Дюкан-лайт

Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!

Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

FeyaTaniksa	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"]ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет[/quote] а почему? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2014 года Victoria-2611 пишет: ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет а почему?
Salvia	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/15/35/2106451_46882thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2014 года
Лася	Идёт сохранение... Удачно ли неделя началась у всех, мои дорогие? Как настроение в белковый денечек? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2014 года Удачно ли неделя началась у всех, мои дорогие? Как настроение в белковый денечек?
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], ;) Неделя начилась с привеса :secret: Ну, и ладно ;) пойдем вперед :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2014 года Лася, Неделя начилась с привеса Ну, и ладно пойдем вперед
МонаМурр	Идёт сохранение... Отлично началась! На весы не встаю, ибо нарушала, оправдываясь болезнью аж 2 недели (или больше) :secret: Белковый день прошел на "УРА"! Есть не хотелось совершенно, тошноты не было (последний белковый подташнивало). Короче, пока все ОК! :thumbsup: Завтра взвешусь, если нажрала не сильно, то может даже и вес отмечу :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2014 года Отлично началась! На весы не встаю, ибо нарушала, оправдываясь болезнью аж 2 недели (или больше) Белковый день прошел на "УРА"! Есть не хотелось совершенно, тошноты не было (последний белковый подташнивало). Короче, пока все ОК! Завтра взвешусь, если нажрала не сильно, то может даже и вес отмечу
Salvia	Идёт сохранение... Начало недели, начало учебного года, дети пошли в школу[url=http://liubavyshka.ru/photo/144-0-22299][img]http://liubavyshka.ru/_ph/144/2/645016662.gif[/img][/url] . Сегодня завтракала одна. Белковый день , как обычно переношу не очень хорошо, болит голова. Прошлую неделю косячила со спортом . Обленилась, да и надоело уже шагать с лесли. Заняться чем- то надо, а чем? [url=http://liubavyshka.ru/photo/104-0-3409][img]http://liubavyshka.ru/_ph/104/2/423179084.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2014 года Начало недели, начало учебного года, дети пошли в школу . Сегодня завтракала одна. Белковый день , как обычно переношу не очень хорошо, болит голова. Прошлую неделю косячила со спортом . Обленилась, да и надоело уже шагать с лесли. Заняться чем- то надо, а чем?
FeyaTaniksa	Идёт сохранение... девочки,у меня муж приехал с работы.соседка угостила виноградом красным......жарим в электрошашлычнице шашлык... наверное понедельник будкт завтра. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2014 года девочки,у меня муж приехал с работы.соседка угостила виноградом красным......жарим в электрошашлычнице шашлык... наверное понедельник будкт завтра.
МонаМурр	Идёт сохранение... [quote="Salvia"]Заняться чем- то надо, а чем?[/quote] Та же фХня..... Ну я через пару недель в Тюмень переезжаю, так что собираюсь к сыну в зал походить. Посмотрю, что получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года Salvia пишет: Заняться чем- то надо, а чем? Та же фХня..... Ну я через пару недель в Тюмень переезжаю, так что собираюсь к сыну в зал походить. Посмотрю, что получится.
Salvia	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/16/29/2107865_60164nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]Salvia[/b], :cloud: Ути какая мося :) :cloud: Доброе утро и удачного дня! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года Salvia, Ути какая мося Доброе утро и удачного дня!
Victoria-2611	Идёт сохранение... [quote="FeyaTaniksa"][quote="Victoria-2611"]ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет[/quote] а почему?[/quote] так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года FeyaTaniksa пишет: Victoria-2611 пишет: ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет а почему? так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать ...
Salvia	Идёт сохранение... [b]Юлия-сл[/b], такой Утибоземой :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года Юлия-сл, такой Утибоземой
Юлия-сл	Идёт сохранение... [b]Salvia[/b], :D ага :) [b]Victoria-2611[/b], ооооо, удачи ;) и ТТТ на тебя :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года Salvia, ага Victoria-2611, ооооо, удачи и ТТТ на тебя
Tigrovna	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/1320307/ спасибо всем!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года https://www.diets.ru/post/1320307/ спасибо всем!!!
Лася	Идёт сохранение... [quote="Tigrovna"]http://www.diets.ru/post/1320307/ спасибо всем!!! :heart:[/quote] :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года Tigrovna пишет: https://www.diets.ru/post/1320307/ спасибо всем!!!
Tigrovna	Идёт сохранение... [b]Лася[/b], :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года Лася,
FeyaTaniksa	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"]так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать [/quote] удачи!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2014 года Victoria-2611 пишет: так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать удачи!!
Victoria-2611	Идёт сохранение... [b]Юлия-сл[/b], [b]FeyaTaniksa[/b], спасибо девочки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года Юлия-сл, FeyaTaniksa, спасибо девочки
Лася	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"][quote="FeyaTaniksa"][quote="Victoria-2611"]ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет[/quote] а почему?[/quote] так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать ...[/quote] Бог в помощь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2014 года Victoria-2611 пишет: FeyaTaniksa пишет: Victoria-2611 пишет: ой а мне сейчас ни сыра, ни творога, ни молочки низзя будет а почему? так к беременности готовлюсь...мальчика хочу, а с ним нужно мясо поедать ... Бог в помощь
Salvia	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014sep/18/38/2110364_10110nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2014 года

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
Alena20132
Anets
Glitter
Grozaa
heinrijs16
hrisantemocka
irina mulay
JollyJo
kiti-kiti
kjujs
Krusenstern
ktv_007
Lagetta
Lilii
malmudka
morrar
Myrasha
natysechka
ol lysa
onisi79
SlipOn
Spirit of love
stroinaya
sv52739
Swetik-60
tanjka33
Tety1
Tigrovna
usa4anna
veta999
Victoria-2611
vitaminushka77
Адиковна
Алеськин86
АНЮТКА-79
ветерок
дёшечка
Довгялло
Иванна Иванова
Лася
Ленусик5
Лорика20
Марисоль
МонаМурр
Сугробчик
Юлия-сл
Я Лёля
Ярославовна Я
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры