Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Salvia

Идёт сохранение...

# 5 сентября 2014 года
alenka09

Идёт сохранение...

# 5 сентября 2014 года
Всем привет!
Всех тех, кто связан с профессией нефтяника и газовика, от всей души поздравляю!
Себя посвятили мы нефти и газу,
Профессия эта пленила нас сразу.
И вахту свою несем мы достойно,
На тяготы жизни взирая спокойно.
Желаю комфортных условий работы,
В семье – всесторонней и доброй заботы.
Примите сегодня слова поздравлений!
Желаю ВСЕМ счастья и ярких мгновений!
С праздником, дорогие друзья и коллеги!
солопова

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Спасибо!У меня сын-газовщик.И Вас с праздником,ура!!По делу:с ОЧЕНЬ большим трудом,скрипя всеми возможными местами и органами вес начал по чуть-чуть снижаться(ура?).Диету не нарушаю,с голодом борюсь успешно,но тяжко.Очень хочется яблок-всегда!У меня в саду только сладкие,летние.Сколько можно есть в день?Помогите,кто знает!!!Пожалуйста...
Salvia

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
солопова,
фрукты - 150 г ( кроме бананов и винограда)
Лася

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Всем приветы
Я завязала со своими подработками..оказалось, что мне давно не 30 лет, чтобы так пахать...ноги отказывают, не выдерживают нагрузки...
Сегодня у меня настоящий выходной, завтра - на работу в храм и продолжу свою обычную жизнь...пусть финансово трудную, но зато со здоровьем будет лучше.
Сидела сегодня, считала...мне надо год прожить "в узде" чтобы выбраться из финансовой ямы. Потому запасаюсь терпением.
И снова берусь за себя. Возвращаюсь на лайт-дюкан.
Salvia

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася,
Привет!!! Вернулась!!!
Salvia

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася пишет:
Потому запасаюсь терпением.
И снова берусь за себя.
Каляляпа

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася, рада тебя видеть
Каляляпа

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася, рада тебя видеть
Лася

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Salvia, Femida-74, и я очень рада вам, девчата
сейчас просмотрю отчеты! Не нарушали без меня?
Напоминаю: ежедневные отчеты по меню держат нас в форме и уберегают от ошибок!
Жду ваши меню ежедневно!!!
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася, C возвращением!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Юлия-сл,
Salvia

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася пишет:
ежедневные отчеты по меню держат нас в форме и уберегают от ошибок!
эт точно!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
https://www.diets.ru/post/1314085/ кто нибудь еще в этом флешмобе участвует?...я соскучилась по интернету за время отсутствия и заразилась
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася, с возвращением!!!!!!пусть у тебя все будет так как нужно и финансовая яма заполнится и переполниться!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
FeyaTaniksa пишет:
Лася, с возвращением!!!!!!пусть у тебя все будет так как нужно и финансовая яма заполнится и переполниться!!!
спасибо, дорогая
Каляляпа

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Сегодня наготовила с утра много всего:
Рагу овощное с филе курицы, рыба за печеная с помидорками и луком, сердечки куриные со специями протушила в собственно соку, кексы сладкие с кокосовой стружкой...
Буду держаться
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Лася пишет:
https://www.diets.ru/post/1314085/ кто нибудь еще в этом флешмобе участвует?...я соскучилась по интернету за время отсутствия и заразилась
я тоже читаю и заражаюсь идеей и свои 20 фактов найти, о то что-то в последнее время о себе не думаю на едине с собой; )))
твое прочитать не могу, у тебя только для друзей.набьюсь к тебе в друзья?
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Femida-74 пишет:
Сегодня наготовила с утра много всего:
Рагу овощное с филе курицы, рыба за печеная с помидорками и луком, сердечки куриные со специями протушила в собственно соку, кексы сладкие с кокосовой стружкой...
Лася

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
FeyaTaniksa, конечно

Страницы:
1 ... 51 52 53 54 55 ... 90