Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
irina mulay

Идёт сохранение...

# 24 августа 2014 года
Рита-Маргаритка, с рождением дочери! Это и ваш с мужем праздник!

irina mulay

Идёт сохранение...

# 24 августа 2014 года
Рита-Маргаритка пишет:
Наши розочки потерялись
Не переживайте! Ваши розочки - из низкорослых сортов.
Ритулик

Идёт сохранение...

# 24 августа 2014 года
irina mulay, спасибочки
Конечно и наш, жалко что завтра на работу, а так бы напировались
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 24 августа 2014 года
Рита-Маргаритка, Поздравляю с рождением доченьки!
Ритулик

Идёт сохранение...

# 24 августа 2014 года
Юлия-сл, спасибо большое!!!
Ритулик

Идёт сохранение...

# 24 августа 2014 года
Девочки,а кто автор вечерней мантры???? Супер!!!!!!!!!!!!!
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Рита-Маргаритка, с праздником семейным!!! С днем рождения доченьки!!!!
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Тээээк! Пришла, посыпая голову пеплом.... Два дня нарушений, меню не помню совсем, нарушения помню. В субботу - пиво с крекерами и тирамису (в обратном порядке...), в воскресенье - много крекеров, но с разрешенным сыром (количественных нарушений не было), с сайрой...
Ночью начала бегать к белому коню, почистилась хорошенько....
Все таки организьма у меня умничка, сама отслеживает, что можно мне, что нельзя и от излишеств избавляется...
Сегодня на белках..

Всем хорошего дня!
Salvia

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Доброго дня всем!

Лася

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Рита-Маргаритка, С доченькиным рождением! Пусть защитит её в жизни Пресвятая Богородица!
Лася

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Рита-Маргаритка пишет:
Девочки,а кто автор вечерней мантры???? Супер!!!!!!!!!!!!!
понравилось? Я рада
Лася

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Отчет за последние дни: пережив в доме пожар (почти без потерь), массовую консервацию помидор на работе (двоем закрутили 300 кг) - какой уж тут ПИР в воскресенье сегодня - начало капитального ремонта в трапезной...завтра честно обящаю встать на диетный путь..
Ибо дни эти - были днями непоследовательного и неправильно питания. В чем искренне расскаиваюсь.
Вес - 73 кг (+3 кг )- вот вам пример как нельзя шутить с организьмой!
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Лася пишет:
Вес - 73 кг (+3 кг )- вот вам пример как нельзя шутить с организьмой!
Вот как обидно
Но у нас все получится
Лася

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Юлия-сл, я не сомневаюсь даже!
Лася

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года


девчата, знакомьтесь: я и мой Ричард Львиное сердце (Ричи - по домашнему)

теперь я не буду жить одна в квартире! Нас - двое!
Ритулик

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Лася пишет:
пережив в доме пожар
Ого! А что случилось?
Лася пишет:
мой Ричард Львиное сердце
какой красавчик!!!!!!!! Это пекинес?
Лася

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Рита-Маргаритка пишет:
Это пекинес?
ДА!!! Милый подарил - я так давно хотела
Лася

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Рита-Маргаритка пишет:
Ого! А что случилось?
замкнули провода электрические в подъезде...
Ритулик

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Лася пишет:
я так давно хотела
поздравляю!
Лася пишет:
замкнули провода электрические в подъезде...
ну отделались легким испугом я так поняла?
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 25 августа 2014 года
Лася пишет:
я и мой Ричард Львиное сердце
Ути какая лапонька

Страницы:
1 ... 47 48 49 50 51 ... 90