Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 12 сентября 2014 года
Victoria-2611 пишет:
ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет
а почему?
Salvia

Идёт сохранение...

# 15 сентября 2014 года
Лася

Идёт сохранение...

# 15 сентября 2014 года
Удачно ли неделя началась у всех, мои дорогие? Как настроение в белковый денечек?
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 15 сентября 2014 года
Лася, Неделя начилась с привеса Ну, и ладно пойдем вперед
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 15 сентября 2014 года
Отлично началась! На весы не встаю, ибо нарушала, оправдываясь болезнью аж 2 недели (или больше)
Белковый день прошел на "УРА"! Есть не хотелось совершенно, тошноты не было (последний белковый подташнивало). Короче, пока все ОК! Завтра взвешусь, если нажрала не сильно, то может даже и вес отмечу
Salvia

Идёт сохранение...

# 15 сентября 2014 года
Начало недели, начало учебного года, дети пошли в школу
. Сегодня завтракала одна. Белковый день , как обычно переношу не очень хорошо, болит голова. Прошлую неделю косячила со спортом . Обленилась, да и надоело уже шагать с лесли. Заняться чем- то надо, а чем?
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 15 сентября 2014 года
девочки,у меня муж приехал с работы.соседка угостила виноградом красным......жарим в электрошашлычнице шашлык... наверное понедельник будкт завтра.
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Salvia пишет:
Заняться чем- то надо, а чем?
Та же фХня..... Ну я через пару недель в Тюмень переезжаю, так что собираюсь к сыну в зал походить. Посмотрю, что получится.
Salvia

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Salvia, Ути какая мося
Доброе утро и удачного дня!
Victoria-2611

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
FeyaTaniksa пишет:
Victoria-2611 пишет:
ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет
а почему?
так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать ...
Salvia

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Юлия-сл,
такой Утибоземой
Юлия-сл

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Salvia, ага
Victoria-2611, ооооо, удачи и ТТТ на тебя
Tigrovna

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
https://www.diets.ru/post/1320307/ спасибо всем!!!
Лася

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Tigrovna пишет:
https://www.diets.ru/post/1320307/ спасибо всем!!!
Tigrovna

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Лася,
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 16 сентября 2014 года
Victoria-2611 пишет:
так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать
удачи!!
Victoria-2611

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2014 года
Юлия-сл, FeyaTaniksa, спасибо девочки
Лася

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2014 года
Victoria-2611 пишет:
FeyaTaniksa пишет:
Victoria-2611 пишет:
ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет
а почему?
так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать ...
Бог в помощь
Salvia

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2014 года

Страницы:
1 ... 55 56 57 58 59 ... 90