Дюкан-лайт

Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!

Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

Лася	Идёт сохранение... [b]nata-nvn[/b], :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года nata-nvn,
зеброчка	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], а я нашла себе овсяные тока хрустящие :cake: с кефиром :cloud: ляпота. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Лася, а я нашла себе овсяные тока хрустящие с кефиром ляпота.
Лася	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"][b]Лася[/b], а я нашла себе овсяные тока хрустящие :cake: с кефиром :cloud: ляпота.[/quote] считай, вместо печенек! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года зеброчка пишет: Лася, а я нашла себе овсяные тока хрустящие с кефиром ляпота. считай, вместо печенек!
зеброчка	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], :D они у меня ваще как десерт. Правда муж пугается их вида :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Лася, они у меня ваще как десерт. Правда муж пугается их вида
Лася	Идёт сохранение... [b]зеброчка[/b], я из аптеки (третьей по счету в центре), как отруби нашла, вышла такая довольная, с улыбкой...красавица, ну чё уж :blush: что мне мужчина, торговавший цветами, придарил гладиолус "С такой улыбкой, говорит, без цветов нельзя ходить" :cloud: [url=http://www.diets.ru/photo/1286682/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jul/22/25/2037790_85122-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года зеброчка, я из аптеки (третьей по счету в центре), как отруби нашла, вышла такая довольная, с улыбкой...красавица, ну чё уж что мне мужчина, торговавший цветами, придарил гладиолус "С такой улыбкой, говорит, без цветов нельзя ходить"
Лася	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"][b]Лася[/b], :D они у меня ваще как десерт. Правда муж пугается их вида :joke:[/quote] мне сын сказал: диет продукты храни отдельно, с надписью : "ГАДОСТЬ"! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года зеброчка пишет: Лася, они у меня ваще как десерт. Правда муж пугается их вида мне сын сказал: диет продукты храни отдельно, с надписью : "ГАДОСТЬ"!
Salvia	Идёт сохранение... [quote="Лася"]с середины недели и втягиваться легче [/quote] :thumbsup: так и сделаю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Лася пишет: с середины недели и втягиваться легче так и сделаю!
Феклёна	Идёт сохранение... [quote="Снежик"][quote="феклатолстая"]И да, нас уже так много, класс!!! :yahoo:[/quote] Кстати, очень помогают чужие менюшки) Особенно когда хочется разнообразия, посмотрел и сразу что-то вспомнил! :D Или захотел![/quote] да и вообще веселее и легче :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Снежик пишет: феклатолстая пишет: И да, нас уже так много, класс!!! Кстати, очень помогают чужие менюшки) Особенно когда хочется разнообразия, посмотрел и сразу что-то вспомнил! Или захотел! да и вообще веселее и легче
Феклёна	Идёт сохранение... [b]Лася[/b]- роковая девушка, чужие мужУки цветы дарят :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Лася- роковая девушка, чужие мужУки цветы дарят
зеброчка	Идёт сохранение... [quote="Лася"]придарил гладиолус [/quote] :cloud: красота!!!!!! Правильно что подарил ;) [quote="Лася"]с надписью : "ГАДОСТЬ"! [/quote] :beee: ничего он не понимает во вкусняшках Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Лася пишет: придарил гладиолус красота!!!!!! Правильно что подарил Лася пишет: с надписью : "ГАДОСТЬ"! ничего он не понимает во вкусняшках
Лася	Идёт сохранение... [quote="феклатолстая"][b]Лася[/b]- роковая девушка, чужие мужУки цветы дарят :bravo:[/quote] сама себе удивляюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года феклатолстая пишет: Лася- роковая девушка, чужие мужУки цветы дарят сама себе удивляюсь
Лася	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"] ничего он не понимает во вкусняшках[/quote] говорю ему: развивай вкус! Чувствуй радость от всех продуктов... в ответ: мам, спеки чебуреков :cryriver: и я почувствую радость!!! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года зеброчка пишет: ничего он не понимает во вкусняшках говорю ему: развивай вкус! Чувствуй радость от всех продуктов... в ответ: мам, спеки чебуреков и я почувствую радость!!!
зеброчка	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], :rofl: браво ребенку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Лася, браво ребенку
Лася	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"][b]Лася[/b], :rofl: браво ребенку[/quote] вот так и живём: ребенку чебуреки, маме - кефир с отрубями..и не перепутать!!! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года зеброчка пишет: Лася, браво ребенку вот так и живём: ребенку чебуреки, маме - кефир с отрубями..и не перепутать!!!
Krusenstern	Идёт сохранение... давайте меню или рационы в отдельную тему? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года давайте меню или рационы в отдельную тему?
Лася	Идёт сохранение... [quote="Krusenstern"]давайте меню или рационы в отдельную тему?[/quote] меню по дням недели или все вместе? В одно обсуждение? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Krusenstern пишет: давайте меню или рационы в отдельную тему? меню по дням недели или все вместе? В одно обсуждение?
Лася	Идёт сохранение... [b]Krusenstern[/b], пожалуйста, пишите и обсуждайте меню :knicksen: [b]http://www.diets.ru/clubpage/1286695/[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Krusenstern, пожалуйста, пишите и обсуждайте меню https://www.diets.ru/clubpage/1286695/
Krusenstern	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], спасибо! :) по поводу по дням - не по дням - можно все вместе - удобнее смотреть будет :) а тут будем приветствовать, поддерживать друг друга ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Лася, спасибо! по поводу по дням - не по дням - можно все вместе - удобнее смотреть будет а тут будем приветствовать, поддерживать друг друга
Лася	Идёт сохранение... [quote="Krusenstern"][b]Лася[/b], спасибо! :) по поводу по дням - не по дням - можно все вместе - удобнее смотреть будет :) а тут будем приветствовать, поддерживать друг друга ;)[/quote] пока все вместе и сделала..надо будет в дальнейшем - разделим :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года Krusenstern пишет: Лася, спасибо! по поводу по дням - не по дням - можно все вместе - удобнее смотреть будет а тут будем приветствовать, поддерживать друг друга пока все вместе и сделала..надо будет в дальнейшем - разделим
Лася	Идёт сохранение... [b]вечерняя мантра:[/b] [i]Хочешь есть? Да на здоровье! Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов. - Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм? - С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная? - Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие? - И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?[/i] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2014 года вечерняя мантра: Хочешь есть? Да на здоровье! Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов. - Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм? - С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная? - Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие? - И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

Лилечек 70
8 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
Alena20132
Anets
Glitter
Grozaa
heinrijs16
hrisantemocka
irina mulay
JollyJo
kiti-kiti
kjujs
Krusenstern
ktv_007
Lagetta
Lilii
malmudka
morrar
Myrasha
natysechka
ol lysa
onisi79
SlipOn
Spirit of love
stroinaya
sv52739
Swetik-60
tanjka33
Tety1
Tigrovna
usa4anna
veta999
Victoria-2611
vitaminushka77
Адиковна
Алеськин86
АНЮТКА-79
ветерок
дёшечка
Довгялло
Иванна Иванова
Лася
Ленусик5
Лорика20
Марисоль
МонаМурр
Сугробчик
Юлия-сл
Я Лёля
Ярославовна Я
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры