887[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2014 года

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
Alena20132
Anets
Glitter
Grozaa
heinrijs16
hrisantemocka
irina mulay
JollyJo
kiti-kiti
kjujs
Krusenstern
ktv_007
Lagetta
Lilii
malmudka
morrar
Myrasha
natysechka
ol lysa
onisi79
SlipOn
Spirit of love
stroinaya
sv52739
Swetik-60
tanjka33
Tety1
Tigrovna
usa4anna
veta999
Victoria-2611
vitaminushka77
Адиковна
Алеськин86
АНЮТКА-79
ветерок
дёшечка
Довгялло
Иванна Иванова
Лася
Ленусик5
Лорика20
Марисоль
МонаМурр
Сугробчик
Юлия-сл
Я Лёля
Ярославовна Я
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры